Ζήσε το Σαββατοκύριακο με μοναδικό σκοπό να εκφραστείς, να εκτονωθείς, να συντονιστείς, να αγαπηθείς. Είναι πιο εύκολο από όσο φαντάζεσαι.

1. Διάβασε ένα βιβλίο τουλάχιστον για 15 λεπτά. Η φαντασία σου χρειάζεται να ερεθιστεί.

 

2. Τραγούδησε σαν να μη σε ακούει κανείς. Ο λαιμός σου χρειάζεται να εκφραστεί.

 

3. Κάνε μία βόλτα στην παραλία. Η αύρα σου χρειάζεται να καθαριστεί.

 

4. Κάνε κάτι με τα χέρια σου. Η δημιουργικότητα σου χρειάζεται να εξωτερικευτεί.

 

5. Γυμνάσου. Το σώμα σου χρειάζεται να εκτονωθεί.

 

6. Πες ευχαριστώ. Η ευγνωμοσύνη σου χρειάζεται να απλωθεί.

 

7. Αποσυνδέσου από ηλεκτρονικές συσκευές. Το νευρικό σου σύστημα χρειάζεται να συντονιστεί.

 

8. Αγάπησε. Η καρδιά σου χρειάζεται να χαϊδευτεί.

 

9. Πιες έναν πράσινο χυμό. Ο οργανισμός σου χρειάζεται να οξυγονωθεί.

 

10. Κάνε διαλογισμό. Η ψυχή σου χρειάζεται με το όλον να συνδεθεί.

 

από την Καίτη Φαρμάκη