Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Η ιστορία: Υπάρχει κάτι μαγικό σε μια βραδινή συναυλία, ειδικά το καλοκαίρι. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε πάνω στη σκηνή ανάμεσα στους μουσικούς. Σας δίνεται μια μοναδική ευκαιρία να παίξετε κάποιο μουσικό όργανο σαν βιρτουόζοι. Αν μπορούσατε να είστε μέλος μιας ορχήστρας, ποιο όργανο θα διαλέγατε;
Η ιστορία:Περπατάτε στη εξοχή και βλέπετε ένα χωράφι με υπέροχες, ζουμερές φράουλες. Το στομάχι σας γουργουρίζει και δεν βλέπετε κανέναν τριγύρω…
Αν και ο χαρακτήρας κάθε ατόμου είναι μοναδικός όπως τα δακτυλικά αποτυπώματα, σε όλη την ιστορία της ανθρωπότητας συναντούμε ορισμένους τύπους που επανεμφανίζονται διαρκώς και που μπορεί να είναι ολέθριοι. Σε αντίθεση με τους φανερά κακούς ή χειριστικούς χαρακτήρες που μπορείτε να εντοπίσετε από χιλιόμετρα μακριά, αυτοί οι τύποι είναι πιο περίπλοκοι. Συχνά σας παρασύρουν εμφανίζοντας τις αδυναμίες τους ως κάτι θετικό.
Μια -ακόμη- έρευνα του Harvard για το πώς ακόμα και λίγη άσκηση την ημέρα σε σώζουν ακόμα και από τη σοβαρή κατάθλιψη.
Μια πολύ όμορφη διαδικασία που βιώνουμε βαδίζοντας στο μονοπάτι της γιόγκα είναι αυτή της προσεκτικής παρατήρησης των διάφορων αντιδράσεων που συνηθίζουμε να έχουμε σε καταστάσεις που θεωρούμε φυσιολογικές.
Μια τέτοια κατάσταση είναι ο θυμός που σε γενικές γραμμές πιστεύουμε πως απλά συμβαίνει… εξαιτίας των άλλων. Ακόμα κι όταν θυμώνουμε με τον εαυτό μας, πάλι κάποιος άλλος είναι κατά βάθος η αιτία.
Άγχος είναι η έντονη επιθυμία ή η αγωνία για να κάνεις κάτι. Επίσης, είναι και η αγωνία για κάτι που περιμένεις να συμβεί.
Συνήθως, αυτό το κάτι πρόκειται να συμβεί στο μέλλον. Όμως εμείς ξεκινάμε να ανησυχούμε από τώρα και μέχρι τη στιγμή που θα συμβεί. Κάποιες φορές, ακόμα και αφότου έχει συμβεί.
από την Καίτη Φαρμάκη
Είμαστε ένα κουβάρι από εμπειρίες, πεποιθήσεις και συναισθήματα. Σκεφτόμαστε ακατάπαυστα, και σχεδόν όλες τις φορές, τελείως αντίθετα από το ουσιαστικό μας συμφέρον.
Ευτυχώς όμως, με τη yoga μπορείς, εκεί που κάνεις μια asana, να πάρεις μια ανάσα και να ξεμπλοκάρεις από όλα αυτά που σε κρατάνε πίσω.
Μήπως πίνεις λίγο περισσότερο; Νευριάζεις εύκολα; Έχεις κάνει άνω κάτω τη διατροφή σου; Πώς είναι ο ύπνος σου;
Απάντησε στις 10 ερωτήσεις και μάθε πόσο καλά ανταποκρίνεσαι στο άτιμο το άγχος.
Οι άνθρωποι που αφιερώνονται σε μια ζωή Ομορφιάς, Καλοσύνης και Αλήθειας διαμαρτύρονται ότι μια τέτοια ζωή τούς έχει φέρει «ατυχία» και επιβάρυνε τη ζωή τους βαριά με θλίψη και πόνο.Ένα τέτοιο παράπονο μπορεί να έχει ένα θεμέλιο, αλλά η δομή που στηρίζεται δεν έχει πραγματική αρχιτεκτονική.
Μπορεί να είναι σύμπτωση, που δεν είναι, αλλά όλο και περισσότεροι αντιμετωπίζουν θέματα που έχουν να κάνουν με τον λαιμό τους. Φωνή που κλείνει, θυροειδής, αυχενικό, ογκίδια, λαρυγγίτιδες, φαρυγγίτιδες, βραχνή φωνή και όλα αυτά που εμποδίζουν κάποιον να πει την αλήθεια του, να είναι δημιουργικός και να έχει αυτοεκτίμηση.
Έχουμε φτάσει στην εποχή που το να εκφράσεις αυτό που είσαι σε όλη του την αλήθεια είναι τόσο σημαντικό, που αν κάνεις διαφορετικά θα αρρωστήσεις.