ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Vegan Menu -και- στο Wagamama

Αν πηγαίνεις στα Wagamama ήδη ξέρεις ότι κολλάς με τα πιάτα του. Αν είσαι vegan…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απίθανη vegan μπολονέζ με “κιμά” φακής

Δες αυτό το φαγητό και πες μου ότι δεν σου ανοίγει η όρεξη. Είναι ένα…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φουλ πρωτεΐνης χωρίς γραμμάριο από κρέας

Συνταγές, ιδέες, στοιχεία και έξυπνες λύσεις συγκεντρωμένες για να κάνεις την αλλαγή που χρειάζεται ο…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εύκολη, γρήγορη και -όσο κι αν δεν το πιστεύεις- νόστιμη vegan σούπα με κουνουπίδι

Αν αγαπάς τις σούπες ή θέλεις να βάλεις μια ζεστή υγιεινή, χορταστική σούπα στη διατροφή…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η καλύτερη συνταγή για να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα raw vegan… φέτα

Ναι, αυτή η “φέτα” είναι απολύτως vegan και πεντανόστιμα raw. Στη συνταγή της έχει μόνο…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μανιτάρια σε σάλτσα μπαλσάμικο με σκόρδο

Αν αγαπάς τα μανιτάρια και ψάχνεις έναν τρόπο να τα φτιάχνεις εύκολα, γρήγορα και κυρίως…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φαγόπυρο, το θαυματουργό

Έχω τη μαμά μου στο τηλέφωνο να προσπαθεί να μου εξηγήσει τι είναι το φαγόπυρο.…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γλυκοπατάτα, αγάπη μου

Θρεπτικά και σε σύγκριση με την πατάτα, η γλυκοπατάτα βάζει γκολ από τα αποδυτήρια. Πλούσια…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το διάγραμμα που δείχνει τι να κάνεις όταν θέλεις να αδυνατίσεις

Το να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται να είναι πολύπλοκο ή δύσκολο. Απλά χρειάζεται να βάλεις…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως αβοκάντο κάθε μέρα

... και όλα τα πρακτικά που θα κάνουν εύκολο το να το βάλεις στη διατροφή…