Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Αν πιστεύεις ότι η αγάπη και ο πόνος πάνε μαζί, έλα σήμερα να κάνουμε παρέα μια καινούργια αρχή! Έλα να θυμηθούμε ότι η αγάπη δεν έχει πόνο όπως δεν έχει και κανένα, μα κανένα, αρνητικό συναίσθημα.
Ίσως γιατί η αγάπη δεν είναι συναίσθημα, είναι… κατάσταση.
Το τρίτο μας podcast είναι αφιερωμένο σε εσένα που προσπαθείς κάθε μέρα να κάνεις τη ζωή σου καλύτερη κι ας μην τα καταφέρνεις πάντα απόλυτα.
Να θυμάσαι ότι μια μέρα όλες οι μικρές σου ήττες θα μετασχηματιστούν σε μια μεγάλη νίκη!
Ραντεβού την ερχόμενη Τετάρτη με το επόμενο podcast!
Ποια να είναι η πρώτη σου ερώτηση όταν ξυπνάς το πρωί και ποια η τελευταία;
Πώς συνδέονται η Αντζελίνα Τζολί, η Όντρεϊ Χέμπορν και η δική σου ζωή;
Τι να κάνεις το βράδι που μπορεί να σε ενώσει με το βαθύτερο κομμάτι της ύπαρξης σου;
Η Καίτη Φαρμάκη σε ένα podcast… βάλσαμο!
Μπορείς να το ακούσεις, ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ!
Ή στον σύνδεσμο κάτω!
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε κάποτε ότι η πιο σημαντική απόφαση που θα πάρεις ποτέ στη ζωή σου έχει να κάνει με το αν πιστεύεις ότι ζεις σε ένα φιλικό ή σε ένα εχθρικό σύμπαν.
Αποκλείεται να είσαι ο πραγματικό σου εαυτός όταν είσαι θυμωμένος, οργισμένος, απογοητευμένος, λυπημένος, απελπισμένος. Όλα αυτά τα πτωτικά συναισθήματα έχουν επίδραση στο σώμα σου αλλά και στον τρόπο που χτίζεις το μέλλον σου.
Άγχος είναι η έντονη επιθυμία ή η αγωνία για να κάνεις κάτι. Επίσης, είναι και η αγωνία για κάτι που περιμένεις να συμβεί.
Συνήθως, αυτό το κάτι πρόκειται να συμβεί στο μέλλον. Όμως εμείς ξεκινάμε να ανησυχούμε από τώρα και μέχρι τη στιγμή που θα συμβεί. Κάποιες φορές, ακόμα και αφότου έχει συμβεί.
“Είναι ενδιαφέρον να μάθεις σε αυτή τη ζωή πώς να μπαίνεις σε διαφορετικούς ρόλους με ευκολία.
Πώς να μπαίνεις σε αυτούς τους ρόλους με χαρά και με πάθος. Και με κενότητα.
Πώς να απολαμβάνεις το θεϊκό παιχνίδι και πώς να ξεκινήσεις να βλέπεις την εμπειρία της ζωής σου με χάρη. Σαν ευκαιρίες μέσα από τις οποίες μπορείς να απελευθερωθείς.
Στο βιβλίο του Δαλάι Λάμα “Η Τέχνη της Ευτυχίας” θα βρεις μια κάπως παράδοξη αλλά σίγουρα ωφέλιμη προσέγγιση για την αντιμετώπιση του θυμού.
Πώς να αντιδράς απέναντι στην οργή χωρίς να δημιουργείς μια επιπρόσθετη αιτία για την ίδια σου τη δυστυχία στο μέλλον;
“Δεν είσαι αρκετά καλή”. “Κι αν δεν τα καταφέρεις;” ρωτάει επίμονα μια φωνή τη Rachel Brathen κάθε φορά που ετοιμάζεται να κάνει κάτι καινούργιο.
Διάβασε τι έχει να σου πει το Yoga Girl, κοιτάξου στον καθρέφτη και πες “Είμαι αρκετή”.
Γιατί πραγματικά είσαι. Όλα τα υπόλοιπα είναι απλά στο μυαλό σου και όχι στον κόσμο σου.
Έχετε σκεφτεί γιατί θυμώνουμε; Σχεδόν πάντα λέμε πως μας θυμώνει κάποιος άλλος. Σπάνια θυμώνουμε και με τον εαυτό μας κι αυτό συνήθως το κάνουμε γιατί οπισθοχωρήσαμε σε κάποια προσβολή, γιατί αισθανόμαστε ότι πιαστήκαμε κορόιδα χωρίς να αντιδράσουμε. Και χάνουμε την γαλήνη μας γιατί αδυνατούμε να διαχειριστούμε μια κατάσταση που μας ξεπερνάει αφού πάντα κάποιος βρίσκει τον τρόπο να μας κάνει έξω φρενών.