-
Καίτη Φαρμάκη - 28/03/2018
Πώς να υπολογίσεις το σωματικό λίπος μέσα από φωτογραφίες
Η αλήθεια είναι ότι το περιττό λίπος δεν το θέλει κανείς και καμία από εμάς…
-
Καίτη Φαρμάκη
- 14/03/2018
Τα οφέλη του να τρως κινόα
“Δεν τρώω πια ρύζι. Προτιμώ κινόα” είναι μια φράση που την ακούς όλο και πιο…
-
Καίτη Φαρμάκη
- 02/03/2018
Γιατί δεν αδυνατίζω ενώ προσπαθώ;
Ο διαιτολόγος μας έχει κάτι σημαντικό να σου πει Ο Γιάννης Μαυρίδης, αθλητικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, απαντά…
-
Καίτη Φαρμάκη
- 17/02/2018
Αγάπησε το σώμα σου, ρε γαμώτο
Το σώμα μου απέχει από το να είναι τέλειο ή όπως θα το ήθελα ιδανικά.…
-
Καίτη Φαρμάκη
- 09/02/2018
Ο πιο εύκολος τρόπος για να υπολογίσεις τις θερμίδες που χρειάζεσαι
Σε γενικές γραμμές, μια γυναίκα χρειάζεται περίπου 2.000 θερμίδες την ημέρα και ένας άνδρας 2.5000.…
-
Καίτη Φαρμάκη
- 23/01/2018
Έχεις δοκιμάσει ψωμί Εσσαίων;
Το ασυναγώνιστο διαφορετικό ψωμί που πρέπει να δοκιμάσεις το βρίσκεις πλέον παντού Το συγκεκριμένο ψωμί…
-
Καίτη Φαρμάκη
- 10/01/2018
Έχεις αργό ή γρήγορο μεταβολισμό;
Ανακάλυψε πώς θα τον κάνεις... πύραυλο Γρήγορος, αργός, κοιμισμένος, ξύπνιος νεανικός ή γερασμένος ο μεταβολισμός…
-
Καίτη Φαρμάκη
- 27/12/2017
Πώς να νιώσεις καλύτερα μετά από ένα τεράστιο γεύμα
Καλό είναι να μη φτάσεις στο σημείο να... σκάσεις από το φαγητό. Αν όμως συμβεί,…
-
Καίτη Φαρμάκη
- 07/11/2017
Ποια φαγητά δεν αγγίζει ένας διαιτολόγος
Ο Γιάννης Μαυρίδης είναι αθλητικός διαιτολόγος-διατροφολόγος και έχει ένα μοναδικό πάθος με τη διατροφή. Μοιράζεται…
-
Καίτη Φαρμάκη
- 28/10/2017
Πίεσε στα σωστά σημεία
και ξεφούσκωσε κοιλιά και στομάχι μέσα σε λίγα λεπτά Κι όμως υπάρχει τρόπος να νιώσεις…
