«Γίνε εσύ το φως για τους ανθρώπους γύρω σου”, λέει ο Woody Harrelson. Και αυτό είναι κάτι που το ξέρει καλά. Γιατί το έχει ζήσει και από τις δυο πλευρές, έχοντας δεχτεί αλλά και δώσει πολύ φως στη ζωή του.

Pro Biota: υπέρ της ζωής! Τα προβιοτικά κάνουν μια από τις πιο δύσκολες δουλειές στον οργανισμό σου: βοηθούν στο να έχεις ένα υγιές και λειτουργικό έντερο. Όταν υπάρχει ισορροπία στο έντερο έχεις δυνατό ανοσοποιητικό, υγιές γαστρεντερικό σύστημα, ωραίο δέρμα ακόμα και καλή διάθεση.
Τι είναι τα προβιοτικά, σε ποιες τροφές υπάρχουν, πώς να διαλέξεις συμπλήρωμα και γιατί να τα βάλεις στη ζωή σου;

Τι κάνει μια vegan στην περίοδο της νηστείας; Juice Cleanse

Καιρό τώρα ήθελα να περάσω κάποιες ημέρες πίνοντας μόνο χυμούς. Με έναν… μαγικό τρόπο την προηγούμενη εβδομάδα όλα “έδεσαν” και έτσι ξεκίνησα το πείραμα μου.
Τι συνέβη στις 5 ημέρες που ήπια μόνο χυμούς;
Πόσο κόστισε; Πείνασα; Άντεξα; Γυμνάστηκα; Θα το ξαναέκανα;

Πιο υγιεινό και κοστίζει λιγότερο

Το να φτιάξεις γάλα αμυγδάλου στο σπίτι είναι ό,τι πιο εύκολο έχεις κάνει και κάπως διασκεδαστικό. Ακόμα κι αν δεν ασχολείσαι, κι εσύ όπως κι εγώ, με τα της κουζίνας, το γάλα/ρόφημα αμυγδάλου θα το κάνεις και θα το χαρείς.

Η αποτοξίνωση είναι μια λειτουργία / εργασία που ο οργανισμός σου θα κάνει έτσι κι αλλιώς και συνήθως δεν χρειάζεται βοήθεια σε αυτό.
Όμως, σε μια εποχή που τρως χάλια, υπερβάλλεις στον καφέ ή στο ποτό, που κουράζεσαι, που καπνίζεις, ή ζεις σε μολυσμένο περιβάλλον ίσως χρειάζεται να κάνεις ένα δυο πραγματάκια απλά για να… σε βοηθήσεις!

«Καιτούλα είσαι υπέροχη, σε ακούω με τον Μάκη κάθε πρωί και γελάω μόνη μου στο αμάξι πηγαίνοντας για τη δουλειά μου στην Ελευσίνα.
Διαβάζω στη σελίδα σου σιγά σιγά τις δημοσιεύσεις που έχεις κάνει. Μου αρέσουν πάρα πολύ και μου ξυπνούν το ενδιαφέρον .
Θα ήθελα να μου στείλεις την συνταγή σου για τον vegan μουσακά σου.

Φιλάκια πολλά πολλά
Χρυσή»

Ναι, είναι νηστίσιμο, ισορροπημένο και νόστιμο!

Καλή Σαρακοστή σε όλους! Ακούω, βλέπω και μαθαίνω ότι πολλοί θέλετε, με την ευκαιρία της νηστείας, να δοκιμάσετε να ζήσετε λίγες ή πολλές ημέρες χωρίς κρέας αλλά και ζωικά παράγωγα.
Πόσο ωραία απόφαση!

Στη Γη/Yi πρέπει να έχουν πάει όλοι οι vegan φίλοι μου και οι μισοί από τους μη vegan. Και όλοι επιστρέφουν πάντα με μια ωραία ιστορία γεύσης και εμπειρίας για τους χυμούς, τα φαγητά, τα σνακς και τα γλυκά, αχ, τα γλυκά.

Εγώ ήμουν η τελευταία που δεν είχα πάει, ίσως γιατί το να πάω από το Μαρούσι στη Γλυφάδα για οποιονδήποτε λόγο μου φαινόταν βουνό. Στο κάλεσμα της ΓΗς, όμως, πώς να αρνηθείς;

Αν θέλεις κι είσαι έτοιμος, ή σχεδόν έτοιμος, να κάνεις μια θαυμάσια αλλαγή στη ζωή σου και να γίνεις vegan τότε το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις μικρές αλλά στρατηγικές αλλαγές στα φαγητά σου.
Χαλαρά και με λίγη οργάνωση μπορείς να κάνεις τη ζωή σου πιο υγιεινή, πιο vegan και πιο καθαρή για να νιώσεις καλύτερα αμέσως!