Δεν είναι τυχαίο που, που ακόμα και ως αστείο, κάθε φορά που θέλεις να ηρεμήσεις λες ένα ΩΜ!
Λίγες πρακτικές μπορούν να έχουν τόσο άμεσα και βαθιά αποτελέσματα στο σώμα και στον νου όσο ένα μακρόσυρτο, βαθύ, επαναλαμβανόμενο ΩΜ.
Μάθε ένα-δυο μυστικά που το αφορούν, μάθε τον τρόπο να το λες σωστά για να έχεις ακόμα καλύτερα αποτελέσματα και αφήσου στην συμπαντική δόνηση του!
Τα πάντα στο σύμπαν δονούνται. Τίποτα δεν είναι ακίνητο ή στάσιμο.
Όταν ο ήχος ΩΜ ψάλλεται
δονείσαι στην περίφημη συχνότητα των 432 Hz που είναι η συχνότητα στην οποία δονούνται τα πάντα στη φύση.
Έτσι,το ΩΜ σε συντονίζει με τη δόνηση του σύμπαντος, εκεί που όλα είναι δυνατά και όλα είναι συντονισμένα και σίγουρα. Με το να το ψάλλεις ζητάς, πρακτικά και συμβολικά, να συντονιστείς με το σύμπαν, να ενωθείς με τη δύναμη που κινεί, θεραπεύει και εναρμονίζει τα πάντα
Το Ωμ είναι ένα μάντρα, μια δόνηση που συνήθως λέγεται ή και ψάλλεται στην αρχή και στο τέλος ενός μαθήματος γιόγκα.
Προέρχεται από τον Ινδουισμό και τη γιόγκα και θεωρείται ένα μάντρα με δυνατή πνευματική αλλά και δημιουργική δύναμη.
Μπορεί να ειπωθεί από τον καθένα από εμάς οποιαδήποτε ώρα της ημέρα όταν χρειάζεται να ευθυγραμμιστεί ή να ηρεμήσει!
Η πραγματική προφορά του ΩΜ είναι ΑΟΥΜ
Το ΑΟΥΜ αποτελείται από τρεις συλλαβές:
Το Α, που ο ήχος του ξεκινάει από το πίσω μέρος του λαιμού.
Θα νιώσεις τη δόνηση του Α στο τρίτο σου ενεργειακό κέντρο, κοντά στο στομάχι ενώ θα νιώσεις τη δόνηση του στο στήθος σου.
Μετά ακολουθεί η συλλαβή ΟΥ.
Η δόνηση φεύγει από το πίσω μέρος του λαιμού και έρχεται στον ουρανίσκο σου. Θα αισθανθείς τον λαιμό σου να δονείται.
Το τρίτο μέρος είναι το Μ,
που προφέρεται μακρόσυρτα ως ΜΜΜΜΜ με το στόμα να κλείνει και τα δόντια να ακουμπάνε απαλά μεταξύ τους.
Συμβολικά, τα τρία αυτά στοιχεία συμβολίζουν τη θεϊκή ενέργεια και τα τρία χαρακτηριστικά της:
τη δημιουργία, τη διατήρηση και την απελευθέρωση.
Δες σε αυτό το σύντομο video τον απλό τρόπο για να λες το ΩΜ!
Έχει μετρηθεί ότι υπάρχει και σωματική χαλάρωση
καθώς με το ΩΜ ηρεμεί το νευρικό σύστημα,
ησυχάζουν οι σκέψεις
και έρχεσαι πιο κοντά στην κατάσταση του διαλογισμού.
Δοκίμασε το ακόμα και τώρα. Κάθε στιγμή είναι κατάλληλη για να νιώσεις καλύτερα και για να φύγει το όποιο “βάρος” από μέσα σου.
Όταν το μυαλό είναι χαλαρό τότε η πίεση του αίματος πέφτει στα φυσιολογικά επίπεδα, η υγεία ωφελείται περισσότερο από ποτέ.
Και τελικά, το ΩΜ είναι ένας τρόπος για να ορίσεις και να διαχωρίσεις τον χρόνο για διαλογισμό, γιόγκα, χαλάρωση από το υπόλοιπο τρελό της κομμάτι της ημέρας
και να ξαναθυμηθείς πως είσαι και εσύ ένα υπέροχο, ήρεμο, δονούμενο από αρμονία, μέρος του Σύμπαντος.
Και bonus, ένα video μεγάλης διάρκειας αν θέλεις να κάνεις έναν ωραίο διαλογισμό που θα δονείται στο ΩΜ στα 432 Hz. Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ άφησε το να παίζει και θα δεις τη διαφορά στον ύπνο σου.
Να είστε καλά, αγαπημένοι!
από την Καίτη Φαρμάκη
