Η αποτοξίνωση είναι μια λειτουργία / εργασία που ο οργανισμός σου θα κάνει έτσι κι αλλιώς και συνήθως δεν χρειάζεται βοήθεια σε αυτό.
Όμως, σε μια εποχή που τρως χάλια, υπερβάλλεις στον καφέ ή στο ποτό, που κουράζεσαι, που καπνίζεις, ή ζεις σε μολυσμένο περιβάλλον ίσως χρειάζεται να κάνεις ένα δυο πραγματάκια απλά για να… σε βοηθήσεις!
Κατά τη διάρκεια της νύχτας ο οργανισμός κάνει όλη τη δουλειά της αποτοξίνωσης. Φροντίζει να πετάει τοξίνες και μετά να κάνει την ανανέωση των κυττάρων. Οπότε, φρόντιζε να κοιμάσαι καλά και αρκετά για να τον βοηθάς όσο μπορείς.
Όσο περισσότερες τοξίνες έχεις τόσο πιο πολύ θα ασχοληθεί ο οργανισμός σου με το να τις διώξει και τόσο λιγότερο θα ασχοληθεί με την ανάπλαση των κυττάρων. Αυτό σημαίνει αυτόματα ότι η διαδιασία γήρανσης επιταχύνεται.
Όπως σίγουρα ξέρεις στην αποτοξίνωση θα βοηθήσουν πολύ
- το νερό
- τα λαχανικά
- τα φρούτα
- η καλή διατροφή
- η άσκηση
- ο ιδρώτας
- ο ποιοτικός ύπνος
- η καλή διάθεση
- η μείωση του άγχους
- η επαφή με τη φύση
Όλα τα υπόλοιπα,
βαριά φαγητά, αλκοόλ, καφές, πρόσθετα, αναψυκτικά, κούραση, σκέψεις, μόλυνση, στεναχώρια
δημιουργούν τοξίνες που δεν τις χρειάζεσαι.
Αν θέλεις να μάθεις τις 10 ενδείξεις ότι το σώμα σου δεν αντέχει άλλες τοξίνες, πάτησε εδώ!
Αν θέλεις να μάθεις τα μυστικά του Detox με τα foot pads , πάτησε εδώ!
