Έχω έναν σοφό φίλο. Εικονοκλάστης από τους λίγους. Γνωριστήκαμε πριν χρόνια και αγαπηθήκαμε αυτόματα. Μπορεί να μην κάνουμε παρέα φυσικά -δεν βρισκόμαστε, δεν πηγαίνουμε για καφέ- όμως ό,τι υπάρχει σαν ιδέα στο μυαλό μου εκείνος το φέρνει σε λέξεις κυνικά, αληθινά και αγαπητικά.

Η Άντζυ και η Τζίνα κάνουν συστηματικά Gyrotonic τα τελευταία χρόνια και μοιράζονται την εμπειρία του μιας διαφορετικής εκγύμνασης που δυναμώνει, αδυνατίζει, επιμηκύνει αλλά πάνω από όλα ελευθερώνει το σώμα σου.

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί πώς θα είναι η ζωή σου σε 20-30-40 χρόνια; Θα είναι όπως ακριβώς τη “χτίζεις” τώρα.
Ο Χρήστος και η Νότα Βάθη ξεκίνησαν την υγιεινή διατροφή και την αφάρμακο ιατρική πριν από 40 χρόνια. Και σήμερα μοιράζονται μαζί μας τη σοφία και τις πρακτικές καθημερινές συμβουλές μιας ωραίας ζωής.

Από τα ναυτιλιακά στη yoga ήταν μια απόφαση δρόμος

Όταν δεν ζεις τη ζωή σου όπως τη θέλεις, η απόφαση να αλλάξεις είναι μονόδρομος.
Ο Niko Geo πριν κάνει την Αθήνα να φλέγεται και να το απολαμβάνει στο Hot Yoga στο Ψυχικό, ήταν ένας άλλος άνθρωπος.

Ο Παναγιώτης Αλιφραγκής είναι ένας παθιασμένος γλυκατζής.
Δεν είναι vegan όμως στο σπίτι του φτιάχνει διάφορα vegan αλμυρά και γλυκά που πάντα του πετυχαίνουν πιο πολύ από όσο περιμένει και που πάντα,, όταν τα δοκιμάζω, με κάνουν να χαμογελάω πλατιά!

Μήπως να δοκιμάσεις κι εσύ το Κέικ του με χουρμάδες, στέβια, γάλα αμυγδάλου και λάδι καρύδας;
Η συνταγή είναι δοκιμασμένη και το αποτέλεσμα πεντανόστιμο!!!

Περισσότερο! Θέλω κι άλλες ημέρες σαν τη σημερινή. Θέλω να περιποιούμαι και να ποτίζω όλα μας τα φυτά κάθε μέρα, και να ζωγραφίζω, να σχεδιάζω, να τραγουδάω και να κάνω πολλή γιόγκα και πολύ χορό και να κάνω μπάνιο κι ένα σωρό ακόμα πράγματα. Θέλω να αισθάνομαι τη γη κάτω από τα γυμνά μου πόδια κάθε μέρα. Να κολυμπάω. Να είμαι έξω. Να βλέπω κάθε ανατολή και κάθε δύση. Να περνάω μισή ώρα την ημέρα παρατηρώντας ένα καβούρι (όντως, το κάναμε). Επίσης να περνάω πέντε ολόκληρα λεπτά πείθοντας το μωρό μου ότι δεν μπορεί να φιλήσει το καβούρι. Ξέρεις, θέματα της πραγματικής ζωής.

και πολύ cute…

Από την ημέρα που γνώρισα τον Γιώργη έχω μεταφέρει την ιστορία του σε πολλούς φίλους μου. Και όλοι αναρωτιούνται το ίδιο: πώς μπορεί ένας άνθρωπος να αλλάξει μέσα σε μια στιγμή!
Όμως όταν θέλεις να κάνεις στη ζωή σου κάτι που να αξίζει, δεν υπάρχουν εμπόδια!

από τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη

Το να γίνεσαι γονιός είναι από τις πιο συγκλονιστικές αλλαγές που μπορούν να σου συμβούν. Είναι μια γλυκιά ανατροπή της ζωής όπως την ήξερες έως εκείνη την στιγμή.

Να μια φράση που είτε σε καταπιέζει είτε σε κινητοποιεί. Βρες την έμπνευση μέσα σε αυτά που λέει ο Robin Sharma και κάνε το καλύτερο που μπορείς κάθε στιγμή. Κανείς ποτέ δεν αγνόησε έναν ενθουσιώδη και αφοσιωμένο άνθρωπο.