Δεν υπάρχει λόγος να το αρνηθεί κάποιος. Το να διατηρηθεί μια σχέση ισορροπημένη και κυρίως ευτυχισμένη έχει έναν μεγάλο βαθμό δυσκολίας. Όσο φορτώνουν οι “αποσκευές” με θυμό, απόρριψη, απομάκρυνση, σαρκασμό, εκδικητικότητα, ειρωνεία, κούραση, υποχρεώσεις, πλήξη και πληγωμένα συναισθήματα, τόσο περισσότερο η σχέση αρχίζει να πληγώνει. Υπάρχει τρόπος αυτό να αλλάξει;

Λένε ότι οι σωστές ερωτήσεις είναι αυτές που φέρνουν και τις καλύτερες απαντήσεις. Στο τελευταίο τεύχος του “Ο” η Oprah Winfrey κάνει ευθέως την ερώτηση με την πιο δύσκολη απάντηση. Τι θα σε έκανε πραγματικά ευτυχισμένο;

Ο Dr. Wayne Dyer στο βιβλίο του “Σε Αρμονία” μιλάει με πολύ απλά λόγια για το πώς μπορεί το φαγητό σου να σε αρρωστήσει ή να σε κάνει να αισθάνεσαι υπέροχα. Και αυτό δεν έχει να κάνει με το τι τρως αλλά με το τι πιστεύεις ότι σου κάνει αυτό που τρως.
Ετοιμάσου να εκπλαγείς!

H Laurie Santos είναι η καθηγήτρια του πιο δημοφιλούς μαθήματος στο Yale: του μαθήματος της Ευτυχίας. Σε συνέντευξη της μιλάει για τους έξι τρόπους που μπορούν να φέρουν την ευτυχία στη ζωή σου. Πρόκειται για πραγματικά απλά πράγματα που κάπου στη διαδρομή τα ξεχάσαμε…

Επειδή η ζωή που λέμε είναι και η ζωή που ζούμε, ήρθε η ώρα να περάσεις από μια “ακτινογραφία” το λεξιλόγιο σου και να ξεκινήσεις να λες, άρα και να ζεις, μια καινούργια καλύτερη ζωή με λιγότερη καταπίεση και… αυτογκαντεμιά.

Σαν δυο χρυσά πουλιά κουρνιασμένα στο ίδιο κλαδί, σαν καρδιακοί φίλοι, το Εγώ και ο Εαυτός κατοικούν στο ίδιο σώμα. Το πρώτο τρώει τους γλυκούς και ξινούς καρπούς του δέντρου της ενσάρκωσης, ενώ ο δεύτερος παρατηρεί αποστασιοποιημένος.
Μουντάκα Ουπανισάντ

Τα πρώτα 10 χρόνια της παραμονής μου στον πλανήτη Γη τα πέρασα στο Όουεν Σάουντ του Οντάριο. Θυμάμαι πολύ καλά τη ζεστή καλοκαιρινή μέρα που ένα μέλος της οικογένειας μου με πήγε στο Πάρκο Χάρισον, όπου υπήρχε μια υπέροχη πισίνα. Τα μεγαλύτερα παιδιά ανέβαιναν τη σκάλα και πηδούσαν από την πιο ψηλή σανίδα. Περνούσαν τέλεια. Θέλοντας να με αποδεχτούν τα μεγαλύτερα παιδιά, ανέβηκα κι εγώ διστακτικά αυτή τη σκάλα – διστακτικά αλλά την ανέβηκα.

ή πώς θα στείλεις την αναβλητικότητα… σπίτι της

Το κακό με την αναβλητικότητα δεν είναι ότι χάνεις πολύτιμο χρόνο αλλά ότι εξαιτίας της αισθάνεσαι πραγματικά άχρηστος, ανίκανος και ανάξιος.
Η συγγραφέας Mel Robbins μιλάει για τον κανόνα των 5 δευτερολέπτων που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου. Δοκίμασε τον. Άλλωστε, τι έχεις να χάσεις;

Ο Deepak Chopra, γιατρός, φιλόσοφος και συγγραφέας best seller με τεράστια παγκόσμια επιρροή, έδωσε μια συνέντευξη και μίλησε για πώς το άγχος προκαλεί κάθε ασθένεια αλλά και για το αν μπορείς να μάθεις να το αποφεύγεις. Γιατί όλα μαθαίνονται όταν θέλεις να ζήσεις καλύτερα…