Ζήσε το Σαββατοκύριακο με μοναδικό σκοπό να εκφραστείς, να εκτονωθείς, να συντονιστείς, να αγαπηθείς. Είναι πιο εύκολο από όσο φαντάζεσαι.
1. Διάβασε ένα βιβλίο τουλάχιστον για 15 λεπτά. Η φαντασία σου χρειάζεται να ερεθιστεί.
2. Τραγούδησε σαν να μη σε ακούει κανείς. Ο λαιμός σου χρειάζεται να εκφραστεί.
3. Κάνε μία βόλτα στην παραλία. Η αύρα σου χρειάζεται να καθαριστεί.
4. Κάνε κάτι με τα χέρια σου. Η δημιουργικότητα σου χρειάζεται να εξωτερικευτεί.
5. Γυμνάσου. Το σώμα σου χρειάζεται να εκτονωθεί.
6. Πες ευχαριστώ. Η ευγνωμοσύνη σου χρειάζεται να απλωθεί.
7. Αποσυνδέσου από ηλεκτρονικές συσκευές. Το νευρικό σου σύστημα χρειάζεται να συντονιστεί.
8. Αγάπησε. Η καρδιά σου χρειάζεται να χαϊδευτεί.
9. Πιες έναν πράσινο χυμό. Ο οργανισμός σου χρειάζεται να οξυγονωθεί.
10. Κάνε διαλογισμό. Η ψυχή σου χρειάζεται με το όλον να συνδεθεί.
από την Καίτη Φαρμάκη
