Η γιόγκα και το πιλάτες είναι κάτι σαν τον Ολυμπιακό με τον Παναθηναϊκό. Υποστηρίζεις ή το ένα ή το άλλο. Πού βοηθάει το ένα και πού το άλλο και ποιο να διαλέξεις ανάλογα με το τι θέλεις και τι χρειάζεσαι; Το σημαντικό είναι ότι και τα δυο έχουν έναν και μόνο σκοπό: να κάνουν το κορμάκι σου να αισθανθεί καλύτερα και να έρθει στην καλύτερη του κατάσταση.

Γιατί να πίνεις χυμούς; Αδυνατίζεις; Χορταίνεις; Ποιος είναι ο πιο ωφέλιμος και ποιος ο περισσότερο δημοφιλής; Τι να προσέχεις όταν επιλέγεις χυμό από τα ψυγεία; Και γιατί όλος ο κόσμος ξεκίνησε να αγαπάει τόσο τους χυμούς; Η Σταυρούλα Παπαδοπούλου από ΤΟ ΒΑΖΑΚΙ έχει τις απαντήσεις και μια ωραία ιστορία να σου πει: την ιστορία της με το Βαζάκι της.

Δε χρειάζεται να πας σε ένα σούπερ spa για να κάνεις την καλύτερη αποτοξίνωση -αν και θα ήταν υπέροχο-, ούτε χρειάζεται να πίνεις μόνο χυμούς. Με 8 απλά πράγματα, που άλλα θα βγάλεις και άλλα θα βάλεις στη διατροφή σου και τη ζωή σου, θα δεις το δέρμα σου να γίνεται πιο απαλό και το μεταβολισμό σου να “τρέχει”.

Ο διαλογισμός για κάποιους είναι μια εύκολη και για άλλους μια δύσκολη υπόθεση. Από τη στιγμή όμως που θα τον βάλεις στη ζωή και την καθημερινότητα σου, θα ξεκινήσεις να αισθάνεσαι διαφορετικά. Να σου πω όμως το νέο; Δεν είναι απλά μια αίσθηση. Θα νιώθεις διαφορετικά γιατί στο σώμα σου θα ξεκινήσουν να συμβαίνουν διάφορα καλά πράγματα. Μειώνεται το στρες, ενδυναμώνεται η μνήμη, βλέπεις καλύτερα, αισθάνεσαι πραγματικά ήρεμος. Διάβασε τις αποδείξεις και μην περιμένεις. Ξεκίνα με ένα ΩΜ!

 

Το κρύωμα, οι ιώσεις και το φτέρνισμα, ναι, είναι στο πρόγραμμα αλλά δε χρειάζεται να τα ζήσεις σε όλο τους το… μεγαλείο. Με μερικούς απλούς τρόπους που προτείνει η αγιουρβέδα και που έχουν να κάνουν με το φαγητό και με τον τρόπο ζωής σου, μπορείς να τα αποφύγεις και να περάσεις το υπόλοιπο του χειμώνα χαρούμενος και υγιής.

 

Η αλήθεια είναι ότι είναι δύσκολο να ακούσεις, πόσο μάλλον να εμπιστευθείς, αυτή την αχνή φωνούλα που αγνοεί τη λογική και που έρχεται εκεί που δεν το περιμένεις όχι από το μυαλό σου, αλλά από το πιο καθαρό μέρος του είναι σου. Η διαίσθηση είναι κάτι που όλοι έχουμε. Μόνο που για να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος χρειάζεται αρχικά εμπιστοσύνη. Εδώ είναι 10 τρόποι με τους οποίους η διαίσθηση σου μιλά. Την ακούς;

Και ναι, ήρθε η ώρα που θα πετάξεις τα ρούχα, τα παπούτσια, τα ρολόγια, τα κινητά, που θα βάλεις τη μουσική που σου αρέσει και θα κάνεις ένα υπέροχο χαλαρωτικό μπάνιο. Βρήκαμε 5 ιδέες για να είναι το μπάνιο σου όχι απλά χαλαρωτικό αλλά μια πραγματική εμπειρία ανάλογα με το τι έχεις περισσότερο ανάγκη.

 

Οι ολιστικές θεραπείες έχουν σκοπό να ενώσουν το σώμα με την ψυχή και το πνεύμα και να βρουν την αιτία του πόνου και της ασθένειας. Φέρνουν ευεξία από μέσα προς τα έξω, γι’ αυτό και είναι καλοδεχούμενες από το σώμα μας αλλά και αποτελεσματικές. Από το βελονισμό μέχρι τα ανθοϊάματα Bach, υπάρχει μια ολιστική θεραπεία που ταιριάζει με τη δική σου ιδιοσυγκρασία σου αλλά και με το ζώδιο σου.

Η θεραπεία σταγόνα σταγόνα

Όπως υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσεις την ισορροπία σου, έτσι υπάρχουν και αρκετοί τρόποι για να την επαναφέρεις. Μια ήπια θεραπεία που όμως μπορεί να φθάσει στο κέντρο του πυρήνα σου και να σε ισορροπήσει, είναι τα ανθοϊάματα Μπαχ.

Δύο απόψεις που ίσως δεν απέχουν και πολύ…

Πρώτα απ’ όλα, θέλω να μοιραστώ μαζί σας ότι έχω κάνει τεστ δυσανεξίας με μηχάνημα βιοσυντονισμού και ότι όντως είδα κάποια αποτελέσματα. Να σας πω επίσης από την αρχή, ότι πιστεύω πως αυτά τα τεστ λειτουργούν, στο βαθμό που λειτουργεί και μια δίαιτα για παράδειγμα.