Δεν είναι τυχαίο που, ακόμα και ως αστείο, κάθε φορά που θέλεις να ηρεμήσεις λες ένα ΩΜ! Λίγες πρακτικές μπορούν να έχουν τόσο άμεσα και βαθιά αποτελέσματα στο σώμα και στον νου όσο ένα μακρόσυρτο, βαθύ, επαναλαμβανόμενο ΩΜ.
Μάθε ένα-δυο μυστικά που το αφορούν, μάθε τον τρόπο να το λες σωστά για να έχεις ακόμα καλύτερα αποτελέσματα και αφήσου στην συμπαντική δόνηση του!

Τα φυτικά “γάλατα” αρχίζουν να μπαίνουν δυναμικά στη διατροφή μας. Και καλά κάνουν! Ανάμεσα τους είναι και το γάλα βρώμης. Το βρίσκεις παντού, αν θέλεις να το φτιάξεις παρασκευάζεται εύκολα, κοστίζει ελάχιστα και είναι πλούσιο σε γεύση. Τι χρειάζεται όμως να προσέξεις;
Και bonus, μάθε να φτιάχνεις στο σπίτι γάλα βρώμης σε 2 λεπτά!

Η Tao Porchon-Lynch είναι μια γυναίκα που χρόνια τώρα αποδεικνύει ότι μπορείς να μεγαλώνεις, να μεγαλουργείς και να εμπνέεις, χωρίς να γερνάς πραγματικά. Η γηραιότερη δασκάλα γιόγκα στον κόσμο, έχει μια φράση που τη λέει ξανά και ξανά κάθε πρωί -και για να έχει τόση ζωντάνια ίσως και κάθε βράδυ!

…ή όποιον σε έχει πληγώσει μέσα σε 2 λεπτά

O Prince Ea, σε ένα βίντεο που θα σε κάνει να θυμώσεις, να κατανοήσεις και τελικά να προχωρήσεις συγχωρώντας. Γιατί ο καθένας μας είναι και ένας διαφορετικός κόσμος όμως όλοι θέλουμε ένα και μόνο πράγμα!

και ξεφούσκωσε κοιλιά και στομάχι μέσα σε λίγα λεπτά

Κι όμως υπάρχει τρόπος να νιώσεις καλύτερα μέσα σε 10 λεπτά το πολύ κάνοντας απλές κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να μην αισθάνεσαι τόσο φουσκωμα στο στομάχι και την κοιλιά. Όταν πας να σκάσεις, βρες τα κατάλληλα σημεία, πίεσε και νιώσε καλύτερα από αέρια, πόνους, κατακράτηση, δυσκοιλιότητα.

…και ένα video που πρέπει να το δεις

Η Unicef και το Bill and Melinda Gates foundation, έκαναν video το Freedom της Beyonce με κορίτσια από όλον τον κόσμο που οι συνθήκες ζωής τους απέχουν από το να είναι καλές. Τα κορίτσια σε όλον τον κόσμο παλεύουν κάθε μέρα για την ελευθερία τους από βία, πείνα, γάμο, HIV, αναλφαβητισμό. H Μεγάλη κοριτσίστικη Δύναμη που μπορεί να αλλάξει τον κόσμο, μπροστά στα μάτια μας!

Λίγο πριν την ψηφοφορία για το νομοσχέδιο,ο Lee μιλάει για το σχολείο και πώς έβαζε διάφορες αντωνυμίες αναφερόμενος στον εαυτό του όταν έγραφε εκθέσεις στη δευτέρα δημοτικού, πώς πέρασε στο σχολείο, για πώς αντιδρά όταν μπερδεύουν το φύλο του στο δρόμο, για τη δυσφορία του φύλου, για τη μαμά του παλαιότερα και τώρα, για το πότε το είπε, για το τι πρόκειται να κάνει στο μέλλον.

«Στην πρώτη δημοτικού κατάλαβα ότι δεν είμαι κορίτσι»

Είναι απλά αφοπλιστικός γιατί είναι αληθινός.