ΑΣΚΗΣΗ
Αντίο κατάθλιψη με άσκηση

Η ευτυχία βρίσκεται στα... πόδια σου Μια -ακόμη- έρευνα του Harvard για το πώς ακόμα…

ΑΣΚΗΣΗ
Σχοινάκι; Το έκανες πολύ πριν την Halle Berry

Με το σχοινάκι καις εντυπωσιακά πολλές θερμίδες ενώ είναι η αερόβια άσκηση που μπορεί να…

ΑΣΚΗΣΗ
Πώς και με ποιους να κάνεις γυμναστική online στο σπίτι

Αν δεν έχεις καμία όρεξη να γυμναστείς, δες ανθρώπους που θαυμάζεις που το κάνουν και…

ΑΣΚΗΣΗ
Vegan Legends: Novak Djokovic

Ο Σέρβος τενίστας Novak Djokovic, πουκέρδισε τον 5ο τίτλο του στο Wimbledon και που σήμερα…

ΑΣΚΗΣΗ
Πώς να τρέξεις στα βόρεια προάστια

Η Outdoor Games Running Team έρχεται, επιτέλους, στα βόρεια προάστια και στο Ολυμπιακό Στάδιο. Κάθε…

ΑΣΚΗΣΗ
Happy Baby Pose: Για πλάτη, μέση και αυχένα

Δεν υπάρχει περίπτωση να πονάει η μέση ή η πλάτη σου και να μην κάνεις…

ΑΣΚΗΣΗ
Τι μπορείς να κάνεις στο κέντρο της Αθήνας

Το κέντρο της Αθήνας κρύβει διαμάντια. Βασικά, δεν τα κρύβει. Μόλις μάθεις πού βρίσκονται θα…

ΑΣΚΗΣΗ
Γιατί μπορεί να κλάψεις σε ένα μάθημα yoga;

από την Καίτη Φαρμάκη Είμαστε ένα κουβάρι από εμπειρίες, πεποιθήσεις και συναισθήματα. Σκεφτόμαστε ακατάπαυστα, και…

ΑΣΚΗΣΗ
Μήπως είναι το Gyrotonic αυτό που ψάχνεις;

Η Άντζυ και η Τζίνα κάνουν συστηματικά Gyrotonic τα τελευταία χρόνια και μοιράζονται την εμπειρία…

ΑΣΚΗΣΗ
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνει yoga τακτικά

Δεν πρέπει να υπάρχει κάτι πιο δύσκολο από το να εγκαταλείψεις την αδράνεια και να…