«Είναι ενδιαφέρον να μάθεις σε αυτή τη ζωή πώς να μπαίνεις σε διαφορετικούς ρόλους με ευκολία.

Πώς να μπαίνεις σε αυτούς τους ρόλους με χαρά και με πάθος. Και με κενότητα.

Πώς να απολαμβάνεις το θεϊκό παιχνίδι και πώς να ξεκινήσεις να βλέπεις την εμπειρία της ζωής σου με χάρη. Σαν ευκαιρίες μέσα από τις οποίες μπορείς να απελευθερωθείς.

“Δεν είσαι αρκετά καλή”. “Κι αν δεν τα καταφέρεις;” ρωτάει επίμονα μια φωνή τη Rachel Brathen κάθε φορά που ετοιμάζεται να κάνει κάτι καινούργιο.
Διάβασε τι έχει να σου πει το Yoga Girl, κοιτάξου στον καθρέφτη και πες “Είμαι αρκετή”.
Γιατί πραγματικά είσαι. Όλα τα υπόλοιπα είναι απλά στο μυαλό σου και όχι στον κόσμο σου.

Έχετε σκεφτεί γιατί θυμώνουμε; Σχεδόν πάντα λέμε πως μας θυμώνει κάποιος άλλος. Σπάνια θυμώνουμε και με τον εαυτό μας κι αυτό συνήθως το κάνουμε γιατί οπισθοχωρήσαμε σε κάποια προσβολή, γιατί αισθανόμαστε ότι πιαστήκαμε κορόιδα χωρίς να αντιδράσουμε. Και χάνουμε την γαλήνη μας γιατί αδυνατούμε να διαχειριστούμε μια κατάσταση που μας ξεπερνάει αφού πάντα κάποιος βρίσκει τον τρόπο να μας κάνει έξω φρενών.

Το Wesak είναι η μεγαλύτερη γιορτή του Βουδισμού. Είναι η ημέρα που ο γεννήθηκε, φωτίστηκε και πέθανε ο Βούδας. Το Wesak γιορτάζεται κάθε χρόνο τον Μάιο την ημέρα της Πανσελήνου στον Σκορπιό. Για το 2019 αυτή η ημέρα αυτή είναι η 19η Μαΐου.

Μάθε από τον καλύτερο

Αν υπάρχει ένας άνθρωπος με αστείρευτη ενέργεια, αυτός είναι ο Tony Robbins! Κάθε χρόνο, δίνει δεκάδες σεμινάρια που τα παρακολουθούν χιλιάδες άνθρωποι. Διαδικτυακά εκπαιδεύει κάποια εκατομμύρια ανθρώπους τον χρόνο. Πώς καταφέρνει και είναι πάντα στο καλύτερο της ενέργειας και της αποδοτικότητας του;
Εδώ, μας αποκαλύπτει 3 πανεύκολα αλλά πολύτιμα μυστικά/τεχνικές για να είναι στην καλύτερη κατάσταση σωματικά αλλά και πνευματικά.

από τη Shakila Ιωάννα Μπράτη

Η Τέχνη είναι ένας υπέροχος τρόπος να συνδεθούμε με την ενέργεια καθώς αφήνει το δεξί ημισφαίριο να αναπτυχθεί αβίαστα. Έτσι, η διαίσθηση και η πνευματική ανάπτυξη έρχονται χωρίς την πίεση που μπορεί να ασκήσει το αριστερό ημισφαίριο.

Έχω έναν σοφό φίλο. Εικονοκλάστης από τους λίγους. Γνωριστήκαμε πριν χρόνια και αγαπηθήκαμε αυτόματα. Μπορεί να μην κάνουμε παρέα φυσικά -δεν βρισκόμαστε, δεν πηγαίνουμε για καφέ- όμως ό,τι υπάρχει σαν ιδέα στο μυαλό μου εκείνος το φέρνει σε λέξεις κυνικά, αληθινά και αγαπητικά.

Κάποτε πολύ παλιά στην Αραβία ένα μεγάλο καραβάνι από τριακόσιες καμήλες πόρευε με οδηγούς λίγους βεδουίνους στην έρημο. Κάθε βράδυ κατασκήνωναν και έδεναν μία προς μία τις καμήλες. Μόλις καταλάβαιναν ότι τις έδεναν, οι καμήλες κάθονταν στη γη πάνω στην κοιλιά τους και κοιμόντουσαν.

Περισσότερο! Θέλω κι άλλες ημέρες σαν τη σημερινή. Θέλω να περιποιούμαι και να ποτίζω όλα μας τα φυτά κάθε μέρα, και να ζωγραφίζω, να σχεδιάζω, να τραγουδάω και να κάνω πολλή γιόγκα και πολύ χορό και να κάνω μπάνιο κι ένα σωρό ακόμα πράγματα. Θέλω να αισθάνομαι τη γη κάτω από τα γυμνά μου πόδια κάθε μέρα. Να κολυμπάω. Να είμαι έξω. Να βλέπω κάθε ανατολή και κάθε δύση. Να περνάω μισή ώρα την ημέρα παρατηρώντας ένα καβούρι (όντως, το κάναμε). Επίσης να περνάω πέντε ολόκληρα λεπτά πείθοντας το μωρό μου ότι δεν μπορεί να φιλήσει το καβούρι. Ξέρεις, θέματα της πραγματικής ζωής.