Πιστεύεις ότι κάποια μέρη απλά σου πηγαίνουν καλύτερα από άλλα; Πέρυσι στις διακοπές μου στην Αστυπάλαια πήγαμε σε μια συγκλονιστική παραλία. Η πρόσβαση δεν ήταν εύκολη αλλά η διαδρομή και η περιπέτεια για να φτάσουμε μέχρι εκεί ήταν συναρπαστική. Είχα το αγόρι μου, το νοικιασμένο μηχανάκι μας, την ομπρέλα μας, νερά και το καλοκαίρι στα χέρια μας. Κάτι σαν επιφοίτηση συνέβη την ώρα που κολυμπούσα -ναι, μη γελάς- και σκέφτηκα επιστρέφοντας να φτιάξω το A NeW LiFe.gr. Και ότι ένα από τα θέματα που θα έκανα, θα ήταν αυτό που θα διαβάσεις αμέσως τώρα!

Τι μπορείς να κάνεις το καλοκαίρι στην παραλία που κανονικά πληρώνεις γι’ αυτά

Απολέπιση

Το ξέρεις ότι η άμμος είναι από τα καλύτερα scrub που μπορείς να βρεις στον πλανήτη γη; Μπορείς να τρίψεις τα πόδια σου, τους αγκώνες, τις φτέρνες, τις γάμπες σου, την κοιλίτσα σου με αυτήν και να πετάξεις πολλά από τα νεκρά κύτταρα που απλά δεν αφήνουν το δέρμα σου να αναπνεύσει. Μη σκέφτεσαι μύκητες και άλλα τέτοια αν είσαι σε μια φανταστική παραλία σε ένα φανταστικό νησί.

Αμμοαποτοξίνωση

Το ξέρεις ότι η άμμος μπορεί να απορροφήσει τις τοξίνες από το σώμα σου και να φύγουν πόνοι που έχουν να κάνουν με τις αρθρώσεις; Ασφαλώς και θα χρειαστείς βοήθεια για να κάνεις ένα αμμόλουτρο. Σκέπασε το σώμα σου με άμμο, βάλε το κεφάλι σου στην απόλυτη σκιά, χαλάρωσε και απόλαυσε το. Η γη, η άμμος θα τραβήξει και θα απορροφήσει τις τοξίνες, θα σε αγκαλιάσει σαν σε κουκούλι και θα βγεις αποτοξινωμένη και με περισσότερη ενέργεια. Δοκίμασε το.

Ρεφλεξολογία

Την αγαπώ αυτή την τακτική. Το να περπατάς ξυπόλητος πάνω στα βοτσαλάκια στην παραλία είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξυπνήσει το σώμα σου, και ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενεργοποιηθούν τα εσωτερικά σου όργανα. Θα ξέρεις ότι το πέλμα είναι ένα μικρό σύστημα και εκεί αντιστοιχούν κάθε όργανο και κάθε λειτουργία στου σώματος σου. Ενεργοποίησε το συκώτι σου, ξύπνησε τους πνεύμονες σου, αποσυμφόρησε τα νεφρά σου, γαργάλησε τη λέμφο σου, χαλάρωσε το πεπτικό σου σύστημα και όλα αυτά απλά περπατώντας πάνω στα βότσαλα στην παραλία κάνοντας την καλύτερη ίσως συνεδρία ρεφλεξολογίας που θα κάνεις ποτέ.

Hot stones

Ακόμα και στις ημέρες μας πληρώνεις αρκετά χρήματα για να κάνεις μια συνεδρία Hot stones. Η τακτική είναι απλή. Βρες κάποια βότσαλα που έχουν μια πλατιά επιφάνεια, τσέκαρε τη θερμοκρασία τους, δεν είναι ανάγκη να πάθεις εγκαύματα, και τοποθέτησε τα εκεί που πονάς ή εκεί που αισθάνεσαι ότι έχεις κάποιο μπλοκάρισμα. Εγώ για πολλά καλοκαίρια τις έβαζα στους ταλαιπωρημένους από τενοντίτιδες ώμους μου και στην κοιλιά μου.
Οι ζεστές πέτρες τόσο στοχευμένα τοποθετημένες θα σε βοηθήσουν να πάρεις ενέργεια στα σημεία που έχεις περισσότερο ανάγκη. Σου δίνω τον λόγο μου, ότι άξαφνα θα νιώσεις την ενέργεια να ρέει στα συγκεκριμένα σημεία και να παίρνεις τη θεραπεία που ζητάς.

Ορμονοθεραπεία

Το ξέρεις ότι οι ορμόνες ρυθμίζονται από την υπόφυση στον εγκέφαλο σου; Αν έχεις οποιοδήποτε θέμα με τις ορμόνες σου, τον κύκλο σου, τη γονιμότητα σου, το άγχος σου, σε όποια φάση και ηλικία και να βρίσκεσαι, η θάλασσα, ο ήλιος και η χαλαρότητα μόνο καλό μπορούν να σου κάνουν. Θυμήσου ότι ο Ήλιος, ο ύπνος και η μελατονίνη είναι οι καλύτεροι φίλοι, και τους θέλεις στο πλευρό σου.
Άφησε τον ήλιο να φέρει ενέργεια στην κοιλιά και τα αναπαραγωγικά σου όργανα. Πολλές γυναίκες ήταν το μόνο που χρειάστηκε να κάνουν για να ρυθμιστεί ο κύκλος τους ή για να ξεκινήσει μια εγκυμοσύνη που τόσο επιθυμούσαν.
Ο Ήλιος έχει τη δική του ενέργεια και κανένα σκοτάδι ή εμπόδιο δεν μπορεί να σταθεί στο δρόμο του.

Καθαρισμός ενέργειας

Το ξέρεις ότι το αλάτι είναι το ισχυρότερο καθαριστικό ενέργεια που υπάρχει στη φύση; Το ξέρεις ότι όταν έχεις κάποιο θέμα, όταν είσαι άρρωστη, θυμωμένη, πληγωμένη, κουρασμένη μια βόλτα στη θάλασσα -πόσο μάλλον μια βουτιά- μπορεί να σε κάνει γρηγορότερα καλά; Αυτό το καλοκαίρι βούτηξε στη θάλασσα και ζήτησε της να σε κάνει καλά. Εγώ, σε όποια συναισθηματική κατάσταση κι αν βρίσκομαι συνηθίζω να λέω το ¨μάντρα” μου, που ίσως σου φανεί αφελές. “Έλα πάρε μου τη λύπη, έλα δωσ’ μου τη χαρά”. Δεν ξέρω πώς σου ακούγεται αλλά τα τελευταία 15 χρόνια είναι το μόνο που λέω συνεχώς κολυμπώντας. Η θάλασσα ξέρει να μας καθαρίζει και να στέλνει έξω στη στεριά πεντακάθαρους. Η φίλη μου η Αθηνά -που ξέρει πολλά- μου λέει ότι για να καθαριστεί απόλυτα η αύρα μας, χρειάζεται να μείνουμε στη θάλασσα για 40 λεπτά χωρίς διακοπή. Πάμε να το δοκιμάσουμε αυτό το καλοκαίρι;

Βιταμίνη D, αγάπη μου

Η βιταμίνη D είναι και η βιταμίνη του ήλιου. Το μεγαλύτερο ποσοστό από εμάς έχει έλλειψη σε αυτή την απαραίτητη βιταμίνη που ο μόνος τρόπος για να την έχεις είναι η έκθεση στον ήλιο. Τα αντηλιακά, τα γυαλιά και το ότι κάνουμε μπάνιο με αφρόλουτρα και δεν αφήνουμε το αλάτι στο δέρμα μας για 2-3 ημέρες, είναι οι κύριες αιτίες που μας λείπει η πολύτιμη αυτή βιταμίνη και που δεν απορροφάται από τον οργανισμό.
Τι μπορείς να κάνεις; Νωρίς το πρωί ή το απόγευμα μείνε στον ήλιο για 15-30 λεπτά χωρίς αντηλιακό. Αν μπορείς μην κάνεις μπάνιο μετά την παραλία για ένα βράδυ. Ζήτησε από τον Ήλιο να κυλήσει στο αίμα σου και στον οργανισμό σου και θα έχεις κάνει ό,τι μπορείς για να έχεις επάρκεια από βιταμίνη D.

Ψυχοθεραπεία

Οι συζητήσεις που ξεκινάς, ειδικά με αγνώστους, στην παραλία μπορούν να σε πάνε μακριά. Ήταν η συζήτηση που έκανα με μια άγνωστη πριν από 15 χρόνια στην Μύκονο που με έκανε να σκεφτώ και να ξεκινήσω το φθινόπωρο ψυχοθεραπεία. Είχε κάνει και η ίδια και μου έλεγε πόσο τη βοήθησε σε ένα -σαν το δικό μου, αισθηματικό- θέμα που είχε. Η χαλαρότητα, η ανασκόπηση όσων κατάφερες τον χειμώνα που πέρασε, και όσων θέλεις να αλλάξεις τον χειμώνα που έρχεται, κάνει την παραλία και τους ανθρώπους που θα συναντήσεις εκεί, μια καλή αρχή ψυχοθεραπείας. Άλλωστε, όπως λέγαμε και πιο πάνω, η θάλασσα τα καθαρίζει όλα

Όλα στο φως

Σύντομα θα γράψω ένα άρθρο για τον γυμνισμό, αλλά αναρωτήσου το εξής: Υπάρχει κάποιο μέρος στο σώμα σου που δεν το έχει δει ποτέ σχεδόν, απευθείας ο Ήλιος; Αυτό ακριβώς! Δεν προτείνω να πετάξεις το μαγιώ σου και να κάνεις μια υπέροχη αναζωογονητική γυμνή ηλιοθεραπεία στην παραλία της Βούλας αλλά μήπως αυτό το καλοκαίρι να βρεις μια παραλία που θα σου επιτρέψει, αν όχι να κάνεις ηλιοθεραπεία γυμνός να δοκιμάσεις τουλάχιστον ένα μπάνιο χωρίς μαγιώ για να διαλύσεις το σκοτάδι και τη λιμνάζουσα ενέργεια σε κάθε μα κάθε μέρος του εκπληκτικού, αγαπημένου σώματος σου.

Σε φιλώ γλυκά και σου εύχομαι ένα ΥΠΕΡΟΧΟ Καλοκαίρι
με μια Νέα Ζωή να ξεκινήσει για εσένα

Καίτη

Μοιράσου το

Αφησε Σχόλιο

Το e-mail σου δεν θα δημοσιευθεί.


6 + 1 =