Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Σε προηγούμενο άρθρο ανακαλύψαμε τον πιο απλό τρόπο αναπνοής που σε βοηθάει να χαλαρώσεις ή και να κοιμηθείς. Σε αυτό το άρθρο θα μάθουμε το πολικό του. Δηλαδή τί να κάνεις και πώς να αναπνέεις για να φορτίσεις ενέργεια όταν δυνάμεις σου σε εγκαταλείπουν.
Οι επιστήμονες, είναι σαφείς. Το να δουλεύεις σε ένα ήσυχο περιβάλλον ευνοεί τη συγκέντρωση. Αλλά το να δουλεύεις σε ένα ζωντανό περιβάλλον ευνοεί τη δημιουργικότητα. Αν το δεις ιστορικά, κινηματογραφικά και καλλιτεχνικά, πολλοί σπουδαίοι δημιουργοί, συγγραφείς, ποιητές, μουσικοί έγραφαν σε καφέ. Γιατί όχι και εσύ;
Είναι ένα από τα 4 πιο σημαντικά μεταλλικά άλατα στον οργανισμό μας. Όταν υπάρχει σε επάρκεια, τότε ζούμε μια χαρά και με καλή διάθεση ό,τι κι αν συμβαίνει γύρω μας.
Τελειώνοντας τα πρώτα μαθήματα yoga, έχουμε δύο απορίες.: θα ξαναπερπατήσω ποτέ κανονικά μετά από τόση κούραση
και τί ήταν όλες αυτές οι άγνωστες λέξεις που άκουσα;
Να λοιπόν κάποιες βασικές λέξεις που ακούγονται σε όλα τα μαθήματα yoga, και που αρχικά μας φαίνονται τόσο ακατανόητες, όσο το offside στο ποδόσφαιρο…
Να μην απέχει πολύ αλλά να είναι και διαφορετική. Να είναι όμορφη αλλά να μην είναι βαρετή. Να είναι κυρία αλλά να σ’ αφήνει και να αλητέψεις. Να είναι έξω καρδιά αλλά να μην σου τα αποκαλύπτει όλα με την πρώτη. Να πετάγεσαι απο τα μουσεία στα μπαρ και απο τα μπαρ στα δρομάκια. Τώρα να βλέπεις έναν Πικάσσο και λίγο μετά να λερώνεσαι με ένα τάπας. Α, να έχει και υπέροχο καιρό. Αυτή είναι η Βαρκελώνη.
Όταν πριν από λίγο καιρό παραπονέθηκα στον αδελφό μου για τα χρήματα που διαθέτω μηνιαίως στη γυμναστική και στη διατροφή μου, μου απάντησε “Καλά κάνεις. Αυτά τα χρήματα έτσι κι αλλιώς θα διατεθούν κάποια στιγμή. Είτε για την καλή σου κατάσταση τώρα είτε για τους γιατρούς αργότερα”. Και τότε άρχισα να συνειδητοποιώ ότι ίσως αυτή είναι η αλήθεια. Έρχεται η ώρα που κάνεις “ανάληψη” όσων έχεις καταθέσει τα προηγούμενα χρόνια σε καλή ή κακή διατροφή, σε άσκηση ή ακινησία, σε χαρά ή λύπη.