Διάβαζα σε ένα βιβλίο της Lynne Twist ότι οι δυο πρώτες σκέψεις που κάνουμε κάθε κάθε πρωί προτού καν πατήσουμε τα πόδια μας στο έδαφος, είναι “άργησα” και “δεν έχω αρκετό χρόνο να…”. Έτσι ξεκινάει ένα αρνητικό γαϊτανάκι σκέψεων και άγχους που μας ακολουθεί όλη την ημέρα. Αν θέλεις να εστιάζεις στην έλλειψη, ΟΚ, καν’ το μέχρι να εξαντληθείς. Αλλά εάν θέλεις να πάνε τα πράγματα καλύτερα στη ζωή σου, θα χρειαστεί να κάνεις κάτι διαφορετικό…

Σίγουρα έχεις δει ανθρώπους με υπερβολικά υψηλή ή χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οπωσδήποτε έχεις δει ανθρώπους που κάνουν χάλια σχέσεις, που υποφέρουν, που ζηλεύουν, που θυματοποιούνται ή παιδεύουν τους άλλους.
Τώρα άφησε τους άλλους και στρέψε την προσοχή σου σε εσένα. Τι δεν πάει καλά, από πότε και πώς μπορείς να το διορθώσεις για να κάνεις καλύτερες σχέσεις;

Ένα αγαπημένο μου βιβλίο έχει τον τίτλο “Μην βασανίζεστε για μικροπράγματα γιατί όλα είναι μικροπράγματα.” Την ημέρα που θα καταλάβεις ότι σπαταλάς ενέργεια και ημέρες από την υπέροχη ζωή σου ανησυχώντας για μικροπράγματα (και για… μικροανθρώπους), θα ξεκινήσεις μια νέα καλύτερη ζωή. Εδώ είναι 7 πράγματα για τα οποία χρειάζεται να σταματήσεις να ανησυχείς. Συμπλήρωσε τη λίστα και με δικά σου και στείλτη μας για να τη δημοσιεύσουμε και να ελευθερώσουμε κι άλλους από άχρηστα βαρίδια.

Το σχέδιο σου με το γουρουνάκι μπορεί να σου πει πολλά

Θα παίξουμε ένα σύντομο, εύκολο, διασκεδαστικό παιχνίδι. Το μόνο που χρειάζεται είναι χαρτί και ένα μολύβι ή στυλό για να ζωγραφίσεις ένα γουρουνάκι. Είσαι έτοιμος για τις αποκαλύψεις για το χαρακτήρα σου, τις απόψεις σου ακόμα και για τη σεξουαλική σου ζωή;

Τι λένε τα σχέδια σου για εσένα;

Αρκούν ένα χαρτί, ένα μολύβι και μια άσχετη συζήτηση, συνήθως στο τηλέφωνο, για να ξεκινήσει το χέρι σου να ζωγραφίζει ασυναίσθητα στο χαρτί. Και αν όσα λες τα περνάς από την κολυμπήθρα της λογικής, το τι ζωγραφίζεις έρχεται κατευθείαν από το υπoσυνείδητο σου και μάλιστα χωρίς λογοκρισία. Δες τι σημαίνουν τα σχέδια που κάνεις στο χαρτί και αναρωτήσου “Είμαι καλά, γιατρέ μου;”

Ο έρωτας δεν είναι τρέλα. Είναι χημεία

Λένε ότι μέσα στα πρώτα δευτερόλεπτα ξέρεις αν θα κάνεις σχέση με κάποιον ή όχι. Τελικά δεν έχουν άδικο. Με το που συναντιούνται δυο άνθρωποι οι αισθήσεις ξεκινούν την… κατασκοπία. Πώς είναι, πώς μυρίζει, θα κάνει καλά παιδιά; Και όλα αυτά μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα ή όσο διαρκεί το πρώτο φιλί. Μάθε τα πάντα για τη… μύτη σου -και όχι μόνο-  και τον ρόλο της στις επιλογές σου.

…και μια φωτογραφία από τα δικά μου κραγιόν για να μπερδευτούμε όλες μαζί

Όσα κραγιόν κι αν έχεις ποτέ δεν είναι αρκετά. Στην τσάντα μου μέτρησα 5 κραγιόν και lip balm και αν έψαχνα λίγο ακόμα, θα έβρισκα κι άλλα.
Ο Φρόυντ όταν έλεγε ότι πολλοί έχουν μείνει στο στοματικό στάδιο της ανάπτυξης. Μάλλον δεν είχε δει και τα κραγιόν μας για να βγάλει κι άλλα συμπεράσματα.
Πώς είναι η άκρη από τα κραγιόν σου και τι λέει αυτό το σχήμα για το χαρακτήρα σου;

9 τρόποι για να ανέβει η ενέργεια σου. Kαι είναι όλοι φυσικοί

Εάν η ενέργεια σου θυμίζει rollercoaster, ίσως να χρειάζεται να κάνεις κάποια απλά πράγματα και απλές κινήσεις για να ανέβεις. Μην αφήνεις την κακή διάθεση να σε κάνει ό,τι θέλει αυτή. Μπορείς να την αλλάξεις μέσα σε λίγα λεπτά.

8 μυστικά για να κάνεις την καλύτερη πρώτη εντύπωση

Έχεις μόνο μια ευκαιρία για να κάνεις μια καλή πρώτη εντύπωση. Είναι γνωστό ότι περίπου το 70% της επικοινωνίας μας γίνεται με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, εκτός από τις λέξεις. Έχει σημασία η στάση του σώματος, το χαμόγελο ακόμα και ο τόνος της φωνής με τον οποίον απευθύνεσαι σε κάποιον.
Αν θέλεις να κάνεις την καλύτερη πρώτη εντύπωση στα επαγγελματικά σου αλλά και γενικότερα, εδώ θα βρεις 8 συγκεκριμένες συμβουλές για να κάνεις τη ζωή σου ευκολότερη.

…και να πετάς από χαρά

Η σεροτονίνη είναι γνωστή και ως η ορμόνη της ευτυχίας. Όταν την έχεις σε αφθονία αισθάνεσαι θαυμάσια, πονάς λιγότερο, είσαι περισσότερο αποτελεσματικός πνευματικά, συναισθηματικά και υλικά. Όταν δεν την έχεις το χρώμα σου είναι το μαύρο, η αγαπημένη φράση είναι η “αχ βαχ” και το αγαπημένο σου τραγούδι το “Άνοιξε πέτρα”! Μάθε πώς μπορείς να αυξήσεις τη σεροτονίνη σου με απολύτως φυσικούς τρόπους.