Η Άννα Μαρία Ψέμμα είναι η αγαπημένη φωνή του 92,3 ΛΑΜΨΗ και η ακούραστη ψυχή του babylove.gr. Έχει οικογένεια, δυο υπέροχα παιδιά και μόνο 24 ώρες μέσα στην ημέρα για να κάνει όλα όσα χρειάζεται και θέλει.
Πρόσφατα, στο πρόγραμμα της μπήκαν με στρατηγική και αποφασιστικότητα καινούρια ΘΕΛΩ που την κάνουν να νιώθει και να φαίνεται πιο ωραία!
“Θα σου πω την αλήθεια. Η γυμναστική για μένα, ήταν συνώνυμη με τη γνωστή φράση …“Από Δευτέρα”!
Κατά καιρούς βέβαια έμπαινα στη διαδικασία να την εντάξω στη ζωή μου, αλλά όλο μου ξεγλιστρούσε. Ή μάλλον της ξεγλιστρούσα εγώ!
Γιατί όταν η γυμναστική και εγώ πιάναμε κουβέντα της έλεγα:
“Εγώ δεν σου είπα πως έχω κοιλιακούς. Σου είπα πως έχω Κοιλιά, ακούς??”
Κι εκείνη μου έλεγε κάπως αδύναμα “Προσπάθησε, προσπάθησε” κι όλο καταλήγαμε στο “Άντε, δύο ακόμα κοιλιακούς… και θα έχω κάνει… δύο!!!”
Το πρόγραμμα μου είναι περίπου σαν το δικό σου. Οι καθημερινές μου ξεκινάνε στις 07:30 και τελειώνουν στις 02:00. Τα Σαββατοκύριακα μου σε περιόδους πολλής δουλειάς μπορεί να είναι ακόμη πιο απαιτητικά και από τις καθημερινές.
Στον 92,3 ΛΑΜΨΗ έχω εκπομπή κάθε βράδυ 22:00 – 00:00, και παράλληλα έχω δημιουργήσει το babylove.gr, όπου σχεδιάζω και δημιουργώ δώρα για τον καθένα ξεχωριστά και αναλαμβάνω την οργάνωση εκδηλώσεων γάμου και βάφτισης.
Η σεζόν που πέρασε ήταν πολύ δημιουργική αλλά και επικίνδυνα εξοντωτική. Η πίεση, το στρες και η υπερπροσπάθεια να τα καταφέρω όλα, έφτασαν στο κόκκινο πολλές φορές!
Όμως, το καλοκαίρι στις διακοπές έκανα restart. Περπάτησα πολύ δίπλα στη θάλασσα, ξύπνησα πολλές φορές πρώτη από όλους, είδα πολλές ανατολές, εκτίμησα τα σημαντικά και τον εαυτό μου περισσότερο και κάτι άλλαξε μέσα μου! Επιστρέφοντας αποφάσισα να ξεκινήσω γυμναστική. Τακτικά και εντατικά.
Λένε ότι για να καταφέρεις κάτι χρειάζεται να βρεις κάποιον που το έχει καταφέρει πριν από εσένα και ν΄ακολουθήσεις τα βήματα του.
Ε, αυτό το άτομο για εμένα ήταν η κόρη μου… Η κόρη μου, που είναι έξι ετών είναι το πρότυπο μου. Αλήθεια!
Είναι σε προαγωνιστικό τμήμα ρυθμικής και κάνει από τα τέσσερα της προπόνηση κάθε μέρα από Δευτέρα μέχρι και Σάββατο.
Αυτά τα δυο χρόνια λοιπόν, η εξέλιξη που βλέπουν τα μάτια μου καθημερινά είναι παραπάνω από θεαματική, είναι συγκινητική.Τη θαυμάζω απεριόριστα που έχει αθλητική παιδεία, που αφοσιώνεται και αγαπάει τόσο πολύ αυτό που κάνει.
Το να ξεκινήσω να γυμνάζομαι λοιπόν, αρχικά ήταν αναζωογονητικό. Η πειθαρχία και η συνέπεια ήξερα ότι ήταν το δύσκολο της υπόθεσης.
Επειδή είμαι ένας ανήσυχος άνθρωπος που μου αρέσουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα, αποφάσισα να κάνω ένα mix and match πρόγραμμα και τελικά νομίζω αυτό ήταν το κλειδί της υπόθεσης!
Ξεκίνησα και συνεχίζω να κάνω pilates, yoga και χορό, 4-5 φορές την εβδομάδα.
Σαν γνήσιο πρωτάκι, αλλά και γυναίκα, πήρα καινούρια τσάντα, παπούτσια στο αγαπημένο μου χρώμα και ένα φανταστικό παγουρίνο!
Οι ώρες ήταν ένα θέμα, γιατί δεν υπήρχαν και πολλές διαθέσιμες στη μέρα μου.
Καθώς δε μου αρέσει καθόλου να βρίσκομαι στο γυμναστήριο σε ώρες αιχμής με πολύ κόσμο, πηγαίνω όσο το δυνατόν πιο πρωί. Αφήνω τα παιδιά στο σχολείο στις 8.00, γυρίζω σπίτι πίνω καφέ και φεύγω!
Αυτή μου η απόφαση να ξεκινήσω να γυμνάζομαι και να κάνω κάτι για εμένα, είχε και έχει μόνο ΘΕΛΩ. Πολύ ΘΕΛΩ και καθόλου πρέπει.
Ακριβώς για να μη με πάρει η μπάλα των υποχρεώσεων και των πρέπει, έχω βάλει τη γυμναστική πρώτη και καλύτερη στο πρόγραμμα της μέρας μου .
Έτσι έχω ενέργεια, όρεξη και ευεξία και πριν και κατά τη διάρκεια. Κι όταν τελειώνω συμβαίνει το εξής μαγικό: Όλα τα παραπάνω έχουν πολλαπλασιαστεί! Άπειρα!
Χαμογελάω περισσότερο και νιώθω υπέροχα όλη μέρα, αναπνέω σωστά, έχω καθαρή σκέψη και ισορροπία, περισσότερη όρεξη για δουλειά, αισθάνομαι δυνατή και υγιής, άρα ικανή για ΌΛΑ.
Και τέλος, όταν κρυφοκοιτάζω το σώμα μου είμαι περήφανη που ανταποκρίνεται στην προσπάθεια μου θετικά!
Μια φίλη μου με ρώτησε αν αισθάνομαι καλύτερα, πιο δυνατή, σέξυ και γυναικάρα τώρα από όσο στα 20-30; Χαχαχα, δεν φαντάζεσαι ΠΟΣΟ όμως, της απάντησα.
Αυτό που θέλω να μοιραστώ μαζί σου, είναι αυτό που λέω και στην κόρη μου και που είναι ο βασικός μας κανόνας:
Ο εαυτός σου είναι ό,τι πιο πολύτιμο έχεις .
Αγάπησε τον, φρόντισε τον
και ΠΑΝΤΑ να θυμάσαι
πως ΜΠΟΡΕΙΣ να καταφέρεις τα ΠΑΝΤΑ!
Αφού τα κατάφερα εγώ, μπορείς κι εσύ.
Eιλικρινά
Άννα Μαρία Ψέμμα
