Οι συμβουλές του Yoga girl που έχουν βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους

Η Rachel Brathen είναι το Yoga girl των social media με εκατομμύρια followers σε όλο τον κόσμο. Έγινε γνωστή για το #yoga_every_damn_day, αλλά τελικά αγαπήθηκε όταν άρχισε να μιλάει για τη ζωή της, τη δύναμη της, την απόλυτη χαρά που την χαρακτηρίζει αλλά και το πόσο ευάλωτη αισθάνθηκε απέναντι στον θάνατο, τον πόνο και την απώλεια. Εδώ, είναι ένα δικό της post που μιλάει για το πώς μπορείς να μην τρελαθείς όταν αντιμετωπίζεις δύσκολες καταστάσεις.

Ο Στέλιος Χατζηιωάννου, χαρίζει τη μισή του περιουσία

Ναι, ίσως να έχει χρήματα και για 10 ακόμα ζωές. Ναι, τα δωρίζει μετά θάνατον, όμως υπάρχει κάτι στην απόφαση και στην επιστολή του που είναι πέρα από τη λογική. Είναι η ευγνωμοσύνη για όσα κατέχει και η απόφαση του για προσφορά στο κοινωνικό σύνολο με τον συγκεκριμένο τρόπο. Πώς σκέφτεται ένας άνθρωπος που δηλώνει τυχερός, και τι συνέβη στα 40 του που τον οδήγησε στα 50 του στην απόφαση να δωρίσει την περιουσία του στο Giving Pledge;

… και περιγράφει απολαυστικά τις ημέρες της χωρίς καφέ

Άρχισα να τον απολαμβάνω από πιτσιρίκι με τα μπισκότα στον ελληνικό. Μετά είχα τον αφρό του φραπέ, ενώ στη διετία της προετοιμασίας για τις Πανελλήνιες έπινα σταθερά δυο και τρεις καφέδες καθημερινά. Τα τελευταία τρία χρόνια οι 2-3 καφέδες με τα 4 κουτάλια ζάχαρης, είχαν γίνει ένας ντεκαφεινέ κι αυτός σκέτος, γεγονός που το είχα θεωρήσει μεγάλη μου νίκη. Ασφαλώς όμως το “χωρίς καφέ” μου ακουγόταν εξωπραγματικό. Το “δεν μπορώ” ήταν η μόνιμη απάντηση σε αυτό το ενδεχόμενο. Αλλά να που το κατάφερα. Λίγο δύσκολα στη αρχή, αλλά το κατάφερα.

…και συνομιλεί με τον Μάκη Πουνέντη για ένα «Γράμμα από χρυσό»

Ο Μάκης και η Λένα είναι και οι δύο Ταύροι, γεννημένοι με μια ημέρα διαφορά. Κάπου εκεί τελειώνουν και οι διαφορές τους και ξεκινά η λίστα με όσα τους ενώνουν. Τους ενώνει η χαρά που έχουν κάθε φορά που συναντιούνται, η αγάπη για τα βιβλία, για την όμορφη ζωή και τις ανατροπές. Πώς η Λένα Μαντά από μια νοικοκυρά που έγραφε τα βράδια, έγινε η συγγραφέας που έχει περισσότερους από 1.700.00 αναγνώστες και απίθανα πιστούς θαυμαστές;

…και σε πηγαίνει για φαγητό και ποτό στα καλύτερα μέρη της Αθήνας

Μου αρέσει να αναζητώ γεύσεις. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι το κίνητρό μου για να βγω. Ορέγομαι συγκεκριμένα πιάτα και πάω σε συγκεκριμένα μέρη να τα βρω. Επίσης στα ταξίδια μου είναι το πρώτο πράγμα που θα ψάξω. Κοιλιόδουλη ή καλοφαγού; Μάλλον και τα δύο.

Κηπουρό δε με λες. Νομίζω πως στο παρελθόν έχω ξεράνει μέχρι και κάκτο. Όμως η ιδέα να καλλιεργώ την τροφή μου με γοητεύει. Όπως με συναρπάζει και η προοπτική να μη χρειάζεται να μαγειρεύω για να προσθέσω πρωτεΐνη στη σαλάτα μου. Επειδή στις ημέρες μας και στην πόλη μας το να γίνω κηπουρός είναι κάπως δύσκολο, το έριξα στα… φύτρα, αυτή την καταπληκτική ολοζώντανη τροφή.

Αν σκέφτεσαι να κόψεις τη ζάχαρη αλλά αναρωτιέσαι πώς θα τα καταφέρεις, το δοκίμασε η Έλενα για εσένα. Μετά από τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς πήρε την απόφαση να κόψει τη ζάχαρη, με αφορμή ένα άρθρο του A NeW LiFe. Πώς αντέδρασε το σώμα της, τι χρειάστηκε να αλλάξει στη διατροφή της και ποιες διαφορές είδε στη διάθεση, στον ύπνο αλλά και τη ζυγαριά της;

…και είμαι εδώ να σου πώς πέρασα (και ποιο στόχο έβαλα)

Κυριακή πρωί και ξυπνάω με όρεξη. Μιλάω με τους φίλους μου στο τηλέφωνο και δίνουμε το ραντεβού μας στον Κεραμεικό έξω από την αίθουσα που θα γινόταν το Fight to Win 1. Ακούγεται από μέσα δυνατά η μουσική, ο κόσμος έχει κέφια, συναντιόμαστε, τα λέμε για λίγο, χαιρόμαστε και μπαίνουμε στην αίθουσα. Το μεσημέρι και στο τέλος του σεμιναρίου δε βγαίνουμε απλά χαμογελαστοί. Βγαίνουμε αποφασισμένοι. Και τόσες ημέρες μετά ακόμα είμαστε…

Απαιτεί θυσίες να έχεις τέτοιο σώμα!

Η Gisele Bundchen αναμφίβολα διαθέτει ένα καλλίγραμμο σώμα. Εξάλλου, δεν είναι καθόλου τυχαίο το ότι υπήρξε ένα από τα πιο ακριβοπληρωμένα μοντέλα του πλανήτη.

 

Η Ελληνίδα του La La Land και άλλες lalaιστορίες

Ο Ryan Gosling δεν ήταν η πρώτη επιλογή του σκηνοθέτη, πολλές εταιρίες παραγωγής είχαν απορρίψει το σενάριο, η Ελληνίδα που έδωσε μάχη με το χρόνο και το bugdet για τα υπέροχα κοστούμια. Πώς, πού και με πόσους βαθμούς γυρίστηκε η εντυπωσιακή πρώτη σκηνή και τελικά έπαιζε πιάνο ο ίδιος ο Ryan Gosling στην ταινία; Αυτά και κάποια ακόμα που δεν ξέρεις για την ταινία που γράφει μουσική ιστορία!