Ποια συστατικά και χαρακτηριστικά χρειάζεται να έχει οπωσδήποτε η κρέμα σου στα 20, 30, 40, 50

Οι κρέμες περιποίησης είναι για τις γυναίκες ό,τι και τα μοντέλα των αυτοκινήτων για τους άνδρες. Είναι πολλές, κάνουν διαφορετικά πράγματα, έχουν διαφορετικές τιμές και δεν υπάρχει μια για όλες τις χρήσεις και για όλες τις ηλικίες. Ποια κρέμα περιποίησης να επιλέξεις ανάλογα και με την ηλικία σου; Ποια συστατικά και χαρακτηριστικά χρειάζεται οπωσδήποτε να περιέχει για να είσαι λαμπερή μετά τα υπέροχα 20; Ψάξαμε, ανακαλύψαμε και σου τα παρουσιάζουμε.

Οι βασικοί εχθροί για το δέρμα είναι η αφυδάτωση, η μόλυνση, ο καπνός, το μέηκ απ. Όταν είσαι 20 και ο οργανισμός σου απορροφά βιταμίνες και στοιχεία με όρεξη και καλό ρυθμό, και τότε όλοι οι παραπάνω εχθροί, και πολλοί ακόμα, σχεδόν εξαφανίζονται. Τι γίνεται όμως όταν κοντά στα 30 ξεκινάει ο οργανισμός να θέλει χάιδεμα, περιποίηση και όλο και λιγότερη ταλαιπωρία;

Η ταλαιπωρία στο δέρμα έρχεται από συγκεκριμένα πράγματα. Η ηλιακή ακτινοβολία έχει επίδραση στο δέρμα σου και το κάνει να παρουσιάζει σημάδια γήρανσης πιο γρήγορα από το φυσιολογικό. Αλλά τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό; Να φοράς αντηλιακό, και όταν κάνεις διακοπές ή ηλιοθεραπεία να φοράς εκτός από αντηλιακό και… καπελαδούρα. Ναι, καπελαδούρα για να προστατεύεις το δέρμα όσο πιο πολύ μπορείς. Και βέβαια αποτελεσματική ενυδάτωση.

Και την καλύτερη κρέμα ημέρας και νύχτας να πάρεις -μαζί και τους ορούς της- όταν δεν πίνεις αρκετό νερό, φαίνεται στο δέρμα σου. Υπάρχουν πολλά άρθρα από γυναίκες που ξεκίνησαν να πίνουν περισσότερο νερό, παρατηρώντας και καταγράφοντας τις διαφορές. Το πόσο άλλαξε η υφή και η όψη του δέρματος στο πρόσωπο τους, είναι εντυπωσιακό. Οπότε, νερό! Πόσο; Ενάμιση με δύο λίτρα ή περίπου το 3% του βάρους σου. Να υπολογίζεις ότι κάποια υγρά δεν ενυδατώνουν αλλά αντίθετα αφυδατώνουν το δέρμα: ο καφές, το τσάι, τα αναψυκτικά. Άρα μην τα υπολογίζεις στο σύνολο της πρόσληψης υγρών.

Το μέηκ απ, ειδικά το βαρύ και ειδικά σε πιο μικρές ηλικίες, επιβαρύνει αρκετά και ρίχνει την ποιότητα του δέρματος. Μπορεί να προστατεύει ως ένα βαθμό από την ηλιακή ακτινοβολία αλλά δεν αφήνει το δέρμα να αναπνέει ενώ έχει κάποια συστατικά που προκαλούν αφυδάτωση. Οπότε, μην βάζεις βαρύ μέηκ απ, ό,τι κι αν θέλεις να καλύψεις. Βρες άλλους τρόπους, ναι υπάρχουν, για να διορθώσεις το όποιο θέμα αντιμετωπίζεις με το δέρμα σου.

Το στρες επιβαρύνει -και- το δέρμα σου περισσότερο από όσο φαντάζεσαι. Με το αγχώνεσαι εκκρίνεις συγκεκριμένες ορμόνες από συγκεκριμένα όργανα, που θέτουν σε κατάσταση επείγουσας ανάγκης όλο το σώμα, άρα και το δέρμα στο πρόσωπο σου. Αν σκεφτείς πόσο αρνητικά επηρεάζουν το δέρμα σου η μόλυνση, ο καπνός αλλά και κάποιες, όχι μόνο λάθος αλλά κακές επιλογές -όπως τα μαντηλάκια για ντεμακιγιάζ που είναι γεμάτα χημικά σκληρά για το δέρμα- τότε συμπληρώνεται το παζλ της ταλαιπωρίας του δέρματος.

Και τέλος, σε όλους αυτούς τους παράγοντες συνυπολόγισε και τη φτωχή σε θρεπτικά στοιχεία διατροφή. Το δέρμα τρέφεται από βιταμίνες και μέταλλα και πολλές φορές η διατροφή είναι πολύ φτωχή σε αυτά, και πλούσια σε επεξεργασμένα λιπαρά και σε καταστροφική ζάχαρη. Γι’ αυτό λέγαμε ότι στα 20 το δέρμα μπορεί να αντέξει και να συγχωρήσει τα πάντα. Κοντά στα 30 κουράζεται και ξεκινάει να θέλει ειδική περιποίηση.

Στα 20 δε χρειάζεται να κάνεις τίποτα για να βοηθήσεις στην παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα σου. Η φύση το κάνει καλύτερα. Όμως στα 30, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, αντιοξειδωτικά, υγρασία, κολλαγόνο, πυρίτιο, ελαστίνη και υαλουρονικό ξεκινούν να μειώνονται σταδιακά.

Το να βάζεις στα 20 σου μια κρέμα που είναι για τα 40, επειδή για παράδειγμα το δέρμα σου είναι κάπως αφυδατωμένο, το μόνο που θα καταφέρεις θα είναι να επιβαρύνεις άδικα το δέρμα σου, ίσως να δημιουργήσεις φλεγμονές, και να ξοδέψεις -πολλά περισσότερα- χρήματα. Είναι σαν να πηγαίνεις διακοπές στη Μύκονο το καλοκαίρι και επειδή φυσάει να φορέσεις τις μπότες για σκι. Θα υποφέρουν τα πόδια σου.

Στα 30 και ενώ δεν έχεις τις ορμονικές διαταραχές των 20 ή των 40+, χρειάζεσαι βιταμίνη C, και κρέμες οι οποίες θα κρατήσουν το δέρμα σου και το κολλαγόνο σου σε μια καλή κατάσταση. Και τις κατάλληλες θεραπείες στον δερματολόγο σου.

Το να είσαι 30-35 και να βάλεις μια κρέμα για 40+ θα βοηθήσεις κάπως το δέρμα σου, αλλά μόνο αν το κάνεις για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και με σκοπό να ενυδατωθεί κάπως καλύτερα το δέρμα σου και για να διατηρήσει το κολλαγόνο και το υαλουρονικό του. Το δέρμα θα κρατήσει όσα χρειάζεται.

Όσο πλησιάζεις τα 40 ή τα 50 συμβαίνουν τα εξής: μειώνεται η ελαστικότητα ενώ το σώμα δεν απορροφά αποτελεσματικά βιταμίνες και μεταλλικά άλατα, με αποτέλεσμα να γίνεται όλο και πιο άτονο. Τα αγαπημένα οιστρογόνα που κάνουν το δέρμα λείο και απαλό, ξεκινούν να μειώνονται. Άρα σε αυτή την ηλικία χρειάζεσαι προϊόντα με βιταμίνες Β, Ε, C, λιπαρά οξέα και κάποια φυτικά έλαια όπως αμυγδαλέλαιο, αργκάν ή καρύδας για να να παραμείνει ενυδατωμένο και λείο. Ο δερματολόγος μπορεί να σε βοηθήσει πολύ και σε αυτή τη φάση της ζωής σου.

Κρέμες και ηλικίες με μια ματιά

Στα 20, χρειάζεσαι αντηλιακό, βιταμίνη C, και ένα σέρουμ αντιοξειδωτικό. Προς το τέλος της δεκαετίας, διάλεξε μια κρέμα ματιών με λίγη ρετινόλη.

Στα 30, χρειάζεται να ξεκινήσεις την απολέπιση για να βοηθάς στην ανανέωση των κυττάρων. Απολέπιση δυο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια κρέμα ημέρας με βιταμίνη C, ό,τι καλύτερο για τα κύτταρα, και φυσικά αντηλιακό. Για το βράδυ, μπορείς να επιλέξεις μια κρέμα με ρετινόλη που θα “καλοπιάσει” το κολλαγόνο σου.

Στα 40, κάνε καλύτερο σου φίλο το υαλουρονικό. Απορροφά 1000 φορές το βάρος του σε υγρασία. Μπορείς να βάζεις μια πιο ενισχυμένη με ρετινόλη κρέμα για το βράδυ, αν το δέρμα σου ανταποκρίνεται καλά.

Στα 50, ξέρεις ακριβώς τι χρειάζεται να κάνεις. Σε επίπεδο κρέμας,  κάνεις καλύτερες σου φίλες τις βιταμίνες C, Ε, και τα πεπτίδια προκειμένου να ενισχύσεις την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Διάβασε εδώ για το Dermafrac, για άμεση ενδάτωση και αντιγήρανση