Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Πρόκειται για ένα μεγάλο και πονεμένο θέμα. Πολλές γυναίκες το μόνο που λένε για χρόνια ολόκληρα, είναι ότι “τραβάνε” τους λάθος άντρες και γι’ αυτό στεναχωριούνται ή παιδεύονται τόσο πολύ. Τι είναι αυτό που σε κάνει να επιλέγεις τον λάθος τύπο; Πώς μπορείς να το αλλάξεις; Και πώς θα σου φαινόταν αν τελικά ο μαγνήτης σου να ξεκινούσε να λειτουργεί λίγο καλύτερα;
Το αν έχεις αυτοπεποίθηση ή όχι δεν είναι κάτι που κρύβεται. Φαίνεται στα λόγια, στο πρόσωπο, στις κινήσεις, στις επαφές αλλά και στον τρόπο που ζεις. Μέχρι και η πανοδύναμη Όπρα Γουίνφρεϊ στο βιβλίο της “Αυτό που ξέρω σίγουρα”, αναφέρει ότι είχε τόσο λίγη αυτοπεποίθηση που άφηνε τους άντρες να της φέρονται σαν να άξιζε λιγότερο και από το χαλάκι στην πόρτα της.
Πώς μπορείς να τονώσεις την αυτοπεποίθηση σου; Υπάρχουν κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι και εδώ θα βρεις πέντε από αυτούς.
Τα παιδιά δε χρειάζεται καν να μιμηθούν όσα κάνεις. Αρκεί να παρατηρήσουν όσα λες, κάνεις και αισθάνεσαι και αντίστοιχοι νευρώνες θα βοηθήσουν στο να ξεκινήσουν και τα ίδια να έχουν παρόμοιες εικόνες και συμπεριφορές. Διάβασε απλές πρακτικές για το τί μπορείς να κάνεις, ώστε να γίνεις το καλύτερο πρότυπο που μπορείς, για το καλό όλων.
Ποιος δεν θέλει να είναι χαρούμενος και γεμάτος ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Πώς γίνεται όμως. ενώ θέλεις να είσαι καλά, να κάνεις επιλογές που κλέβουν τη χαρά άρα και την ενέργεια σου;
Μην αναβάλεις την καλύτερη ζωή πιστεύοντας ότι θα τη συναντήσεις αύριο, την επόμενη εβδομάδα, το σαββατοκύριακο ή το καλοκαίρι.
Άλλαξε μικρά πράγματα στην καθημερινότητα σου και γέμισε τις ημέρες μου με ενέργεια, ισορροπία, δημιουργία και χαρά. Τι ξεχνάς να κάνεις για να ζεις καλά;
Μία αίσθηση στο στομάχι, δυνατοί χτύποι καρδιάς, σφίξιμο στην κοιλιά, μία εσωτερική φωνή. Όλα αυτά και πολλά ακόμα είναι τα σημάδια που σου δίνει το σώμα σου προκειμένου να προχωρήσεις ή να αποχωρήσεις, να πεις ναι ή όχι, να πολεμήσεις ή να κάνεις συμμαχίες. Το σίγουρο είναι ότι το σώμα σου σε ειδοποιεί σε κάθε περίπτωση. Το ακούς;
Ναι, είναι τα μικρά πράγματα που μπορούν να φέρουν τις μεγάλες αλλαγές στον τρόπο που αισθάνεσαι άρα και τον τρόπο ζεις. Ξεκίνα με 10 απλά βήματα, την επιχείρηση Νέα Ζωή!
Μάλλον το ξέρουν και οι πέτρες ότι η σεροτονίνη είναι η ορμόνη που ρυθμίζει αλλά και ρυθμίζεται από την ευτυχία. Υπάρχουν τρόποι να κάνεις τη σεροτονίνη σου να βγει από το καβούκι της, να κάνει μία βόλτα στον ήλιο και να σκάσει επιτέλους ένα χαμόγελο.
Η ζωή γίνεται καλύτερη όχι μόνο όταν προσθέτεις σε αυτήν ανθρώπους σκέψεις και εμπειρίες, αλλά και όταν απελευθερώνεσαι απ΄ ό,τι δε σε εξυπηρετεί πλέον. Με λίγα λόγια, 6 πράγματα που χρειάζεται να σβήσεις από τον σκληρό του μυαλού σου, ώστε να προχωρήσεις μπροστά.
Όλοι μας θέλουμε να ξεχωρίζουμε για τις ικανότητες και τα επιτεύγματα μας, η αλήθεια είναι όμως ότι εξαρτώμαστε και χαρακτηριζόμαστε από τις απλές, μικρές, καθημερινές συνήθειες μας. Είναι αυτές που σε βυθίζουν στην αδράνεια ή που μπορούν να σε βοηθήσουν να πετάξεις ψηλά. Κάνε κινήσεις για να αλλάξεις 10 βασικές συνήθειες και ετοιμάσου για μία νέα ποιότητα ζωής τώρα.
Συχνά λέμε δείξε μου το φίλο σου να σου πω ποιος είσαι. Αντίστοιχα, το είδος τροφών που επιλέγεις να καταναλώσεις, λέει πολλά για το ποιος είσαι, τι αισθάνεσαι, πόσο πιέζεσαι, πόσο πλήττεις, πόσο θυμωμένος ή απογοητευμένος είσαι. Βασικά χαρακτηριστικά της ιδιοσυγκρασίας αλλά και της συναισθηματικής κατάστασης, αποτυπώνονται στο τι διαλέγεις να φας.
Λοιπόν, αλμυρό ή γλυκό; Μαλακό ή τραγανό;