Η γρίπη μού χτύπησε την πόρτα. Και της άνοιξα. Από το Σάββατο το μεσημέρι και μετά ξεκίνησε ο πυρετός. Και μαζί του αδυναμία, κακουχία και ανάγκη για ύπνο. Εντάξει, σκέφτηκα, Σάββατο Κυριακή θα μου κρατήσει, Δευτέρα που θα πάω στη δουλειά θα είμαι εντάξει όπως πάντα. Αμ δε! Αυτή τη φορά θα με ταλαιπωρούσε λίγο παραπάνω. Θα έτρωγα ξύλο αλλά ήξερα ότι θα δώσω κιόλας.

Αν θέλεις κι είσαι έτοιμος, ή σχεδόν έτοιμος, να κάνεις μια θαυμάσια αλλαγή στη ζωή σου και να γίνεις vegan τότε το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις μικρές αλλά στρατηγικές αλλαγές στα φαγητά σου.
Χαλαρά και με λίγη οργάνωση μπορείς να κάνεις τη ζωή σου πιο υγιεινή, πιο vegan και πιο καθαρή για να νιώσεις καλύτερα αμέσως!

Ο Παναγιώτης Αλιφραγκής είναι ένας παθιασμένος γλυκατζής.
Δεν είναι vegan όμως στο σπίτι του φτιάχνει διάφορα vegan αλμυρά και γλυκά που πάντα του πετυχαίνουν πιο πολύ από όσο περιμένει και που πάντα,, όταν τα δοκιμάζω, με κάνουν να χαμογελάω πλατιά!

Μήπως να δοκιμάσεις κι εσύ το Κέικ του με χουρμάδες, στέβια, γάλα αμυγδάλου και λάδι καρύδας;
Η συνταγή είναι δοκιμασμένη και το αποτέλεσμα πεντανόστιμο!!!

Το μπιφτέκι ασφαλώς και δεν χρειάζεται να έχεις κρέας για να είναι… μπιφτέκι. Όσοι ακολουθούμε τη vegan διατροφή ξέρουμε ότι τα όσπρια κάνουν θαυμάσια μπιφτεκάκια που είναι νόστιμα, υγιεινά και cruelty free. Φτιάξ’ το και απόλαυσε το χωρίς τύψεις! Θα σε εκπλήξει!

Η αλήθεια είναι ότι άργησα πολύ να το δοκιμάσω. Γενικά, δεν τα πάω καλά με την τεΐνη, με πειράζει, και έτσι δεν δοκίμαζα το matcha tea, όπως δεν δοκιμάζω και κανένα τσάι. Όλα αυτά μέχρι πριν από λίγο καιρό. Τυχαία δοκίμασα matcha tea latte στα Starbacks με γάλα αμυγδάλου και από τότε βρήκα μια νέα ωραία υγιεινή συνήθεια.

Το ντοκιμαντέρ που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή

Με αφήγηση του Joaquin Phoenix και μουσική του vegan Moby, το Earthlings (οι Γήινοι) είναι
ένα ντοκιμαντέρ δυνατό, αποκαλυπτικό αν και κάποιες φορές σκληρό. Σίγουρα πάντως όχι περισσότερο σκληρό από την πραγματικότητα που αφορά τα ζώα και την αδικαιολόγητη τάση του ανθρώπου να πιστεύει ότι είναι το μόνο κυρίαρχο είδος στον πλανήτη μας.

Φτιάχνεται κυριολεκτικά μέσα σε 5 λεπτά

Ήδη από τη φωτογραφία καταλαβαίνεις πόσο συγκλονιστικά νόστιμο είναι. Το καλύτερο είναι ότι δεν περιέχει κάτι που να επιβαρύνει τον οργανισμό σου!
Αυτό το Vegan Fudge με βούτυρο αμυγδάλου και κακάο, μόνο απόλαυση μπορεί να σου δώσει!

Με τρία μόνο υλικά και με λίγη υπομονή -καθώς χρειάζεται 20 λεπτά χτύπημα- θα έχεις στο σπίτι σου πεντανόστιμο, θρεπτικό, και σίγουρα χωρίς συντηρητικά, βούτυρο αμυγδάλου. Μια λιχουδιά που είναι υγιεινή, θρεπτική και τόσο απολαυστική που δεν θα μείνει για πολύ στο ψυγείο σου.

Αν πηγαίνεις στα Wagamama ήδη ξέρεις ότι κολλάς με τα πιάτα του. Αν είσαι vegan ή αν θέλεις να δοκιμάσεις πώς είναι ένα vegan μενού, στο Wagamama θα κάνεις το vegan test που θέλεις και θα ξετρελαθείς.
Το A NeW LiFe δοκίμασε, απόλαυσε και το προτείνει!