Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Είχα μια απίστευτη λιγούρα για πίτσα και δεν μου πήρε πολύ χρόνο για να φτιάξω 2 ταψιά πίτσας. Ξετρελάθηκα με το φρέσκο κολοκυθάκι κομμένο σε ροδέλες, που έλιωσε και έδωσε μια βουτυρέναι γεύση και μου άρεσε πολύ έβαλα μικρή ποσότητα φυτικό τυρί σε μεγάλα κομμάτια και σε διάφορα σημεία. Νομίζω έτσι η πίτσα γίνεται πιο ελαφριά και πιο ενδιαφέρουσα!!!
Το 2015 ψηφίστηκαν από μεγάλο site του εξωτερικού ως το καλύτερο εναλλακτικό gadget της χρονιάς. Λειτουργούν ως φυσικός ιονιστής σε χώρους που έχουν ακτινοβολία από ηλεκτρικές συσκευές, τσιγάρο, σκόνη και υγρασία. Κάθε λάμπα από ορυκτό αλάτι Ιμαλαΐων είναι διαφορετική σε χρώμα και σχήμα, άρα και μοναδική. Και όταν την ανάβεις χαρίζει στον χώρο ένα υπέροχο φως που θα το λατρέψεις.
Οι πόνοι στην πλάτη, στη μέση, στα πόδια, τα θέματα με το ανοσοποιητικό, με το συκώτι, με το στήθος, τα θέματα με το στομάχι ή με τα γυναικολογικά, όλα κάτι θέλουν να σου πουν.
Δεν είναι να αναρωτιέται κανείς γιατί οι άνθρωποι νιώθουν κουρασμένοι, αδιάφοροι και πονεμένοι όλη την ώρα. Δυστυχώς, όταν ζεις με μειωμένη ενέργεια για καιρό, σου φαίνεται φυσιολογικό να αισθάνεσαι χάλια ξεχνώντας πώς είναι το να αισθάνεσαι δυνατός, υγιής, δημιουργικός και κυρίως χαρούμενος.
Θλίψη, άγχος, κατάθλιψη, λύπη, κακοτυχία, ανεκπλήρωτα όνειρα, ντροπή, υποτίμηση, κακές σχέσεις, προδοσία, μεταμέλεια, μοναξιά, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ματαίωση, κόλλημα. Πόσο βάρος μπορείς να αντέξεις;
Τα άλατα Epsom είναι μια θεραπευτική παράδοση αιώνων και ένας από τους αγαπημένους τρόπους για να χαλαρώσεις, να σταματήσουν οι μυικοί πόνοι και η ένταση, να απορροφήσεις μαγνήσιο και να μαλακώσει το ξηρό δέρμα. Το να βάλεις στη μπανιέρα σου τα μαγικά και οικονομικά άλατα Epsom είναι μια ιεροτελεστία που αξίζει να τη χαρίσεις στον εαυτό σου.
Ναι, το ξέρω. Σε μια παγκόσμια μυστήρια έρευνα οι άνθρωποι θα χωριζόμασταν σε 2 ομάδες: σε αυτούς που ξυπνάνε εύκολα και σε αυτούς που ξυπνάνε αγκομαχώντας. Κι όμως, οργανικά είμαστε προγραμματισμένοι να ξυπνάμε το πρωί και να ξεκινάμε τη μέρα μας νωρίς. Με κάποιο μαγικό τρόπο, έτσι λειτουργούν καλύτερα οι ορμόνες, οι αδένες, τα όργανα μας. Εδώ θα βρεις 15 τρόπους για να ξυπνάς λίγο πιο εύκολα και σίγουρα με καλύτερη διάθεση!
Το να κόψεις απόλυτα τη ζάχαρη είναι αδύνατον, κυρίως γιατί ζάχαρη υπάρχει και στα φρούτα. Καλό όμως είναι κόψεις την επεξεργασμένη ζάχαρη που μόνο προβλήματα φέρνει στο σώμα σου, στη διάθεση και την υγεία σου. Αν θεωρείς ότι είναι δύσκολο να ξεκινήσεις την επιχείρηση “κόβω την παλιοζάχαρη”, εδώ θα βρεις 9 απλούς τρόπους για να αλλάξει η σχέση σας για πάντα.
Ακόμη κι αν δεν είχαμε ημερολόγιο, θα ξέραμε ότι μπήκαμε στο χειμώνα. Η θερμοκρασία έχει πέσει αρκετά και ο οργανισμός μας προσπαθεί να προσαρμοστεί στη νέα εποχή. Τι μπορείς να κάνεις για να έχεις ανεξάντλητη ενέργεια και υγεία για τους μήνες που ακολουθούν;
Κοίταξε τη μεγάλη εικόνα και ξεκίνα μια αλλαγή στον τρόπο ζωής σου και όχι μια ακόμη δίαιτα. Ο στόχος είναι να κάνεις τις πιο ωφέλιμες επιλογές τις περισσότερες φορές. Όταν ένας γιατρός σου λέει ότι πρέπει να αλλάξεις διατροφή και τρόπο ζωής, αυτό δεν είναι επιλογή, είναι επιβολή. Το σπάσεις συνήθειες ετών και να μάθεις να τρως σωστά, δε θα συμβεί μέσα σε μια ημέρα, αλλά θα καταφέρεις να το κάνεις. Επιλέγοντας ένα γεύμα τη φορά.
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι είναι αυτό που μπορεί να προκαλεί τα πάνω και τα κάτω στη διάθεση σου; Δε μιλάμε μόνο για τα απλά – να κολλήσεις πίσω από έναν αργό οδηγό όταν βιάζεσαι-, αλλά και για κάποιους ακόμα παράγοντες που δε φαντάζεσαι καν ότι σε επηρεάζουν.