Διάβαζα σε ένα βιβλίο της Lynne Twist ότι οι δυο πρώτες σκέψεις που κάνουμε κάθε κάθε πρωί προτού καν πατήσουμε τα πόδια μας στο έδαφος, είναι “άργησα” και “δεν έχω αρκετό χρόνο να…”. Έτσι ξεκινάει ένα αρνητικό γαϊτανάκι σκέψεων και άγχους που μας ακολουθεί όλη την ημέρα. Αν θέλεις να εστιάζεις στην έλλειψη, ΟΚ, καν’ το μέχρι να εξαντληθείς. Αλλά εάν θέλεις να πάνε τα πράγματα καλύτερα στη ζωή σου, θα χρειαστεί να κάνεις κάτι διαφορετικό…
Μια λίστα ας πούμε…
Σκέφτηκα να φτιάξουμε μαζί μια λίστα με όλα όσα έχουμε στη ζωή μας τώρα και είναι αρκετά. Ρώτησα 10 φίλους μου για το τι καλό έχουν στη ζωή τους τώρα και παρά τα παραπονάκια τους, νιώθουν ότι το έχουν σε αρκετά καλό ή ικανοποιητικό βαθμό. Χρειάστηκε πολλή σκέψη, πίεση και ζούληγμα για να βγουν αυτά τα 20 “Αρκετά”. Αλλά δεν μου είναι… αρκετά. Θέλω κι άλλα.
Περιμένω εδώ σε inbox και τη δική σου λίστα με τη δική σου εκδοχή για τα θετικά που έχεις αρκετά στη ζωή σου.
Η ευγνωμοσύνη για όσα έχουμε είναι ο δρόμος, αν όχι για το να αποκτήσουμε όσα επιθυμούμε, για να γίνουμε πραγματικά ευτυχισμένοι σήμερα.
- Έχω αρκετά χρήματα
- Έχω αρκετό φαγητό
- Έχω αρκετά ρούχα
- Έχω αρκετή αγάπη
- Έχω αρκετή υπομονή για να αντιμετωπίσω τα πράγματα
- Έχω αρκετές ιδέες για να βρω τη λύση που χρειάζομαι
- Έχω αρκετή γοητεία
- Έχω αρκετές και καλές σχέσεις
- Έχω κοιμηθεί αρκετά
- Έχω αρκετό χρόνο για να κάνω όσα θέλω
- Έχω αρκετά ώστε να μπορώ να προσφέρω κάτι
- Έχω αρκετά ικανό σώμα
- Έχω αρκετή όρεξη για ζωή
- Έχω αρκετή δημιουργικότητα
- Έχω αρκετά όνειρα και ενέργεια για να τα κάνω πραγματικότητα
- Έχω αρκετή εξυπνάδα
- Έχω αρκετή θέληση
- Έχω αρκετά δυναμώσει
- Είμαι αρκετός
- Είμαι αρκετή
Το ξέρω ότι για πολλά από αυτά αμέσως σκέφτηκες ότι δεν ισχύουν.
Ότι δεν έχεις αρκετά χρήματα, αγάπη, σχέσεις, ρούχα, αναγνώριση, έρωτα.
Έλα, τώρα. Ξέρεις ότι έχεις. Απλά χρειάζεται να δώσεις λίγο περισσότερη προσοχή και ευγνωμοσύνη για να τα εκτιμήσεις λίγο καλύτερα.
Γιατί αν όχι εσύ, ποιος;
Σε φιλώ αρκετά μέχρι να το νιώσεις
Καίτη
