Η αλήθεια είναι ότι το περιττό λίπος δεν το θέλει κανείς και καμία από εμάς επάνω μας. Όμως, υπάρχει. Και είναι και επίμονο.

Ο πιο ασφαλής και ακριβής τρόπος, είναι να κάνεις μέτρηση του σωματικού λίπους σε έναν ειδικό που έχει τα κατάλληλα μηχανήματα και που θα μπορέσει να σου δώσει τις σωστές οδηγίες για το τι μπορείς να κάνεις για να φτάσεις τα φυσιολογικά επίπεδα που θα εξασφαλίσουν, μαζί με κάποιους ακόμα παράγοντες, την καλή κατάσταση της υγείας και της λειτουργίας του οργανισμού σου.

Όμως εδώ, μπορείς να ρίξεις μια ματιά στις φωτογραφίες και να υπολογίσεις σε γενικές γραμμές σε ποια κατηγορία ανήκεις.

Να θυμάσαι, ότι είσαι τέλειος και τέλεια όπως και να είσαι!
Κι αν χρειάζεται και κάτι να διορθώσεις, στο χέρι σου είναι!

Φιλιά
Καίτη