Ασφαλώς και ο καθένας μας θα χρησιμοποιήσει τα αντισηπτικά/αντιμικροβιακά/αντιικά που τον κάνουν να νιώθει ασφαλής. Όμως, αν θέλεις να έχεις και επιλογές πιο φιλικές για το περιβάλλον και τον οργανισμό σου, εδώ θα βρεις τα πιο αποτελεσματικά φυσικά αντισηπτικά για να κρατήσεις μακριά μικρόβια και ιούς.

Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ

Ένα από τα πιο ισχυρά αντιμικροβιακά της φύσης και εξαιρετικά απολυμαντικό. Για να κάνεις ένα αντισηπτικό σπρέι βάλε 4-40 σταγόνες σε μισό λίτρο νερό και πέρασε 2-3 φορές την ημέρα τις επιφάνειες που θέλεις να απολυμάνεις με ένα πανάκι.

Επίσης, είναι πολύ αποτελεσματικό για γρίπη, ιώσεις και candida.
Σε τέτοιες περιπτώσεις μπορείς να βάλεις 2-3 σταγόνες σε λίγο νερό σε ένα ποτήρι και να πίνεις 3 φορές την ημέρα.

Η γεύση του είναι κάπως έντονη αλλά σκέφτεσαι πόσο τονώνεις τον οργανισμό σου και το αδειάζεις το ποτήρι.

*Από 6 ευρώ τα 15 ml

Έλαιο τεϊόδεντρου

… ή αλλιώς tea tree oil. Ένα εξαιρετικό φυσικό αντιβιοτικό. Αυτό το έλαιο περιέχει αντισηπτικά συστατικά που κάνουν θαύματα και με τα μικρόβια. Για να καθαρίσεις επιφάνειες διαλύεις κάποιες σταγόνες tea tree oil σε λίγο νερό και καθαρίζεις με ένα πανάκι.

Είναι το πρώτο που χρησιμοποιώ όταν ξεκινάνε τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος. Βάζω μια σταγόνα κάτω από τη μύτη ώστε να καθαριστεί η περιοχή από μικρόβια και ιούς. Όταν έχω πόνο στο αυτί κάνω εξωτερική επάλειψη και ο πόνος μειώνεται ή και εξαφανίζεται γρήγορα.

Καλό είναι να πάρεις κάποιο που να έχει 100% περιεκτικότητα σε έλαιο τεϊόδεντρου και να το χρησιμοποιήσεις όπως εσύ θέλεις.
Να ξέρεις ότι σε μεγάλη ποσότητα ερεθίζει το δέρμα οπότε θέλει προσοχή και μέτρο.
Έχει έντονη οσμή που κάποιους μπορεί να τους ενοχλεί.

*Από 5 ευρώ τα 15 ml

Ριγανέλαιο

Μια γιατρός φίλη μου ήταν το πρώτο που μου σύστησε μόλις ξέσπασε το θέμα που μας απασχολεί αυτό το διάστημα.
Το έλαιο ρίγανης έχει ισχυρές αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Δημιουργεί ένα μη φιλικό περιβάλλον για ιούς, βακτήρια και μύκητες, δεν τους αφήνει να αναπτυχθούν ενώ παράλληλα διατηρεί τη φυσιολογική και ωφέλιμη μικροβιακή χλωρίδα.

Λίγες σταγόνες στη σαλάτα σου ή σε ένα ποτήρι με νερό τρεις φορές την ημέρα και θα έχεις τα οφέλη του.

Επιπλέον, μπορείς να φτιάξεις ένα καθαριστικό/αντιμικροβιακό για επιφάνειες στο σπίτι βάζοντας σε ένα μπουκάλι ριγανέλαιο, ξύδι, νερό και λεμόνι.

*Από 5 ευρώ τα 15 ml

Φτιάξε το δικό σου αντισηπτικό για επιφάνειες

Αναμειγνύεις σε ένα μπουκαλάκι:

2/3 της κούπας οινόπνευμα 95%
1/3 κούπας αλόη βέρα (αν έχεις στο μπαλκόνι σου ακόμα καλύτερα)
5 σταγόνες tea tree oil
5 σταγόνες από γαρίφαλο ή λεμόνι ή λεβάντα ή δεντρολίβανο ή θυμάρι

*καθώς η αλόη έχει μια συγκεκριμένη υφή, καλό είναι να ανακινήσεις πολύ καλά το μείγμα πριν από τη χρήση!

Καίτη Φαρμάκη

Οι πληροφορίες δεν αποτελούν και δεν αντικαθιστούν τις ιατρικές συμβουλές. Συνιστάται ιατρική συμβουλή για τη χρησιμοποίηση τους από εγκύους.

Στο Instagram θα με βρες Kaiti Farmaki ή πατώντας εδώ!

Ευχαριστώ την Ελένη που μου έστειλε το παραπάνω μήνυμα κι έγινε η αφορμή για να μοιραστούμε ωραίους τρόπους που μας βοηθάνε να μένουμε υγιείς!  

 

Το 2019 είχα γράψει ό,τι έκανα για να ξεπεράσω μια ίωση! Μπορείς να το διαβάσεις, πατώντας εδώ!