… μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου εφέτος

Η αλήθεια είναι ότι η ζωή μοιάζει να είναι σαν ένα κουβάρι που όσο περνάει ο καιρός κάποιοι το ξετυλίγουν και κάποιοι το μπερδεύουν περισσότερο. Σε όποια φάση της ζωής σου κι αν είσαι, αυτό το φθινόπωρο βρες ανθρώπους, συστήματα και μεθόδους που θα σε βοηθήσουν ουσιαστικά και αποτελεσματικά να προχωρήσεις και να κάνεις τον καλύτερο εαυτό σου, πραγματικότητα. Η Σφαιρική Αντιληπτικότητα πολύ πιθανό να είναι αυτό ακριβώς που ψάχνεις.

Εσύ που χρειάζεσαι την ενέργεια σου για τα παιδιά σου, το σπίτι σου, τη δουλειά σου, την καριέρα σου, τους γονείς, την επιμόρφωσή σου, τα ταξίδια σου, τη διασκέδαση και την άσκηση σου, αισθάνεσαι μονίμως εξουθενωμένος. Τι φταίει και είσαι συνέχεια κουρασμένος; Τι γίνεται και δεν ξεκουράζεσαι ούτε με τον ύπνο; Μάθε πώς να ανεβάσεις την ενέργεια σου σε άλλο επίπεδο.

…και πώς τελικά να επιλέξεις ένα φυσικό αποσμητικό

Η απόφαση μου ήταν απλή. Κατά τη διάρκεια των διακοπών δε θα φορούσα αποσμητικό. Έτσι κι αλλιώς δεν αντέχω αρώματα και πολλά χημικά επάνω μου. Ναι, έχω ακόμα φίλους, και όχι, δε μύριζα τόσο έντονα ή άσχημα όσο φανταζόμουν ότι θα συνέβαινε. Ναι, ίδρωνα. Αλλά ήταν καλοκαίρι και σε περίπτωση ανάγκης βρισκόμουν μόλις λίγα λεπτά μακριά από τη θάλασσα, το ντους ή από τη δυνατότητα να φρεσκαριστώ.

Δε λένε ότι η αρχή είναι το ήμισυ του παντός; Αν ισχύει, που ισχύει, γιατί να ξεκινάς την ημέρα σου με μούτρα, γκρίνια και δηλητήρια στον οργανισμό; Σου δείχνουμε τον τρόπο για να ξεκινήσει η ημέρα σου καλά και δυνατά δίνοντας σου φόρα για να περάσεις μια καλή μέρα!

Το υπερθέαμα των Περσείδων

Αυτός ο Αύγουστος είναι γεμάτος από… φαινόμενα. Ανάμεσα στις δυο εκλείψεις του και ενώ τα πράγματα θα γίνονται ζόρικα στη γη, θα σηκώσεις τα μάτια σου στον ουρανό για να δεις τη βροχή των εντυπωσιακών Περσείδων. Στις 12 Αυγούστου, με λίγη τύχη κάποιες ευχές θα βγουν αληθινές και κάποιοι φόβοι θα μείνουν χωρίς κεφάλι.

Συνήθειες που χρειάζεται να τις «φας» πριν σε φάνε

Ασφαλώς και ξέρεις καλύτερα από κάθε άλλον ποιες συνήθειες σου έχουν «αρνητικό πρόσημο» που λέει μια φίλη μου. Πολλές φορές όμως οι συνήθειες που θεωρούμε φυσιολογικές είναι και αυτές που έχουν την πιο αρνητική επίδραση στην ενέργεια, την υγεία και την εξέλιξη σου. Μήπως ήρθε η ώρα να τις ξεφορτωθείς;

Η γυμνάστρια του A NeW LiFe Χαρά Λειβαδίτη σου δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στην παραλία αλλά και μέσα στο νερό. Κάνε αυτό το καλοκαίρι το πιο fit της ζωής σου! Εκμεταλεύσου την ενέργεια σου, την άμμο, τη θάλασσα, τον ελεύθερο χρόνο σου και τόνωσε χέρια, πόδια και κοιλίτσα.
Κι αν κάποιος σε κοιτάξει παράξενα στην παραλία, γράψε τον στα παλιά σου κουβαδάκια και συνέχισε να περνάς καλά.

Φαντάσου να ξυπνάς ευδιάθετος, να μην έχεις πονοκέφαλο, να μη χρειάζεσαι καφέ για να λειτουργήσεις, να έχεις ενέργεια, κέφι, καθαρό μυαλό, να μην αισθάνεσαι άγχος, λιγούρες, θυμό, κατάθλιψη, φουσκώματα, δυσπεψία και πόνο στις αρθρώσεις. Κάπως έτσι θα ήταν η ζωή χωρίς τοξίνες. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να το καταφέρεις κάνοντας τη ζωή σου πιο απλή και καθαρή.

Κανονικά, θα πληρώναμε για να μάθουμε όσα μας λέει εδώ η παιδίατρος και ομοιοπαθητικός Αθηνά Μπαλάσκα. Ποια είναι τα συμπληρώματα που παίρνει όταν τρώει άστατα, όταν νιώθει φουσκωμένη, όταν θέλει να της φτιάξει η διάθεση, όταν θέλει να κρατήσει το ανοσοποιητικό της στα καλύτερα του, όταν χρειάζεται να περιορίσει τις βουλιμικές τάσεις; Μάθε από την καλύτερη!

Η χαρά του να κάνεις μπάνιο γυμνός

Ο Νεκτάριος Λαμπρόπουλος είναι ένας από τους πιο λαμπρούς διαφημιστές και ο μόνος άνθρωπος που μου έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτομαι βουτιές στη θάλασσα χωρίς μαγιό, ντροπή και συντηρητισμό. Μόνο χαρά, ελευθερία, σκανταλιά στο βλέμμα και γέλια. Ο Νεκτάριος περιγράφει το καλοκαίρι του, τις βουτιές του χωρίς μαγιό και εξηγεί γιατί συνεχίζει με μανία να αγοράζει μαγιό.