Ανάμεσα τους και το πιο αγαπημένο σου…

Δεν είναι μόνο τα φαγητά είναι και όσα πίνεις που σε κάνουν να αισθάνεσαι αφόρητα φουσκωμένος. Πολλές τροφές προκαλούν φούσκωμα από μόνες τους πόσο μάλλον σε συνδυασμό με ροφήματα που μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις συχνά σαν παραφουσκωμένη μπάλα.

Καφές

Ναι, το αγαπημένο ρόφημα όλων των Ελλήνων είναι η νούμερο ένα αιτία για το φούσκωμα που νιώθεις. Ο καφές ερεθίζει το παχύ έντερο τόσο όσο και ένα γεύμα 1.000 θερμίδων!
Κι αν χαίρεσαι που βοηθάει για να πας στην τουαλέτα, να ξέρεις ότι ο οργανισμός αντιλαμβάνεται τον καφέ ως δηλητήριο γι’ αυτό και σπεύδει να τον πετάξει από μέσα σου.
Εκτός από αυτό, ο καφές προκαλεί την παραγωγή γαστρικών υγρών και οξέων με αποτέλεσμα κολίτιδες, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή γαστρίτιδα.
Αν είσαι από τους ευαίσθητους και αισθάνεσαι περίεργα μετά τον πρωινό καφέ, μην ερεθίζεις υπερβολικά το σύστημα σου. Άλλαξε σε κάτι πιο ήπιο που μπορεί να σε ξυπνήσει μια χαρά.

Γάλα και παράγωγα του

Δεν είναι σπάνιο να έχει κάποιος δυσανεξία στη λακτόζη ή να μην αντέχει την καζεΐνη. Ειδικά το γάλα σε συνδυασμό με τη ζάχαρη ταξιδεύει στον οργανισμό σου χωρίς να απορροφάται και έτσι φτάνει συμπαγές στο έντερο προκαλώντας αέρια, φούσκωμα, πόνο.
Και μην πεις ότι πίνεις τον καφέ σου χωρίς ζάχαρη ή γάλα καθώς δεν υπάρχει συμβατικό γλυκό ή παγωτό που να μην είναι ένας συνδυασμός από το… φουσκωτικό ζάχαρη και γάλα.

Αναψυκτικά

Όλα τα αναψυκτικά, και μαζί τους και η σόδα ή το φυσικό ανθρακούχο νερό, μπορούν να σε κάνουν να φουσκώσεις ανυπόφορα. Οι φυσαλίδες που εμπεριέχουν εγκλωβίζονται στο στομάχι σου και το αποτέλεσμα είναι να χωνέψεις ή να ξεφουσκώσεις ακόμα πιο αργά από όσο ήθελες.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ σε φουσκώνει όσο μπορεί, και μπορεί αρκετά. Σκέψου πώς νιώθεις το στομάχι ή το έντερο σου μετά από μια-δυο μπύρες.
Επιπλέον, και τα κοκτέιλ μπορούν να σε φουσκώσουν αρκετά. Τα αλμυρά, όπως το Bloody Mary, ή τα γλυκά, με την προσθήκη γλυκαντικών που αδυνατεί να επερξεργαστεί ο οργανισμός σου, κάνουν τα πράγματα χειρότερα.
Εντωμεταξύ σε πολλά ποτά, βάζουμε αναψυκτικά, σόδα ή ανθρακούχο νερό. Πόσα να αντέξει ο οργανισμός;

Οι πονηροί χυμοί

Όλα τα βακτήρια που υπάρχουν στο έντερο σου, από όπου ξεκινάνε όλες οι ασθένειες, τρέφονται με ζάχαρη. Πίνοντας αρκετούς χυμούς, τυποποιημένους κυρίως αλλά και φυσικούς φρούτων, τα βακτήρια τρέφονται, πολλαπλασιάζονται τρελαίνονται και στην καλύτερη περίπτωση σε φουσκώνουν.

Οτιδήποτε με καλαμάκι

Ακόμα και το νερό, αν το πιεις με καλαμάκι, θα σε φουσκώσει. Γιατί ρουφώντας μπαίνει στο στομάχι σου πολύς περισσότερος αέρας από αυτόν που θα έμπαινε αν έπινες από το ποτήρι ή το φλυτζάνι. Εκτός από αυτό, τα πλαστικά καλαμάκια είναι ένας σημαντικός παράγοντας μόλυνσης του περιβάλλοντος, οπότε σιγά σιγά ας τα αποχαιρετήσουμε.

από την Καίτη Φαρμάκη

Διάβασε ακόμη: Η Δήμητρα έχει κόψει τον καφέ εδώ και έναν μήνα

                              Πλανήτης ή πλαστικό;

                            Είναι ο καφές το πρώτο που πίνεις το πρωί;