ΑΣΚΗΣΗ
Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις για να ξεκινήσεις Crossfit απλά και πρακτικά

Είμαι γυμνασμένη/αγύμναστη, πόσο κοστίζει, τι να φοράω, πώς να διαλέξω προπονητή, θα μείνω από την…

ΑΣΚΗΣΗ
Η Ναταλία κάνει crossfit και σου λέει πώς είναι

Η Ναταλία Καλημερατζή κάνει έξι χρόνια crossfit και δεν το αλλάζει με τίποτα! Μάθε πώς…

ΑΣΚΗΣΗ
HOT ASHRAM Yoga Studio για yoga και pilates

Ένα διαμάντι στο κέντρο της Αθήνας Αν έχεις συνδέσει το κέντρο της Αθήνας μόνο με…

ΑΣΚΗΣΗ
Τα πόδια στον τοίχο

Η Viparita Karani είναι μια από τις πιο απλές στάσεις της γιόγκα που μπορεί να…

ΑΣΚΗΣΗ
Δοκίμασα το spinning και γέμισα ενέργεια

...και να φανταστείς ότι για χρόνια το απέφευγα Ακυρώνω ραντεβού, ακυρώνω συναντήσεις, ακυρώνω φαγητά, αφήνω…

ΑΣΚΗΣΗ
Η Χαρά έτρεξε τον πρώτο της Μαραθώνιο

Το ξυπνητήρι χτύπησε στις 5 ακριβώς και αυτή την φορά δεν ήταν για αγώνα προετοιμασίας.…

ΑΣΚΗΣΗ
Η Χαρά θα τρέξει τον πρώτο της Μαραθώνιο

Η Χαρά Λειβαδίτη που θα τρέξει σε λίγες ημέρες τον πρώτο της Μαραθώνιο, -εντωμεταξύ έχει…

ΑΣΚΗΣΗ
Πήγα γυμναστήριο για 15 ημέρες στη σειρά

... και να τι συνέβη Λίγο πριν από τις διακοπές και καθώς το πρόγραμμα μου…

ΑΣΚΗΣΗ
Γιόγκα ή πιλάτες;

Η γιόγκα και το πιλάτες είναι κάτι σαν τον Ολυμπιακό με τον Παναθηναϊκό. Υποστηρίζεις ή…

ΑΣΚΗΣΗ
Ασκήσεις στην παραλία

Η γυμνάστρια του A NeW LiFe Χαρά Λειβαδίτη σου δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείς…