ΕΜΠΝΕΥΣΗ
Κωνσταντίνος Καρνάζης. Πιάσ’ τον αν μπορείς

Πώς είναι να τρέχεις τον πλανήτη; Ξεκινώντας από τον Νοέμβριο του 2016 και τελειώνοντας έναν…

ΚΑΤΕ's BLOG
Το βιβλίο, η ταινία, ο διαγωνισμός μας: “Το φως ανάμεσα στους ωκεανούς”

“Για πρώτη φορά είδε το μέγεθος της θέας. Εκατοντάδες μέτρα πάνω από το επίπεδο της…

ΑΣΚΗΣΗ
Η Κάτια ξεκίνησε το τρέξιμο το 2015. Την Κυριακή τρέχει τον δεύτερο Μαραθώνιο της

Η Κάτια Παπαδοπούλου, είναι production manager στο Οxyzed κι ένα κορίτσι που κατάφερε να τρέξει…

ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ
Βεντούζες: Επέστρεψαν και αφήνουν το σημάδι τους

Κάν' το όπως ο Φελπς Υπάρχουν πολλά που θυμόμαστε από τους Ολυμπιακούς του Ρίο και…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η κουζίνα το φθινόπωρο

Φρούτα, λαχανικά και ευγνωμοσύνη. Κάθε χρόνο τέτοια εποχή ακόμα κι αν δεν κοιτάξουμε το ημερολόγιο,…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Να σου πω ένα μυστικό; Πρωτεΐνη δεν έχει μόνο το κρέας

6 φυτικές τροφές σου δίνουν πρωτεΐνη και πολλά πολλά ακόμα Το ξέρεις βέβαια ότι πρωτεΐνες…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
SugaVida: το μόνο γλυκαντικό που είναι και υπερτρόφιμο

Γλυκιά ζωή χωρίς να τρελαίνεται ο γλυκαιμικός σου δείκτης. Γιατί όταν δεν τρελαίνεται ο γλυκαιμικός…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 υπερτρόφιμα για ενέργεια όταν δεν αντέχεις άλλο

Η διατροφή σου είναι στο χέρι σου. Το νοιώθεις κι εσύ ότι κάτι δεν πάει…

ΑΣΚΗΣΗ
Η ώρα η καλή! Ποιά ώρα να γυμναστείς για να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα

Ώρα με την ώρα. Το πιο δύσκολο είναι να γίνει η αρχή. Να σηκωθείς από…

ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ
ΒΑΡΚΕΛΩΝΗ: 6 βόλτες στην πόλη που θα λατρέψεις

Υπέροχη Βαρκελώνη! Να μην απέχει πολύ αλλά να είναι και διαφορετική. Να είναι όμορφη αλλά…