Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Ακόμα κι αν μελετήσεις το σώμα σου για χρόνια, πάλι δε θα καταφέρεις να μάθεις τα πάντα για τις λειτουργίες του. Είναι ένας μηχανισμός τόσο πολύπλοκος και τόσο γοητευτικός, που πάντα θα υπάρχει κάτι που όταν θα το μαθαίνεις θα μένεις με το στόμα ανοιχτό.
Οι πόνοι στην πλάτη, στη μέση, στα πόδια, τα θέματα με το ανοσοποιητικό, με το συκώτι, με το στήθος, τα θέματα με το στομάχι ή με τα γυναικολογικά, όλα κάτι θέλουν να σου πουν.
Δεν είναι να αναρωτιέται κανείς γιατί οι άνθρωποι νιώθουν κουρασμένοι, αδιάφοροι και πονεμένοι όλη την ώρα. Δυστυχώς, όταν ζεις με μειωμένη ενέργεια για καιρό, σου φαίνεται φυσιολογικό να αισθάνεσαι χάλια ξεχνώντας πώς είναι το να αισθάνεσαι δυνατός, υγιής, δημιουργικός και κυρίως χαρούμενος.
Η αλήθεια είναι ότι το να καθαρίζεις τη γλώσσα μας δεν είναι κάτι που συνήθισαμε να κάνουμε από μικροί. Κρίμα! Γιατί ενώ με το βούρτσισμα καθαρίζουν τα δόντια, η γλώσσα μένει κολλημένη με τα βακτήρια και τις τοξίνες της. Και η γλώσσα καταλαμβάνει το 50% της στοματικής κοιλότητας.
Το αποτέλεσμα είναι δυσάρεστη αναπνοή, κακή πέψη, όχι ανοσοπποιητικό σε ετοιμότητα, λιγούρες και ένα στόμα που δίνει μάχη κάθε λεπτό για να αυτοκαθαριστεί. Θέλεις να το βοηθήσεις όσο γίνεται με το να καθαρίζεις τη γλώσσα σου;
Εδώ θα μάθεις και τους λόγους και τους τρόπους!
Το να κόψεις απόλυτα τη ζάχαρη είναι αδύνατον, κυρίως γιατί ζάχαρη υπάρχει και στα φρούτα. Καλό όμως είναι κόψεις την επεξεργασμένη ζάχαρη που μόνο προβλήματα φέρνει στο σώμα σου, στη διάθεση και την υγεία σου. Αν θεωρείς ότι είναι δύσκολο να ξεκινήσεις την επιχείρηση “κόβω την παλιοζάχαρη”, εδώ θα βρεις 9 απλούς τρόπους για να αλλάξει η σχέση σας για πάντα.
Το Business insider, δημοσίευσε ένα άρθρο με τις πιθανότερες αιτίες θανάτου. Ανάβουμε ένα ακόμα τσιγάρο και τρώμε μέχρι να σκάσουμε, αλλά αποφεύγουμε να επισκεφθούμε κάποια χώρα φοβούμενοι ότι θα πεθάνουμε σε μια τρομοκρατική επίθεση. Το διάγραμμα με τις πιθανότητες θανάτου ίσως να μας βοηθήσει να κάνουμε σήμερα μια καινούργια αρχή.
Το παντζάρι είναι ένας βολβός, ένα γλυκό λαχανικό που οι περισσότεροι ή το λατρεύουν ή το μισούν. Υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια στη διατροφή μας, όμως τα τελευταία 10 χρόνια έχει αναδειχθεί, και όχι άδικα, ως υπερτοφή. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να βάλεις το παντζάρι στη διατροφή σου και κάποιοι για να μην το συμπεριλάβεις. Εδώ θα μάθεις όσα χρειάζεται.
Στην Αμερική υπάρχει η έκφραση “τάϊσε το κρύωμα, μην ταΐζεις τον πυρετό” που πολύ απλά σημαίνει όταν είσαι κρυωμένος φάε σωστά κι όταν έχεις πυρετό απλά ενυδατώσου.
Αυτός είναι και για εμένα ένας απλός αλλά σοφός κανόνας για να ξεπερνάω το όποιο κρύωμα αρκετά σύντομα.
Υπάρχουν πολλά που θυμόμαστε από τους Ολυμπιακούς του Ρίο και ένα από αυτά είναι οι παραδοσιακές, απλές, οικονομικές γιαγιαδίστικες βεντούζες σε σώματα πρωταθλητών. Με το που ο Φέλπς εμφανίστηκε πουά στην πισίνα, μια μεγάλη συζήτηση ξεκίνησε σε ολόκληρο τον κόσμο: Είναι καλές; Φέρνουν αποτέλεσμα; Ποιος τις κάνει; Σε ποια θέματα μπορούν να βοηθήσουν;
Φαντάζομαι ότι ακόμη και η βασίλισσα της Αγγλίας που της φτιάχνουν το πρόγραμμα τρείς γραμματείς, δυο διαιτολόγοι και έξη μάγειρες, έχει παραλείψει κάποια γεύματα της . Πόσο μάλλον εσύ κι εγώ που έχουμε να κάνουμε χίλιες δουλειές μέσα σε 24 ώρες. Κάποιες ημέρες δεν υπάρχει χρόνος για ύπνο, για ξεκούραση ή για φαγητό. Τι συμβαίνει όμως όταν παραλείπεις γεύματα; Τί αισθάνεσαι; Υπάρχει επιστημονική εξήγηση για τα νεύρα που φέρνει η πείνα ή απλά φταίει που δεν τα έχεις παρατήσει όλα για γίνεις βασιλιάς ή βασίλισσα;
Είναι μια εύκολη, γρήγορη και υγιεινή συνταγή. Αν μπορείς να περιμένεις 40 λεπτά για να ψηθούν τα λαχανικά, δοκίμασε τη. Είναι απίθανη! Παρακάτω είναι όλες οι λεπτομέρειες για τη συνταγή.