από την Καίτη Φαρμάκη
Ο διαλογισμός είναι πλέον η απόλυτη τάση. Δεν είναι περίεργο. Αν σκεφτείς την τρέλα στην οποία ζούμε καθημερινά είναι κρίμα να μην ψάξουμε να βρούμε μέσα μας το κομμάτι εκείνο που είναι ήσυχο, ασφαλές, ανώτερο και σοφό!

Ποιος είπε ότι η ζωή γίνεται λιγότερο συναρπαστική όσο μεγαλώνεις;

«Όταν ξυπνάω το πρωί ξέρω ότι θα είναι η καλύτερη ημέρα της ζωής μου. Ποτέ δεν σκέφτομαι ότι δεν μπορώ να κάνω κάτι. Και ποτέ δεν αναβάλλω τα πράγματα. Όταν πιστεύεις σε κάτι, πήγαινε και κάν’ το. Μην αφήνεις το μυαλό να σε οδηγήσει. Δώσε τα ηνία στην καρδιά και θα μπορέσεις να κάνεις ό,τι θέλεις στη ζωή σου.
Στόχος είναι να πεθάνεις νέος αλλά όσο πιο αργά γίνεται.»

Υπάρχει μια εξήγηση γιατί η ευτυχία είναι ακριβοθώρητη. Ο εγκέφαλος δεν έχει σχεδιαστεί για να δουλεύει για χάρη της ευτυχίας. Κατασκευαστικά δουλεύει για την επιβίωση μας, για να είμαστε προστατευμένοι και ασφαλείς. Ασφαλώς και έχουμε στιγμές ευτυχίας όμως πολύ πολύ συχνά εγκλωβιζόμαστε σε αρνητικά συναισθήματα.

Λένε ότι οι σωστές ερωτήσεις είναι αυτές που φέρνουν και τις καλύτερες απαντήσεις. Στο τελευταίο τεύχος του “Ο” η Oprah Winfrey κάνει ευθέως την ερώτηση με την πιο δύσκολη απάντηση. Τι θα σε έκανε πραγματικά ευτυχισμένο;

Σαν δυο χρυσά πουλιά κουρνιασμένα στο ίδιο κλαδί, σαν καρδιακοί φίλοι, το Εγώ και ο Εαυτός κατοικούν στο ίδιο σώμα. Το πρώτο τρώει τους γλυκούς και ξινούς καρπούς του δέντρου της ενσάρκωσης, ενώ ο δεύτερος παρατηρεί αποστασιοποιημένος.
Μουντάκα Ουπανισάντ

Τα πρώτα 10 χρόνια της παραμονής μου στον πλανήτη Γη τα πέρασα στο Όουεν Σάουντ του Οντάριο. Θυμάμαι πολύ καλά τη ζεστή καλοκαιρινή μέρα που ένα μέλος της οικογένειας μου με πήγε στο Πάρκο Χάρισον, όπου υπήρχε μια υπέροχη πισίνα. Τα μεγαλύτερα παιδιά ανέβαιναν τη σκάλα και πηδούσαν από την πιο ψηλή σανίδα. Περνούσαν τέλεια. Θέλοντας να με αποδεχτούν τα μεγαλύτερα παιδιά, ανέβηκα κι εγώ διστακτικά αυτή τη σκάλα – διστακτικά αλλά την ανέβηκα.

“Ας αρχίσουμε αλλάζοντας τον εαυτό μας”

Ο Μίκης Θεοδωράκης σε μια σημερινή ανάρτηση του μιλάει για το αυτονόητο…
Για το βάρβαρο “έθιμο” του Πάσχα,
για τα φαινόμενα κακοποίησης ζώων,
για τους αφανείς ζωόφιλους και την εξαιρετική δουλειά που κάνουν
και για την ανάγκη να κάνουμε κάτι για να σταματήσει η απαράδεκτη κατάσταση που έχει να κάνει με τα ζώα.

Ιδού, ολόκληρο το κείμενο.

Ο Deepak Chopra, γιατρός, φιλόσοφος και συγγραφέας best seller με τεράστια παγκόσμια επιρροή, έδωσε μια συνέντευξη και μίλησε για πώς το άγχος προκαλεί κάθε ασθένεια αλλά και για το αν μπορείς να μάθεις να το αποφεύγεις. Γιατί όλα μαθαίνονται όταν θέλεις να ζήσεις καλύτερα…

Όταν ζήτησαν από την Audrey Hepburn να αποκαλύψει τα μυστικά της ομορφιά της, η αξεπέραστη αυτή γυναίκα και ηθοποιός  έγραψε η ίδια αυτό το ποίημα το οποίο και διαβάστηκε στην κηδεία της. Την ευχαριστούμε για τη σοφία και την έμπνευση!