Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Ποια από όλες αυτές τις Πόρτες / Πύλες σε έλκει; Τι θα ήθελες να βλέπεις ανοίγοντας την πόρτα της ζωής σου; Είσαι ενθουσιώδης ή εσωστρεφής; Λειτουργείς καλύτερα όταν είσαι με άλλους ή είναι η μοναξιά αυτή που γεμίζει τις μπαταρίες σου; Δεν υπάρχει καλή ή κακή επιλογή. Υπάρχει μόνο αυτή που εξυπηρετεί καλύτερα το δικό σου Σχέδιο πάνω στη Γη.
Πολύ πιθανό να μην διαλέξεις μόνο μια πόρτα καθώς μπορεί να είσαι ανάμεσα σε δυο επιλογές. Ό,τι και να επιλέξεις κάτι έχει να σε μάθει για τον εαυτό σου.
από την Καίτη Φαρμάκη
Είναι ένα περίεργο, καυτό καλοκαίρι. Ευτυχώς, όχι τόσο όσο το περυσινό, όμως εάν θέλεις να ζήσεις καλύτερα και όπως σου αξίζει χρειάζεται να πιεστείς και να περάσεις τα στενά και στενάχωρα δρομάκια του κάρμα που βάζουν ο Κρόνος και ο Πλούτωνας.
Η έκλειψη στις 17 Ιουλίου σε φέρνει αντιμέτωπο με όποιο κόμπλεξ ή άχρηστο περιορισμό σε κρατάει δέσμιο και σε καλεί να βάλεις το πιο μεγάλο και σημαντικό στοίχημα της ζωής σου.
Πρόσφατα κυκλοφόρησε το “Αν δεν κάτσω πάνω στη βαλίτσα με όλο μου το βάρος για να κλείσει, τότε σίγουρα κάτι έχω ξεχάσει”. Πάντα για τις διακοπές παίρνουμε είτε περισσότερα είτε λιγότερα από όσα τελικά χρειαζόμαστε.
Η Marie Kondo σου δείχνει τον τρόπο, ό,τι τελικά πάρεις, να το τακτοποιήσεις με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Πάρε ιδέες!
Η Αλεξάνδρα και ο Κωνσταντίνος είναι ένα εκπληκτικό ζευγάρι. Η αγάπη τους για δημιουργία έφερε τέσσερα (!) παιδιά, αλλά και ένα ολοκαίνουργιο βιβλιοπωλείο στο κέντρο της Αθήνας.
Τα παιδιά τους δεν τα μοιράζονται (λολ) αλλά το καινούργιο βιβλιοπωλείο της Διόπτρα το μοιράζονται μαζί μας με χαρά.
Αυτό το καλοκαίρι ζήσε συναρπαστικά, διάβασε τα καλύτερα!
από την Καίτη Φαρμάκη
Κάποιες φορές απλά δεν θέλουμε να ξεβολευτούμε, να αφήσουμε την ασφάλεια του οικείου και να δούμε τι υπάρχει στην άλλη πλευρά της ζωής. Σε αυτή την έκλειψη κάνε την ευαισθησία σου όπλο, το παρελθόν σου δύναμη και τους δικούς σου ανθρώπους, σύμμαχους και προχώρησε μπροστά όσο κι αν διστάζεις. Είναι ο μόνος τρόπος για να ζήσεις όπως σου αξιζει πραγματικά!
Στο βιβλίο του Δαλάι Λάμα “Η Τέχνη της Ευτυχίας” θα βρεις μια κάπως παράδοξη αλλά σίγουρα ωφέλιμη προσέγγιση για την αντιμετώπιση του θυμού.
Πώς να αντιδράς απέναντι στην οργή χωρίς να δημιουργείς μια επιπρόσθετη αιτία για την ίδια σου τη δυστυχία στο μέλλον;
Αν το να χάνεις την ισορροπία σου κάθε φορά που χάνεις την συγκέντρωση σου στη yoga, σε κάνει να βγαίνεις από τη στάση σου, ακόμα και να πέφτεις, φαντάσου τι συμβαίνει στην καθημερινότητα σου όταν παίρνεις το βλέμμα σου από τον στόχο σου εστιάζοντας είτε κάτι σε ασταθές είτε από εδώ κι από εκεί.
Πονοκέφαλος, ζαλάδα, καούρες, βάρος, έλλειψη ενέργειας, φούσκωμα, αδυναμία, εκνευρισμός.
Αν νιώθεις σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας συγκεκριμένα συμπτώματα τότε είναι πολύ πιθανό το σώμα σου να προσπαθεί να επιδιορθώσει ένα συγκεκριμένο όργανο. Ο οργανισμός μας έχει ένα “πρόγραμμα” και κάθε δύο ώρες επιδιορθώνει και ένα διαφορετικό όργανο.
Μάθε τι σημαίνουν τα συμπτώματα, ποια λειτουργία γίνεται πότε και πώς θα βοηθήσεις τον οργανισμό σου να γίνει και πάλι παντοδύναμος!
Ναι, κι εγώ το μόνο που ήξερα για τον Κρίσνα ήταν το Χάρε Κρίσνα που το τραγουδάνε οι μοναχοί με τα ξυρισμένα μαλλιά τους και τους πορτοκαλί χιτώνες. Όμως, πρόσφατα έμαθα σαν παραμυθάκι τι είναι ο Κρίσνα και αποφάσισα να… κάνω παιχνίδι!
Η Rachel Brathen/ Yoga Girl έγραψε τη δική της λίστα με όσα θεωρεί η ίδια Αυτοφροντίδα και μας δίνει μια καλή ευκαιρία να φτιάξουμε και εμείς μια λίστα με όσα πιστεύουμε και ξέρουμε ότι όταν τα κάνουμε μας… φροντίζουμε.
Αυτές τις απαιτητικές εποχές, με όλα τα τρελά να συμβαίνουν στον κόσμο, ας φροντίσουμε ο ένας τον άλλον και τον εαυτό μας.