Η ακμή είναι ένα πολύπλοκο αλλά και δύσκολο θέμα στην αντιμετώπιση του, είτε είσαι ένα λαμπερό κορίτσι στην Αθήνα, είτε μια λαμπερή σταρ στο Χόλυγουντ με όλα τα μέσα για να την αντιμετωπίσεις στη διάθεση σου. Η Kate Hudson λέει ότι μόνο όταν άλλαξε και καθάρισε τη διατροφή της από τα ζωικά προϊόντα, μπόρεσε να δει ένα αποτέλεσμα με διάρκεια.
Η ακμή δεν έχει ηλικία και δεν απασχολεί μόνο τους έφηβους αλλά ταλαιπωρεί αρκετούς σε κάθε ηλικία. Η εξωστερφής Kate Hudson, μιλώντας πρόσφατα στο site της Vogue, αποκάλυψε ότι για χρόνια ταλαιπωρείται από ακμή. Ακμή η οποία επιδεινώθηκε όταν ακολούθησε τη δίαιτα Paleo μια διατροφή που ζητάει να τρως σαν άνθρωπος των σπηλαίων: αρκετό κρέας, ψάρι, λαχανικά εποχής, σπόρους και ξηρούς καρπούς. Το περασμένο καλοκαίρι όμως, βρήκε τη λύση.
“Το σώμα μου όπως και το δέρμα μου, έχουν τα πάνω και τα κάτω τους. Έχω τρεις καλές ημέρες και μετά μπουμ, εμφανίζονται σπυράκια. Δυσκολεύτηκα πολύ να καταλάβω τι συμβαίνει. Όταν έγινα vegan το περασμένο καλοκαίρι, το δέρμα μου έγινε το καλύτερο που είχα ποτέ -χρώμα, πόροι, τα πάντα. Μετά έκανα την Paleo και ήταν ενδιαφέρον γιατί η Paleo δεν ήταν καλή για το δέρμα μου, όμως τα κιλά έπεφταν. Το φαγητό είναι τόσο διασκεδαστικό όταν είσαι άτακτος, αλλά η αλήθεια είναι ότι χρειάζεται να τρώμε υγιεινά. Βασικά δεν τρώω γλουτένη, δεν καταναλώνω πολλή ζάχαρη, ούτε καν γαλακτοκομικά. Αλλά αν βρεθώ σε ένα εστιατόριο και μου στείλουν ένα γλυκό, θα το φάω. Και εάν o Mario Batali, εμφανίσει μια μακαρονάδα, δε θα πω όχι”
Καλό είναι όποια διατροφή κι αν ακολουθείς, να παρακολουθείς στενά το σώμα σου και τις αντιδράσεις του. Όταν βλέπεις ότι κάτι δεν πάει καλά με το δέρμα σου, κάτι το πειράζει ή κάποιο θρεπτικό συστατικό μπορεί να λείπει και αντιδρά με το μόνο τρόπο που μπορεί: με σπυράκια και ερεθισμούς.
Άκουσε τη συγκεκριμένη γλώσσα του σώματος που σου “λέει” πότε το σώμα είναι χαρούμενο και με θρεπτικά συστατικά που απορροφά σωστά, και πότε είναι γεμάτο τοξίνες που το ταλαιπωρούν.
Βελτίωσε τη διατροφή σου, πέταξε ό,τι σε τοξινώνει, πιες αρκετό νερό, πάρε τα κατάλληλα για εσένα συμπληρώματα και βρες τον δερματολόγο σου. Και κάπως έτσι, η ακμή, θα φύγει για να μην ξαναγυρίσει ποτέ.
Διάβασε πώς θα ομορφύνεις την Άνοιξη με 50, 100 ή 150 ευρώ
Μάθε πώς θα πεις ναι στην ενυδάτωση και την αντιγήρανση στο δέρμα σου
