ΑΣΚΗΣΗ
Αντίο κατάθλιψη με άσκηση

Η ευτυχία βρίσκεται στα... πόδια σου Μια -ακόμη- έρευνα του Harvard για το πώς ακόμα…

ΕΜΠΝΕΥΣΗ
Όσο πιο βαθιά η αλλαγή τόσο πιο μεγάλος ο πόνος

Ο Robin Sharma τα λέει όλα Όσο πιο βαθιά η αλλαγή τόσο πιο μεγάλος ο…

ΕΜΠΝΕΥΣΗ
Τακτοποιήστε τα παπούτσια σας μόλις τα βγάλετε

...για να γίνει ωραιότερη η ζωή σας Η αταξία στο μυαλό σας φαίνεται στα πόδια…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να φτιάξεις το τέλειο Matcha Tea Latte στο σπίτι

Η αλήθεια είναι ότι άργησα πολύ να το δοκιμάσω. Γενικά, δεν τα πάω καλά με…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δοκιμάσαμε τη διαλειμματική νηστεία και μοιραζόμαστε την εμπειρία

από την Καίτη Φαρμάκη Ο κανόνας της διαλειμματικής νηστείας είναι απλός: Όλα σου τα γεύματα…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποια φαγητά δεν αγγίζει ένας διαιτολόγος

Ο Γιάννης Μαυρίδης είναι αθλητικός διαιτολόγος-διατροφολόγος και έχει ένα μοναδικό πάθος με τη διατροφή. Μοιράζεται…

ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ
4 Color Test: Διάλεξε το χρώμα σου και ανακάλυψε κάτι ακόμα για εσένα

Το ότι τα χρώματα έχουν συγκεκριμένη επίδραση στην ψυχολογία μας, είναι αδιαμφισβήτητο. Σύμφωνα με τους…