Πιο υγιεινό και κοστίζει λιγότερο

Το να φτιάξεις γάλα αμυγδάλου στο σπίτι είναι ό,τι πιο εύκολο έχεις κάνει και κάπως διασκεδαστικό. Ακόμα κι αν δεν ασχολείσαι, κι εσύ όπως κι εγώ, με τα της κουζίνας, το γάλα/ρόφημα αμυγδάλου θα το κάνεις και θα το χαρείς.

Ενώ σε φυλακές υψίστης ασφαλείας οι κρατούμενοι περνούν δύο ώρες καθημερινά σε εξωτερικούς χώρους, τα μισά από τα παιδιά σε ολόκληρο τον κόσμο περνούν λιγότερο από μια ώρα καθημερινά έξω για να παίξουν, να κινηθούν, να εκτονωθούν, να μάθουν, να λερωθούν, να δυναμώσουν, να χτυπήσουν, να κοινωνικοποιηθούν, να ζήσουν.

Η αλήθεια είναι ότι άργησα πολύ να το δοκιμάσω. Γενικά, δεν τα πάω καλά με την τεΐνη, με πειράζει, και έτσι δεν δοκίμαζα το matcha tea, όπως δεν δοκιμάζω και κανένα τσάι. Όλα αυτά μέχρι πριν από λίγο καιρό. Τυχαία δοκίμασα matcha tea latte στα Starbacks με γάλα αμυγδάλου και από τότε βρήκα μια νέα ωραία υγιεινή συνήθεια.

Πόσο χρόνο περνάμε με τους ανθρώπους που αγαπάμε και που μας δίνουν χαρά;

Η αγάπη όντως δεν μετριέται. Ο χρόνος όμως που περνάμε κάνοντας συγκεκριμένα πράγματα στη ζωή μας μετριέται και λέει πολλά για τις επιλογές μας.

Το ντοκιμαντέρ που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή

Με αφήγηση του Joaquin Phoenix και μουσική του vegan Moby, το Earthlings (οι Γήινοι) είναι
ένα ντοκιμαντέρ δυνατό, αποκαλυπτικό αν και κάποιες φορές σκληρό. Σίγουρα πάντως όχι περισσότερο σκληρό από την πραγματικότητα που αφορά τα ζώα και την αδικαιολόγητη τάση του ανθρώπου να πιστεύει ότι είναι το μόνο κυρίαρχο είδος στον πλανήτη μας.

Η Willow Merveille διδάσκει yoga στη Νέα Υόρκη και στη Βοστώνη τα τελευταία δυο χρόνια. Ίδρυσε το Naked in Motion, ένα naked yoga studio, και δημιούργησε έναν χώρο όπου μπορείς όχι μόνο να κάνεις yoga αλλά και να αποδεχτείς απόλυτα το δικό σου σώμα και το σώμα των άλλων.

Το πείραμα του BBC και ένα video που δεν είναι σκληρό. Είναι απλά αληθινό

O Hezron Springer είναι ένας βρετανός μουσικός και youtuber που έχει μια μεγάλη αγάπη: τα chicken wings που τα απολαμβάνει τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα στο αγαπημένο του fast food στο Λονδίνο.
Τι συμβαίνει όμως όταν το BBC τον καλεί να παρακολουθήσει την πορεία του αγαπημένου του φαγητού από το εκτροφείο στο πιάτο του; Η συνέχεια έχει πολύ πολύ ενδιαφέρον.

Όσοι κάνουμε διαλογισμό δεν χάνουμε την ευκαιρία να διαλογιστούμε κατά τη διάρκεια μιας πτήσης. Η αίσθηση ότι είσαι στον αέρα και η ανάγκη για λίγη περισσότερη ηρεμία κάνουν τον διαλογισμό μια καταπληκτική εμπειρία.
Τώρα, κάποιες από τις μεγαλύτερες αεροπορικές εταιρείες στον κόσμο βάζουν προγράμματα διαλογισμού στο σύστημα ψυχαγωγίας τους και προσφέρουν αυτό που χρειάζεσαι άμεσα: έναν ήρεμο νου.

Υπάρχουν δυο τρόποι να ξεμπερδεύεις με τους φόβους σου. Ο ένας είναι η κατά μέτωπον επίθεση. Ο άλλος είναι ο ύπουλος, ο λάου λάου, αυτός που τον ξεκάνεις κομματάκι κομματάκι.
Για να ξεμπερδέψω με τον φόβο του πνιγμού, που με κυνηγάει από μικρή, χρησιμοποίησα αυτό το καλοκαίρι και τους δύο τρόπους. Και είπα ένα μεγάλο Ουστ και ένα μεγαλύτερο Γιούπι (μου)!