Όταν ο μεταβολισμός θέλει ξυπνητήρι
Και ξαφνικά πέρυσι το καλοκαίρι, βρήκα το βιβλίο της Haylie Pomproy σε βιβλιοπωλείο στο Σύνταγμα. Μέχρι να φύγω από το βιβλιοπωλείο το είχα διαβάσει σχεδόν όλο. Μια εβδομάδα μετά, επέστρεψα και το αγόρασα.
Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Η τροφή σου είναι… η χαρά σου.
Είτε είσαι περιστασιακά είτε μόνιμα κουρασμένη, απογοητευμένη, θυμωμένη, θολωμένη, στεναχωρημένη, υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το νευρικό σύστημα και γενικότερα τον οργανισμό να επανέλθει.
Μαγνήσιο το χαλαρωτικό.
Είναι ένα από τα 4 πιο σημαντικά μεταλλικά άλατα στον οργανισμό μας. Όταν υπάρχει σε επάρκεια, τότε ζούμε μια χαρά και με καλή διάθεση ό,τι κι αν συμβαίνει γύρω μας.
Πέντε δυνατές επιλογές.
Αν είσαι ό,τι τρως, τότε τα super foods μπορούν να σου δώσουν την ενέργεια που χρειάζεσαι, για να κάνεις όσα θέλεις και με την ενέργεια που θέλεις, μέσα στην ημέρα. Κάποια super foods τα ξέρεις ήδη. Γνώρισε και κάποια ακόμη καθώς από τη διατροφή μας πάντα θα χρειαζόμαστε έξτρα ενέργεια, ισορροπία και ποικιλία.