Τι τρως για πρωινό; Το ξέρεις ότι αν φας μια τυρόπιτα για να πάρεις ενέργεια, το σώμα θα κουραστεί τόσο για να την πέψει που σε λίγη ώρα θα νιώθεις έξτρα κούραση;
Ακόμα και ένα τοστ θα έχει την ίδια σχεδόν επίδραση στον οργανισμό σου.
Κι αν επιλέγεις δημητριακά ως περισσότερο υγιεινά, να θυμάσαι να διαβάζεις πάντα τα συστατικά στην ετικέτα γιατί τα περισσότερα περιέχουν τόση ζάχαρη, που βάζοντας τα στο πρωινό σου κάνεις στο σώμα σου και την ενέργεια σου περισσότερο κακό από καλό.

…και απλά θα θέλεις να βουτήξεις σε αυτό

Ένα βίντεο με μια πανεύκολη συνταγή των πέντε λεπτών για να φτιάξεις το γλυκό που θα αλλάξει την άποψη σου για τα γλυκά. Ναι, το χούμους φτιάχνεται από ρεβύθια όμως το σοκολατένιο χούμους είναι ένα γευστικότατο γλυκό που θα σε γεμίσει ενέργεια, υγεία και απόλαυση.
Κι αν έχεις πιτσιρικάκια, είναι η καλύτερη λύση για να φάνε ρεβύθια!

Οφέλη, χρήση και συνταγές από τους σπόρους που έχουν κατακτήσει τον κόσμο

Στη γλώσσα των Αζτέκων, Chia σημαίνει Δύναμη. Αυτοί οι μικροί μαύροι σπόροι προσφέρουν, με εντυπωσιακό τρόπο, πολλά θρεπτικά συστατικά με ελάχιστες θερμίδες ενώ κάνουν καλό σε διάθεση, καρδιά, ύπνο, δίαιτα, κορεσμό, λιγούρες, δυσκοιλιότητα.

Ψάχνεις να βρεις κάτι γλυκό, νηστίσιμο, vegan, θρεπτικό, εύκολο και απολαυστικότατο;
Φτιάξε νηστίσιμες μπουκίτσες με ταχίνι και SugaVida.
Το μόνο που θα σε δυσκολέψει είναι που θα πρέπει να περιμένεις να κρυώσουν…

Ναι, θα είχαμε cacao nibs και στο χωριό μας αν είχαμε γεννηθεί στο Περού. Όμως, τώρα που τα προϊόντα πάνε και έρχονται πιο εύκολα, είναι ευκαιρία να δοκιμάσεις μια τροφή που σύμφωνα με την περουβιανοή παράδοση ήταν η τροφή των θεών.

Τα φυτικά “γάλατα” αρχίζουν να μπαίνουν δυναμικά στη διατροφή μας. Και καλά κάνουν! Ανάμεσα τους είναι και το γάλα βρώμης. Το βρίσκεις παντού, αν θέλεις να το φτιάξεις παρασκευάζεται εύκολα, κοστίζει ελάχιστα και είναι πλούσιο σε γεύση. Τι χρειάζεται όμως να προσέξεις;
Και bonus, μάθε να φτιάχνεις στο σπίτι γάλα βρώμης σε 2 λεπτά!

Ο master Zeo της αποτοξίνωσης

Στο σύμπαν, δεν υπάρχει κανένα θέμα που να μην έρχεται χέρι χέρι με τη λύση του. Έτσι, τα βαρέα μέταλλα, οι τοξίνες, τα χημικά, τα φυτοφάρακα και τα θετικά ιόντα που παγιδεύονται και  γερνάνε το σώμα σου, φεύγουν καθώς τα παρασύρει απλά και ανώδυνα ο μαγικός, αποτελεσματικός και πολύτιμος ζεόλιθος. Ακόμα να τον δοκιμάσεις;

Το ασυναγώνιστο διαφορετικό ψωμί που πρέπει να δοκιμάσεις το βρίσκεις πλέον παντού

Το συγκεκριμένο ψωμί μπορεί να το ξέρεις και ως ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι. Ένα ψωμί σχεδόν χωρίς γλουτένη και με ιδιαίτερη αλλά ευχάριστη γεύση που θα σε χορτάσει αλλά και που θα κάνει τον οργανισμό σου… πύραυλο ενέργειας!

Καλό και το σιρόπι αγαύης αλλά σαν το πετιμέζι δεν είναι. Γλυκό, με ιδιαίτερη και πλούσια γεύση είναι η καλύτερη λύση αν θέλεις και να βγάλεις τη ζάχαρη από τη διατροφή σου αλλά και να δώσεις στον οργανισμό σου συστατικά που θα τον κάνουν… πύραυλο. Εδώ θα ανακαλύψεις 10 απίστευτα οφέλη που προσφέρει το πετιμέζι στον οργανισμό σου.