Η πρώτη έκπληξη είναι ότι ένα πανεπιστήμιο όπως το Γέηλ δέχεται να βάλει ένα μάθημα που έχει να κάνει με την ευτυχία. Η δεύτερη έκπληξη είναι ότι το συγκεκριμένο μάθημα είναι το πιο δημοφιλές και επιτυχημένο από την ίδρυση του πανεπιστημίου πριν από 316 χρόνια μέχρι και σήμερα. Ευτυχείτε γιατί χανόμαστε…

Μα τι είναι αυτό που έχει η ζάχαρη και που κάνει τόσο δύσκολο το να τη βγάλεις από τη διατροφή σου; Είναι γνωστό ότι έχει εθιστική δράση αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν αξίζει να προσπαθήσεις. Πάρ’ το απόφαση, κάνε της λαβή και σε μικρό διάστημα θα έχεις απελευθερωθεί από τα δεσμά της.

…όταν έχεις μια καλή, σταθερή και χαρούμενη σχέση

Ναι, αυτά τα τρία επίθετα πριν από τη λέξη “σχέση” δεν είναι εύκολο να βρεθούν αλλά δεν είναι και αδύνατον. Μια ισορροπημένη μακροχρόνια σχέση είναι βάλσαμο για την υγεία σου. Η αγάπη που αξίζει κάνει το θαύμα της σε όλους τους τομείς!

Πώς θα το καταφέρεις με 5 απλά βήματα

Δεν υπάρχει κάτι που να σου δίνει μεγαλύτερη χαρά από το να καταφέρεις κάτι που σου φαινόταν δύσκολο αλλά που κάνοντας το, η ζωή σου γίνεται αυτόματα καλύτερη με λιγότερο παραλογισμό, τοξίνες, βία και με περισσότερη ισορροπία, οικολογία και τελικά υγεία.

Το να κάνεις μπάνιο είναι από μόνη της μια θαυμάσια και αναζωογονητική συνήθεια. Όμως υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά. Και υπάρχει και κάποια ώρα της ημέρας που ο οργανισμός σου το ευχαριστιέται αλλά και το εκμεταλλεύεται περισσότερο. Θέλεις να τη μάθεις;

Οργανώσεις που δέχονται μεταχειρισμένα είδη

Εδώ θα βρεις έναν κατάλογο από οργανώσεις που δέχονται μεταχειρισμένα είδη. Από ρούχα και παπούτσια μέχρι μικροέπιλα και ηλεκτρονικές ή ηλεκτρονικές συσκευές, ακόμα και αυτές που δε λειτουργούν πλέον. Μπορείς να χαρίσεις επίσης τα CD ή τα βιβλία που θέλεις να ακούσουν ή να διαβάσουν κι άλλοι, όπως και οτιδήποτε δε σου είναι πλέον χρήσιμο.
Ίσως αυτή να είναι και η πιο χρήσιμη από κάθε λίστα που αξίζει να αποθηκεύσουμε και να χρησιμοποιήσουμε.

Η Viparita Karani είναι μια από τις πιο απλές στάσεις της γιόγκα που μπορεί να την κάνει ο καθένας στο σπίτι του. Την κάνουν καθημερινά αθλητές, δρομείς, χορευτές και όλοι οι αγχωμένοι αυτού του κόσμου.
Είναι μια απίθαση άσκηση που μειώνει το άγχος, διώχνει τους πόνους και φέρνει μια απίθανη αίσθηση χαλάρωσης και αποφόρτισης μετά από μια μεγάλη κουραστική ημέρα…

…και ένα video που πρέπει να το δεις

Η Unicef και το Bill and Melinda Gates foundation, έκαναν video το Freedom της Beyonce με κορίτσια από όλον τον κόσμο που οι συνθήκες ζωής τους απέχουν από το να είναι καλές. Τα κορίτσια σε όλον τον κόσμο παλεύουν κάθε μέρα για την ελευθερία τους από βία, πείνα, γάμο, HIV, αναλφαβητισμό. H Μεγάλη κοριτσίστικη Δύναμη που μπορεί να αλλάξει τον κόσμο, μπροστά στα μάτια μας!