8 μυστικά για να κάνεις την καλύτερη πρώτη εντύπωση

Έχεις μόνο μια ευκαιρία για να κάνεις μια καλή πρώτη εντύπωση. Είναι γνωστό ότι περίπου το 70% της επικοινωνίας μας γίνεται με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, εκτός από τις λέξεις. Έχει σημασία η στάση του σώματος, το χαμόγελο ακόμα και ο τόνος της φωνής με τον οποίον απευθύνεσαι σε κάποιον.
Αν θέλεις να κάνεις την καλύτερη πρώτη εντύπωση στα επαγγελματικά σου αλλά και γενικότερα, εδώ θα βρεις 8 συγκεκριμένες συμβουλές για να κάνεις τη ζωή σου ευκολότερη.

…και να τους τρελάνεις όλους

Η σεροτονίνη είναι γνωστή και ως η ορμόνη της ευτυχίας. Όταν την έχεις σε αφθονία αισθάνεσαι θαυμάσια, πονάς λιγότερο, είσαι περισσότερο αποτελεσματικός πνευματικά, συναισθηματικά και υλικά. Όταν δεν την έχεις το χρώμα σου είναι το μαύρο, η αγαπημένη φράση είναι η “αχ βαχ” και το αγαπημένο σου τραγούδι το “Άνοιξε πέτρα”! Μάθε πώς μπορείς να αυξήσεις τη σεροτονίνη σου με απολύτως φυσικούς τρόπους.

Πού «μένουν» θυμός, η απογοήτευση, η στεναχώρια, ο φόβος; 

Τι μυαλό και το σώμα αν δε γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοι, γίνονται οι πιο σκληροί αντίπαλοι. Ό,τι αισθάνεσαι το ζεις κιόλας με κάποιο σύμπτωμα στο σώμα. Τι σημαίνει ο πόνος στην πλάτη, στο στομάχι; Τι δείχνουν οι τραυματισμοί ή ο πονοκέφαλος; Μάθε γιατί πονάς εκεί που πονάς και ξεκίνα τις απαραίτητες αλλαγές.

Αν η καλοσύνη είναι το νέο σέξι, τότε η συμπάθεια είναι το νέο φλερτ. 8 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να σε συμπαθήσουν αυτοί που θέλεις ώστε να κάνεις τη ζωή σου ευκολότερη, καλύτερη και τελικά πιο διασκεδαστική.

Ο Ματθαίος Γιωσαφάτ είναι ένας κορυφαίος Έλληνας ψυχίατρος. Πριν από κάποια χρόνια είχε δώσει μια συνέντευξη στην εκπομπή “Στα άκρα” και μίλησε με την Βίκυ Φλέσσα για τον έρωτα, τις σχέσεις, το γάμο, το πάθος.
Αν είσαι έτοιμος να πέσεις από τα σύννεφα, διάβασε κάποιες από τις απόψεις του για τον έρωτα, τη ζήλεια, το γάμο, την απιστία, την πολυγαμία, τη σχέση με τη μητέρα, και απόλαυσε σήμερα κιόλας, το βίντεο με τη συνέντευξη.

Να γιατί συναντάς τους λάθος ανθρώπους και τι μπορείς να κάνεις για να έλξεις τον σωστό

Πρόκειται για ένα μεγάλο και πονεμένο θέμα. Πολλές γυναίκες το μόνο που λένε για χρόνια ολόκληρα, είναι ότι “τραβάνε” τους λάθος άντρες και γι’ αυτό στεναχωριούνται ή παιδεύονται τόσο πολύ. Τι είναι αυτό που σε κάνει να επιλέγεις τον λάθος τύπο; Πώς μπορείς να το αλλάξεις; Και πώς θα σου φαινόταν αν τελικά ο μαγνήτης σου να ξεκινούσε να λειτουργεί λίγο καλύτερα;

Το αν έχεις αυτοπεποίθηση ή όχι δεν είναι κάτι που κρύβεται. Φαίνεται στα λόγια, στο πρόσωπο, στις κινήσεις, στις επαφές αλλά και στον τρόπο που ζεις. Μέχρι και η πανοδύναμη Όπρα Γουίνφρεϊ στο βιβλίο της “Αυτό που ξέρω σίγουρα”, αναφέρει ότι είχε τόσο λίγη αυτοπεποίθηση που άφηνε τους άντρες να της φέρονται σαν να άξιζε λιγότερο και από το χαλάκι στην πόρτα της.
Πώς μπορείς να τονώσεις την αυτοπεποίθηση σου; Υπάρχουν κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι και εδώ θα βρεις πέντε από αυτούς.

Τα παιδιά δε χρειάζεται καν να μιμηθούν όσα κάνεις. Αρκεί να παρατηρήσουν όσα λες, κάνεις και αισθάνεσαι και αντίστοιχοι νευρώνες θα βοηθήσουν στο να ξεκινήσουν και τα ίδια να έχουν παρόμοιες εικόνες και συμπεριφορές. Διάβασε απλές πρακτικές για το τί μπορείς να κάνεις, ώστε να γίνεις το καλύτερο πρότυπο που μπορείς, για το καλό όλων.

 

 

Τα 5 πράγματα που σου κλέβουν τη χαρά και την ενέργεια σταθερά και καθημερινά

Ποιος δε θέλει να είναι χαρούμενος και γεμάτος ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας; Πώς γίνεται όμως ενώ θέλεις να είσαι καλά, να κάνεις επιλογές που κλέβουν τη χαρά άρα και την ενέργεια σου; Μη μεταθέτεις την καλύτερη ζωή πιστεύοντας ότι θα τη συναντήσεις αύριο, την επόμενη εβδομάδα, το σαββατοκύριακο ή το καλοκαίρι. Άλλαξε μικρά πράγματα στην καθημερινότητα σου και γέμισε τις ημέρες μου με ενέργεια, ισορροπία, δημιουργία και χαρά. Τί ξεχνάς να κάνεις για να ζεις καλά;

 

Μία αίσθηση στο στομάχι, δυνατοί χτύποι καρδιάς, σφίξιμο στην κοιλιά, μία εσωτερική φωνή. Όλα αυτά και πολλά ακόμα είναι τα σημάδια που σου δίνει το σώμα σου προκειμένου να προχωρήσεις ή να αποχωρήσεις, να πεις ναι ή όχι, να πολεμήσεις ή να κάνεις συμμαχίες. Το σίγουρο είναι ότι το σώμα σου σε ειδοποιεί σε κάθε περίπτωση. Το ακούς;