Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Κάθε φορά που κάνω yoga σκέφτομαι το ίδιο: ότι κάθε μορφή γυμναστικής, άσκησης, κίνησης είναι υπέροχη, όμως τίποτα δεν φτάνει τη yoga στον τρόπο που μπορεί να λύσει το κουβάρι που έχουμε γίνει σε σωματικό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο. Πόσο μάλλον όταν κάνεις yoga στους 40 βαθμούς και όταν αυτή η yoga είναι Bikram.
Φαντάσου ότι στο σώμα μας υπάρχει ένα μεγάλο ποτάμι που έχει χιλιάδες παραποτάμους μικρότερους και μεγαλύτερους. Το αίμα, το οξυγόνο και η ενέργεια κάνουν ένα μεγάλο ταξίδι μέσα στο σώμα μας. Όμως, πολλές φορές η κυκλοφορία μπλοκάρει. Και η λιμνάζουσα ενέργεια σε αποδυναμώνει, σε αρρωσταίνει, σε κάνει να πονάς. Είναι η λύση ο βελονισμός για όλα; Δεν ξέρω αν είναι για όλα, όμως σίγουρα είναι για όλους!
Με το σχοινάκι καις εντυπωσιακά πολλές θερμίδες ενώ είναι η αερόβια άσκηση που μπορεί να απογειώσει τη φυσική σου κατάσταση. Κοστίζει περίπου 5 ευρώ και σου δίνει την ευκαιρία να γυμναστείς αλλά και να παλιμπαιδίσεις μέχρι τελικής πτώσεως…
Ασφαλώς και ο καθένας μας θα χρησιμοποιήσει τα αντισηπτικά/αντιμικροβιακά/αντιικά που τον κάνουν να νιώθει ασφαλής. Όμως, αν θέλεις να έχεις και επιλογές πιο φιλικές για το περιβάλλον και τον οργανισμό σου, εδώ θα βρεις τα πιο αποτελεσματικά φυσικά αντισηπτικά για να κρατήσεις μακριά μικρόβια και ιούς.
Ο διακεκριμένος Έλληνας καθηγητής του MIT Μανώλης Κέλλης με ανάρτησή του στο Facebook συμβουλεύει να αντιμετωπίσουμε τον κορονοϊό σαν να είναι πανδημία έτσι ώστε να μην εξελιχθεί στ’ αλήθεια σε πανδημία. Προτείνει να θωρακιστούμε από τα μικρόβια αλλά και να συνεχίσουμε να φιλάμε τα παιδιά μας με τα οποία ούτως ή αλλιώς μοιραζόμαστε μικρόβια καθημερινά.
Τα μπουκάλια που βάζουμε το νερό μας ή τα κύπελλα του καφέ μας που επαναχρησιμοποιούμε θα πρέπει να πλένονται και να καθαρίζονται καθημερινά. Αν πας στο γυμναστήριο, πχ, είναι ΟΚ να γεμίσεις το μπουκάλι σου. Απλά, μόλις επιστρέψεις στο σπίτι σου πλύνε το και άφησε το να στεγνώσει πριν το ξαναχρησιμοποιήσεις.
Ένα δυνατό σώμα εξαρτάται απόλυτα από ένα δυνατό ανοσοποιητικό. Για να δυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου θα χρειαστεί κάτι να βγάλεις και κάτι να προσθέσεις τόσο στη διατροφή όσο και στις συνήθειες σου.
Καθώς ο κορωνοϊός εξαπλώνεται καλό είναι να μάθουμε γιατί χρειάζεται να πλένουμε σωστά τα χέρια μας αλλά κι αν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε αντισηπτικό.
Περίπου το 60% του Ελληνικού πληθυσμού πάσχει από ανωμαλίες στον θυρεοειδή αδένα. Το ενεργειακό κέντρο του λαιμού αποτελεί το κέντρο της έκφρασης μας τόσο της λεκτικής όσο και της συμβολικής. Αλλά και πέρα από την έκφρασή μας ως προς τον έξω κόσμο, σχετίζεται και με την έκφραση, την αλήθεια του Εαυτού μας και κατά πόσο είμαστε ειλικρινής ως προς τον Εαυτό μας.
Pro Biota: υπέρ της ζωής! Τα προβιοτικά κάνουν μια από τις πιο δύσκολες δουλειές στον οργανισμό σου: βοηθούν στο να έχεις ένα υγιές και λειτουργικό έντερο. Όταν υπάρχει ισορροπία στο έντερο έχεις δυνατό ανοσοποιητικό, υγιές γαστρεντερικό σύστημα, ωραίο δέρμα ακόμα και καλή διάθεση.
Τι είναι τα προβιοτικά, σε ποιες τροφές υπάρχουν, πώς να διαλέξεις συμπλήρωμα και γιατί να τα βάλεις στη ζωή σου;