Ναι, είναι τα μικρά πράγματα που μπορούν να φέρουν τις μεγάλες αλλαγές στον τρόπο που αισθάνεσαι άρα και τον τρόπο ζεις. Ξεκίνα με 10 απλά βήματα, την επιχείρηση Νέα Ζωή!

1. Οργάνωσε την ημέρα σου από το πρωί. Μην αφήσεις την ημέρα να σε πηγαίνει αυτή. Να την οδηγείς εσύ

 

2. Απόλαυσε το φαγητό σου χωρίς να ασχολείσαι με το κινητό σου και χωρίς να βλέπεις τηλεόραση

 

3. Χαμογέλασε στον καθρέφτη σου

 

4. Διάβασε ένα βιβλίο ακόμα και κι αν είναι για 15 λεπτά μέσα στην ημέρα

 

5. Κάνε διαλογισμό ακόμα και για 10 λεπτά μέσα στην ημέρα. Ναι, προλαβαίνεις. Ναι, θα νιώσεις πολύ διαφορετικά

 

6. Μίλησε με κάποιον που αγαπάς έστω και για λίγα λεπτά, χωρίς να γκρινιάξετε για τίποτα

 

7. Γράψε τι σε κάνει ευτυχισμένο

 

8. Γράψε τι σε κάνει δυστυχισμένο. Βλέποντας το θα ξεκινήσεις και να το αλλάζεις

 

9. Καθημερινά να βρίσκεις μία εικόνα που να σου φτιάχνει το κέφι και να αφήνεις τα μάτια σου να γεμίσουν με ομορφιά

 

10. Αγκάλιασε κάποιον με όλη σου την καρδιά