Το υπερθέαμα των Περσείδων

Αυτός ο Αύγουστος είναι γεμάτος από… φαινόμενα. Ανάμεσα στις δυο εκλείψεις του και ενώ τα πράγματα θα γίνονται ζόρικα στη γη, θα σηκώσεις τα μάτια σου στον ουρανό για να δεις τη βροχή των εντυπωσιακών Περσείδων. Στις 12 Αυγούστου, με λίγη τύχη κάποιες ευχές θα βγουν αληθινές και κάποιοι φόβοι θα μείνουν χωρίς κεφάλι.

Συνήθειες που χρειάζεται να τις «φας» πριν σε φάνε

Ασφαλώς και ξέρεις καλύτερα από κάθε άλλον ποιες συνήθειες σου έχουν «αρνητικό πρόσημο» που λέει μια φίλη μου. Πολλές φορές όμως οι συνήθειες που θεωρούμε φυσιολογικές είναι και αυτές που έχουν την πιο αρνητική επίδραση στην ενέργεια, την υγεία και την εξέλιξη σου. Μήπως ήρθε η ώρα να τις ξεφορτωθείς;

Η γυμνάστρια του A NeW LiFe Χαρά Λειβαδίτη σου δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στην παραλία αλλά και μέσα στο νερό. Κάνε αυτό το καλοκαίρι το πιο fit της ζωής σου! Εκμεταλεύσου την ενέργεια σου, την άμμο, τη θάλασσα, τον ελεύθερο χρόνο σου και τόνωσε χέρια, πόδια και κοιλίτσα.
Κι αν κάποιος σε κοιτάξει παράξενα στην παραλία, γράψε τον στα παλιά σου κουβαδάκια και συνέχισε να περνάς καλά.

Φαντάσου να ξυπνάς ευδιάθετος, να μην έχεις πονοκέφαλο, να μη χρειάζεσαι καφέ για να λειτουργήσεις, να έχεις ενέργεια, κέφι, καθαρό μυαλό, να μην αισθάνεσαι άγχος, λιγούρες, θυμό, κατάθλιψη, φουσκώματα, δυσπεψία και πόνο στις αρθρώσεις. Κάπως έτσι θα ήταν η ζωή χωρίς τοξίνες. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να το καταφέρεις κάνοντας τη ζωή σου πιο απλή και καθαρή.

Κανονικά, θα πληρώναμε για να μάθουμε όσα μας λέει εδώ η παιδίατρος και ομοιοπαθητικός Αθηνά Μπαλάσκα. Ποια είναι τα συμπληρώματα που παίρνει όταν τρώει άστατα, όταν νιώθει φουσκωμένη, όταν θέλει να της φτιάξει η διάθεση, όταν θέλει να κρατήσει το ανοσοποιητικό της στα καλύτερα του, όταν χρειάζεται να περιορίσει τις βουλιμικές τάσεις; Μάθε από την καλύτερη!

Η χαρά του να κάνεις μπάνιο γυμνός

Ο Νεκτάριος Λαμπρόπουλος είναι ένας από τους πιο λαμπρούς διαφημιστές και ο μόνος άνθρωπος που μου έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτομαι βουτιές στη θάλασσα χωρίς μαγιό, ντροπή και συντηρητισμό. Μόνο χαρά, ελευθερία, σκανταλιά στο βλέμμα και γέλια. Ο Νεκτάριος περιγράφει το καλοκαίρι του, τις βουτιές του χωρίς μαγιό και εξηγεί γιατί συνεχίζει με μανία να αγοράζει μαγιό.

Όταν το junk food σου είναι το μπέργκερ με μπιφτέκι φακής και τέλεια vegan μαγιονέζα

Η μυρωδιά από πεντανόστιμα ζεστά φαγητάκια ήταν η πρώτη που σε υποδεχόταν. Τα χρώματα από υπέροχους δροσερούς χυμούς έρχονταν και σκάγανε μπροστά στα μάτια σου. Στα αυτιά μου συζητήσεις για το πόσο όμορφη είναι η ζωή χωρίς βία. Ένα παιδάκι πέντε χρονών με ζωγραφισμένο μουτράκι με κοιτάζει στα μάτια και μου χαμογελάει. Του χαϊδεύω τα μαλλάκια. Κάτι αλλάζει στη ζωή μας, σκέφτομαι. Προς το καλύτερο.

Ο τίτλος του συγκεκριμένου σεμιναρίου είναι “Ευ ζην” και θα γίνει το Σάββατο 15 Ιουλίου στο Kalamaki Beach Hotel. Όμως ο τίτλος θα μπορούσε να είναι “Retreat όπου θα μάθεις να αναπνέεις, να διώχνεις το άγχος, να ξεμπλοκάρεις, να καθαρίζεις, να ευθυγραμμίζεσαι και όλα αυτά σε μια ημέρα και μόνο με 60 ευρώ.”

με στοιχεία και αριθμούς

Μπορεί να μην σου έχει περάσει ούτε σαν σκέψη από το μυαλό το να μην καταναλώνεις ζωικά προϊόντα για μια ημέρα ή για μια ζωή, όμως αν το αποφασίσεις η επίδραση στο περιβάλλον θα είναι εντυπωσιακή. Αν το κάνεις σωστά θα δεις και μεγάλη διαφορά στην κατάσταση της υγείας σου. Η αλήθεια είναι ότι καταναλώνουμε τεράστιες ποσότητες κρέατος. Τόσες που η γη φωνάζει ότι δεν αντέχει άλλο. Διάβασε σε αριθμούς τι πρόκειται να συμβεί όταν καταναλώσουμε μικρότερες ποσότητες από κρέας και από ζωικά παράγωγα.

Όταν σκέφτεσαι πώς θα είναι η “αδελφή ψυχή” σου, το πιο πιθανό είναι ότι φαντάζεσαι εσένα και κάποιον άλλον να τρέχετε χεράκι χεράκι ευτυχισμένοι στην ακρογιαλιά. Όμως, η αδελφή ψυχή, ό,τι κι αν σημαίνει αυτό, μπορεί να εμφανιστεί με άλλους τρόπους και για διαφορετικούς σκοπούς στη ζωή σου, φέρνοντας ακόμα και πόνο. Ανακάλυψε τί γράφει για τους τρεις διαφορετικούς τύπους της αδελφής ψυχής, ο συγγραφέας Jason Wachob.