Ώρα με την ώρα. Το πιο δύσκολο είναι να γίνει…
Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
από την Εβίτα Ζαχαριάδου
Στην Αστρολογία (κατά την προσωπική μου άποψη), αντικειμενικός μας σκοπός είναι να συλλέξουμε τις πληροφορίες που εκπέμπουν οι πλανήτες με την κίνησή τους, ν’ αποκωδικοποιήσουμε το μήνυμά τους στη σχέση μας μαζί τους, με τον εαυτό μας και ότι μας περιβάλλει, να το επεξεργαστούμε και να στείλουμε το δικό μας. Έρχονται κι αυτές οι μέρες, οι ώρες, οι στιγμές, που το μήνυμα αυτό έρχεται πολύ ψιθυριστά και με πολλά παράσιτα, ιδίως όταν αυτός καθαυτός ο πλανήτης της επικοινωνίας γυρίζει ανάδρομος (φαινομενικά βέβαια, να μην τα ξαναλέμε…).
Το υπερθέαμα των Περσείδων
Αυτός ο Αύγουστος είναι γεμάτος από… φαινόμενα. Ανάμεσα στις δυο εκλείψεις του και ενώ τα πράγματα θα γίνονται ζόρικα στη γη, θα σηκώσεις τα μάτια σου στον ουρανό για να δεις τη βροχή των εντυπωσιακών Περσείδων. Στις 12 Αυγούστου, με λίγη τύχη κάποιες ευχές θα βγουν αληθινές και κάποιοι φόβοι θα μείνουν χωρίς κεφάλι.
Ο Tony Robbins ζητάει 10 λεπτά για να αλλάξεις τη ζωή σου
“Αν δεν μπορείς να αφιερώσεις 10 γαμ…α λεπτά από τη ζωή σου για να πετύχεις κάτι, τότε δεν έχεις ζωή”, λέει ο guru της επιτυχίας Tony Robbins. Βρες 10 λεπτά και κάνε αυτές τις 4 πρακτικές που σου προτείνει ο Tony Robbins. Πρόκειται μια άσκηση αναπνοής, μια άσκηση για να ηρεμήσεις, μια διαλογιστική άσκηση για να γεμίσεις ενέργεια και να θεραπευτείς και μια απίθανη άσκηση οραματισμού. Είναι πιο εύκολο, πιο ευχάριστο, πιο αποτελεσματικό και πιο απαραίτητο από όσο νομίζεις. Ξεκινάμε;
Συνήθειες που χρειάζεται να τις «φας» πριν σε φάνε
Ασφαλώς και ξέρεις καλύτερα από κάθε άλλον ποιες συνήθειες σου έχουν «αρνητικό πρόσημο» που λέει μια φίλη μου. Πολλές φορές όμως οι συνήθειες που θεωρούμε φυσιολογικές είναι και αυτές που έχουν την πιο αρνητική επίδραση στην ενέργεια, την υγεία και την εξέλιξη σου. Μήπως ήρθε η ώρα να τις ξεφορτωθείς;
Ο Robin Sharma στο βιβλίο του “Για μια υπέροχη ζωή” μοιράζεται μαζί μας απλές τακτικές για εκπληκτικές ερωτικές, φιλικές, επαγγελματικές σχέσεις. Αν τον είχες μπροστά σου μάλλον θα σου έλεγε το πολύ απλό “Για αρχή, γίνε εσύ το θετικότερο άτομο που ξέρεις”. Διάβασε τις 10… παραπλανητικά απλές τακτικές του για να πάρουν οι σχέσεις σου άλλο δρόμο.
…και γιατί το διάβασα μέσα σε δυο ημέρες
Ανυπομονώ να πάω διακοπές -και- για να μετρήσω στην παραλία πόσες θα διαβάζουμε εφέτος Λένα Μαντά. Η Λένα Μαντά είναι μια αγαπημένη συγγραφέας και μια γυναίκα… ανοιχτό βιβλίο! Το νέο της βιβλίο “Γράμμα από χρυσό” θα σε κάνει να περάσεις υπέροχα, είτε το διαβάσεις σε μια παραλία είτε στον καναπέ του σπιτιού σου -ενίοτε και στο δροσερό πάτωμα- όπως εγώ.
Γιατί μια φέτα καρπούζι κάνει τόσο καλό -και στο σεξ-
Το καλοκαίρι και το καρπούζι πάνε χέρι χέρι όπως η Έλενα Ναθαναήλ και ο τουρίστας της. Όταν βλέπεις τα πρώτα καρπούζια στην αγορά το μόνο που θέλεις είναι να πάρεις ένα, να το βάλεις στο ψυγείο σου και λίγο μετά να απολαύσεις την πρώτη δαγκωνιά που σηματοδοτεί και την έναρξη του καλοκαιριού. Το καρπούζι εκτός από το ότι είναι δροσερό, υπέροχο, και γλυκό είναι και εξαιρετικά… σέξι!
Η γυμνάστρια του A NeW LiFe Χαρά Λειβαδίτη σου δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στην παραλία αλλά και μέσα στο νερό. Κάνε αυτό το καλοκαίρι το πιο fit της ζωής σου! Εκμεταλεύσου την ενέργεια σου, την άμμο, τη θάλασσα, τον ελεύθερο χρόνο σου και τόνωσε χέρια, πόδια και κοιλίτσα.
Κι αν κάποιος σε κοιτάξει παράξενα στην παραλία, γράψε τον στα παλιά σου κουβαδάκια και συνέχισε να περνάς καλά.
Φαντάσου να ξυπνάς ευδιάθετος, να μην έχεις πονοκέφαλο, να μη χρειάζεσαι καφέ για να λειτουργήσεις, να έχεις ενέργεια, κέφι, καθαρό μυαλό, να μην αισθάνεσαι άγχος, λιγούρες, θυμό, κατάθλιψη, φουσκώματα, δυσπεψία και πόνο στις αρθρώσεις. Κάπως έτσι θα ήταν η ζωή χωρίς τοξίνες. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να το καταφέρεις κάνοντας τη ζωή σου πιο απλή και καθαρή.
…και σου λέει ό,τι χρειάζεται να γνωρίζεις γι’ αυτή την απίθανη γυμναστική
Η Τζόυς Χατζοπούλου έκανε χορό, πιλάτες και γιόγκα μέχρι που αποφάσισε να δει τον κόσμο, αλλιώς… Εδώ και σχεδόν δυο χρόνια κάνει pole dancing! Αυτή η γυμναστική εκτός από μουσική, ενδυνάμωση, χάρη, απίθανη κίνηση και fun, έχει και… μελανιές. Όπως και κάθε περιπέτεια που αξίζει να ζήσεις.
Η Μαρία είναι ένα ξεχωριστό πλάσμα. Θα ήταν ευτυχισμένη σε μια παραλία, με μια αιώρα, καφτάνια, καλή παρέα και μερικά βιβλία που θα την βοηθούσαν να ανακαλύψει όλα τα μυστήρια αυτού του κόσμου. Η Μαρία κάνει εκπομπή στο ραδιόφωνο του Athens DeeJay ενώ παρουσιάζει και τη δική της εκπομπή στο Epsilon. Σήμερα μοιράζεται μαζί σου την ιστορία της με το βιβλίο που την έκανε να επαναστατήσει, αλλά που όμως δεν το έχει τελειώσει ακόμα…
Και εκεί που νομίζες ότι ο Αύγουστος είναι ένας μήνας χαλαρός και δίχως δράση, έρχονται δύο εκλείψεις για να σου αποδείξουν -για μια ακόμα φορά- πως θα χρειαστεί να στρέψεις το ενδιαφέρον σου σε συγκεκριμένους τομείς της ζωής σου ώστε να τους διαχειριστείς μ’ έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο.
Η Εύη θα μπορούσε να είναι μια υπέροχη συγγραφέας η ίδια. Να αποσύρεται από τον κόσμο μας για κάποιες ώρες της ημέρας γράφοντας, και μετά να επιστρέφει για να χαρεί τη ζωή που τόσο αγαπάει. Σήμερα γράφει για το βιβλίο που “ψάρεψε” πέρυσι το καλοκαίρι σε μια υπαίθρια αγορά! Θα το πάρει και εφέτος μαζί της στις διακοπές για να… παιδέψει και λίγο τον Δημήτρη της διαβάζοντας του αποσπάσματα!
Πώς θα μπορέσεις επιτέλους να κόψεις τη συνήθεια του τσιμπολογήματος
Το τσιμπολόγημα είναι σαν τον ανεκπλήρωτο έρωτα. Είτε υποκύπτεις σε αυτόν είτε του αντιστέκεσαι το σίγουρο είναι ότι τριγυρνάει στο μυαλό σου όλη την ημέρα αλλά και τη νύχτα για τους… μερακλήδες. Τι μπορείς να κάνεις για να αλλάξεις αυτές τις συνδέσεις στον εγκέφαλο που σε κάνουν να ζητάς συνέχεια φαγητό ανάμεσα στα γεύματα;
Κανονικά, θα πληρώναμε για να μάθουμε όσα μας λέει εδώ η παιδίατρος και ομοιοπαθητικός Αθηνά Μπαλάσκα. Ποια είναι τα συμπληρώματα που παίρνει όταν τρώει άστατα, όταν νιώθει φουσκωμένη, όταν θέλει να της φτιάξει η διάθεση, όταν θέλει να κρατήσει το ανοσοποιητικό της στα καλύτερα του, όταν χρειάζεται να περιορίσει τις βουλιμικές τάσεις; Μάθε από την καλύτερη!
Η Νέα Σελήνη στον Λέοντα στις 23 Ιουλίου
Η Νέα Σελήνη στον Λέοντα την Κυριακή είναι και η τελευταία ευκαιρία για να νιώσεις ασυγκράτητος, ανυπόμονος, εκρηκτικός και απόλυτος βασιλιάς όπως ένα παιδί. Σε λίγο έρχονται οι δυο εκλείψεις του Αυγούστου στις οποίες ή θα είσαι το Λιοντάρι ή το Θήραμα.
Η χαρά του να κάνεις μπάνιο γυμνός
Ο Νεκτάριος Λαμπρόπουλος είναι ένας από τους πιο λαμπρούς διαφημιστές και ο μόνος άνθρωπος που μου έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτομαι βουτιές στη θάλασσα χωρίς μαγιό, ντροπή και συντηρητισμό. Μόνο χαρά, ελευθερία, σκανταλιά στο βλέμμα και γέλια. Ο Νεκτάριος περιγράφει το καλοκαίρι του, τις βουτιές του χωρίς μαγιό και εξηγεί γιατί συνεχίζει με μανία να αγοράζει μαγιό.
Μα τι είναι αυτό το matcha tea και γιατί όποιος το δοκιμάζει κολλάει μαζί του;
Από τις καλύτερες μόδες που έχουν κατακτήσει τον κόσμο τον τελευταίο καιρό. Όλο και περισσότεροι κυκλοφορούν με ένα ποτήρι matcha tea ή matcha latte. Αλλά τι είναι το matcha tea, πώς το ανακαλύψαμε, γιατί σε βοηθάει να αδυνατίσεις, γιατί σε ξυπνάει πιο πολύ και από τον καφέ και γιατί έχει την τιμή που έχει;
Διάβαζα σε ένα βιβλίο της Lynne Twist ότι οι δυο πρώτες σκέψεις που κάνουμε κάθε κάθε πρωί προτού καν πατήσουμε τα πόδια μας στο έδαφος, είναι “άργησα” και “δεν έχω αρκετό χρόνο να…”. Έτσι ξεκινάει ένα αρνητικό γαϊτανάκι σκέψεων και άγχους που μας ακολουθεί όλη την ημέρα. Αν θέλεις να εστιάζεις στην έλλειψη, ΟΚ, καν’ το μέχρι να εξαντληθείς. Αλλά εάν θέλεις να πάνε τα πράγματα καλύτερα στη ζωή σου, θα χρειαστεί να κάνεις κάτι διαφορετικό…
Τα επινεφρίδια είναι το γκάζι και το φρένο του οργανισμού. Καθώς ζεις με το γκάζι πατημένο σε μόνιμη βάση, τα επινεφρίδια δουλεύουν υπερβολικά, με αποτέλεσμα να νιώθεις κουρασμένος σχεδόν από τη στιγμή που θα ξυπνήσεις. Διάβασε τα συμπτώματα της χρόνιας κόπωσης και της κόπωσης των επινεφριδίων και αναρωτήσου: Αξίζει;