Πριν από λίγες ημέρες, όταν η μαμά της φίλης μου Νατάσας άκουσε ότι θα πάω σε ένα σεμινάριο στο οποίο θα κάνουμε αφωνία για 2-3 ημέρες είδα την έκπληξη -ίσως και την αποστροφή- να ζωγραφίζονται στο εκφραστικό πρόσωπο της. “Δεν καταλαβαίνω γιατί να πας να κλειστείς κάπου και να μη μιλάς”, μου είπε.

Η χαρά δεν θέλει κόπο. Θέλει… βόλτα

Αν έχεις χρόνο για να τσεκάρεις τα social σου ή να τηλεφωνήσεις και να παραπονεθείς για κάτι που συμβαίνει στη ζωή σου, τότε έχεις χρόνο και για να περάσεις 20 λεπτά σε ένα πάρκο κοντά στο σπίτι σου.
Νέα έρευνα απέδειξε αυτό που όλοι ξέραμε. Ότι η χαρά δεν θέλει κόπο. Θέλει… βόλτα.

Είναι ξεχωριστή και είναι υπέροχη

Το vegan δεν έχει να κάνει μόνο με το φαγητό αλλά και με τον τρόπο ζωής. Με το να λανσάρεται με όλες τις τιμές η πρώτη vegan suite στον κόσμο, και μάλιστα σε Hilton στο Λονδίνο, το μήνυμα περνάει αμέσως: Ναι, είναι εφικτό να ζήσουμε σε έναν cruelty free κόσμο. Γιούπι!!!

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί πώς θα είναι η ζωή σου σε 20-30-40 χρόνια; Θα είναι όπως ακριβώς τη “χτίζεις” τώρα.
Ο Χρήστος και η Νότα Βάθη ξεκίνησαν την υγιεινή διατροφή και την αφάρμακο ιατρική πριν από 40 χρόνια. Και σήμερα μοιράζονται μαζί μας τη σοφία και τις πρακτικές καθημερινές συμβουλές μιας ωραίας ζωής.

από την Καίτη Φαρμάκη

Ο Ουρανός φέρνει αλλαγές με τον πιο επαναστατικό και απρόβλεπτο τρόπο. Ο Ταύρος από την άλλη είναι το ζώδιο που αποφεύγει συνειδητά τις αλλαγές. Τι θα συμβεί μέχρι το 2026 που αυτοί οι δυο θα συναντηθούν αλλάζοντας τον κόσμο όπως τον ξέρουμε;

Μια συναρπαστική ιστορία που δεν ξέρω αν είναι απόλυτα αληθινή ή απόλυτα προϊόν φαντασίας. Είναι όμως αναμφισβήτητα και ό,τι πιο διαφορετικό και ενδιαφέρον διάβασα σήμερα.
Αν σου αρέσουν οι ιστορίες και η τροφή για σκέψη, μην τη χάσεις!
Από την ομάδα Free and Real που κάνει το δικό της θαύμα στην Εύβοια.

Έξυπνοι τρόποι να προφυλαχθείς από τις ιώσεις σε περιόδους επιδημικής έξαρσης

Ο Αλέξανδρος Αλεξίου είναι φυσίατρος και σου δίνει τις καλύτερες συμβουλές για να αντιμετωπίσεις ό,τι  απασχολεί όλους μας αυτή την εποχή.
Ποιο συμπλήρωμα να πάρεις με τα πρώτα συμπτώματα και ποιο είναι το σύμπτωμα που όταν το νιώσεις σημαίνει ότι η ίωση σε έχει ήδη επισκεφτεί; Διώξε τη μακριά με με έξι τακτικές.

Ενώ σε φυλακές υψίστης ασφαλείας οι κρατούμενοι περνούν δύο ώρες καθημερινά σε εξωτερικούς χώρους, τα μισά από τα παιδιά σε ολόκληρο τον κόσμο περνούν λιγότερο από μια ώρα καθημερινά έξω για να παίξουν, να κινηθούν, να εκτονωθούν, να μάθουν, να λερωθούν, να δυναμώσουν, να χτυπήσουν, να κοινωνικοποιηθούν, να ζήσουν.

Πολλοί είμαστε στη φάση της αναζήτησης και κάποιοι είμαστε και στη φάση της λήψης αποφάσεων. Στο «Το βιβλίο των αποφάσεων», που διαβάζεται “νεράκι”, μαθαίνεις 50 μοντέλα στρατηγικής σκέψης για να μπορέσεις να γίνεις ειδικός στη λήψη της σωστής απόφασης.
Εδώ, η τακτική της διαισθητικής απόφασης που έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον.

Κάνε το stress test της Guardian και θα καταλάβεις πολλά

Μήπως πίνεις  λίγο περισσότερο; Νευριάζεις εύκολα; Έχεις κάνει άνω κάτω τη διατροφή σου; Πώς είναι ο ύπνος σου;
Απάντησε στις 10 ερωτήσεις και μάθε πόσο καλά ανταποκρίνεσαι στο άτιμο το άγχος.