Ανάμεσα τους και το πιο αγαπημένο σου…

Δεν είναι μόνο τα φαγητά είναι και όσα πίνεις που σε κάνουν να αισθάνεσαι αφόρητα φουσκωμένος. Πολλές τροφές προκαλούν φούσκωμα από μόνες τους πόσο μάλλον σε συνδυασμό με ροφήματα που μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις συχνά σαν παραφουσκωμένη μπάλα.

Ο master Zeo της αποτοξίνωσης

Στο σύμπαν, δεν υπάρχει κανένα θέμα που να μην έρχεται χέρι χέρι με τη λύση του. Έτσι, τα βαρέα μέταλλα, οι τοξίνες, τα χημικά, τα φυτοφάρακα και τα θετικά ιόντα που παγιδεύονται και  γερνάνε το σώμα σου, φεύγουν καθώς τα παρασύρει απλά και ανώδυνα ο μαγικός, αποτελεσματικός και πολύτιμος ζεόλιθος. Ακόμα να τον δοκιμάσεις;

Το σώμα μου απέχει από το να είναι τέλειο ή όπως θα το ήθελα ιδανικά. Έτσι, ήρθε σαν χαστουκάκι η φωτογραφία μια φίλης καθηγήτριας γιόγκα που φωτογραφήθηκε με το μαγιό της στην πιο μη κολακευτική πόζα του κόσμου, και είπε αυτή είμαι! Έψαξα όλες τις φωτογραφίες μου με μαγιό από το καλοκαίρι και για πρώτη φορά με βρήκα… συμπαθητική. Είμαστε όλες τέλειες με τις τέλειες ατέλειες μας. Κανένα body shame!

Δεν έχει σημασία αν πίνεις πολλά ή λίγα αναψυκτικά. Τα αναψυκτικά είναι κάτι το τόσο αφύσικο που για κάποιους οργανισμούς, ίσως για τον δικό σου και τον δικό μου, ακόμα και το λίγο μπορεί να είναι αρκετό για να υπάρξουν επιπτώσεις.
Η καλύτερη λύση δεν είναι τα light, τα χωρίς ζάχαρη, τα με στέβια αλλά το… μαχαίρι. Δες τι κάνουν στον οργανισμό τα αναψυκτικά και χαιρέτησε τώρα κιόλας.

Το να κόβεις ή να μειώνεις τη ζάχαρη μετά τις γιορτές είναι πιο δύσκολο και από το επιστρέψεις στο γυμναστήριο. Η ζάχαρη ζητάει ζάχαρη οπότε για να αποδεσμευτείς από τα γλυκά χρειάζεται στρατηγική και υπομονή. Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις για να τα καταφέρεις. Αλλά εδώ ξεπέρασες τον Τάκη κοπελιά, στη ζάχαρη θα κολλήσεις;

Καλό και το σιρόπι αγαύης αλλά σαν το πετιμέζι δεν είναι. Γλυκό, με ιδιαίτερη και πλούσια γεύση είναι η καλύτερη λύση αν θέλεις και να βγάλεις τη ζάχαρη από τη διατροφή σου αλλά και να δώσεις στον οργανισμό σου συστατικά που θα τον κάνουν… πύραυλο. Εδώ θα ανακαλύψεις 10 απίστευτα οφέλη που προσφέρει το πετιμέζι στον οργανισμό σου.

Το αλάτι όπως και η ζάχαρη είναι δυο από τα τρία λευκά επεξεργασμένα δηλητήρια, το τρίτο είναι το αλεύρι. Σε κανονικές ποσότητες το καλής ποιότητας αλάτι είναι απολύτως απαραίτητο στον οργανισμό. Όμως, σε έναν κόσμο που χρειάζεται όλο και περισσότερη ένταση στη γεύση για να νιώσει ευχαρίστηση, το αλάτι καταναλώνεται με τις κουτάλες όταν ένα κουταλάκι του γλυκού θα ήταν αρκετό.

Υπολογίστηκε ότι το 43% πίνει λιγότερο από τέσσερα ποτήρια νερό την ημέρα και συμπληρώνει ό,τι χρειάζεται σε υγρό με καφέ και άλλα άσχετα με την ενυδάτωση ποτά.
Το νερό ενυδατώνει αλλά δεν είναι το μόνο που κάνει. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, καθαρίζει το αίμα αλλά και σε βοηθάει να κοιμηθείς καλύτερα. Εδώ, θα βρεις 6 λόγους που θα σε κάνουν να ξαναγεμίσεις το μπουκάλι σου με νερό, τώρα κιόλας.