Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Η Μαρία Γεωργάκαινα κάνει καθημερινά εκπομπή στον ΡΥΘΜΟ 949, 10:00-14:00. Ξυπνάει με κέφι, γελάει με την καρδιά της, λατρεύει την παρέα και σήμερα μοιράζεται μαζί σου το αγαπημένο της βιβλίο αλλά και την ιστορία της μαζί του, σε μια ιδιαίτερη και απαιτητική στροφή της ζωής της. Απόλαυσε τη.
Η Ελένη Μανουσάκη κάνει καθημερινά εκπομπή στον ΗΙΤ 88,9, 7-10 το πρωί. Είναι ένα κορίτσι που αγαπά τη μουσική, το καλοκαίρι, το τρέξιμο και τους φίλους της. Σήμερα, σου συστήνει ένα διαφορετικό βιβλίο γι’ αυτό το καλοκαίρι, περιγράφοντας τη γνωριμία της μαζί του και τον κεραυνοβόλο… έρωτα τους.
Η Rachel Brathen είναι το Yoga girl των social media με εκατομμύρια followers σε όλο τον κόσμο. Έγινε γνωστή για το #yoga_every_damn_day, αλλά τελικά αγαπήθηκε όταν άρχισε να μιλάει για τη ζωή της, τη δύναμη της, την απόλυτη χαρά που τη χαρακτηρίζει αλλά και το πόσο ευάλωτη αισθάνθηκε απέναντι στον θάνατο της καλύτερης της φίλης, τον πόνο και την απώλεια.
Εδώ, είναι ένα δικό της post που μιλάει για το πώς μπορείς να μην τρελαθείς όταν αντιμετωπίζεις δύσκολες καταστάσεις.
Ναι, ίσως να έχει χρήματα και για 10 ακόμα ζωές. Ναι, τα δωρίζει μετά θάνατον, όμως υπάρχει κάτι στην απόφαση και στην επιστολή του που είναι πέρα από τη λογική. Είναι η ευγνωμοσύνη για όσα κατέχει και η απόφαση του για προσφορά στο κοινωνικό σύνολο με τον συγκεκριμένο τρόπο. Πώς σκέφτεται ένας άνθρωπος που δηλώνει τυχερός, και τι συνέβη στα 40 του που τον οδήγησε στα 50 του στην απόφαση να δωρίσει την περιουσία του στο Giving Pledge;
“Άρχισα να τον απολαμβάνω από πιτσιρίκι με τα μπισκότα στον ελληνικό. Μετά είχα τον αφρό του φραπέ ενώ στη διετία της προετοιμασίας για τις Πανελλήνιες έπινα σταθερά δυο και τρεις καφέδες καθημερινά. Τα τελευταία τρία χρόνια οι 2-3 καφέδες με τα 4 κουτάλια ζάχαρης είχαν γίνει ένας ντεκαφεινέ κι αυτός σκέτος, γεγονός που το είχα θεωρήσει μεγάλη μου νίκη. Ασφαλώς όμως το “χωρίς καφέ” μου ακουγόταν εξωπραγματικό. Το “δεν μπορώ” ήταν η μόνιμη απάντηση σε αυτό το ενδεχόμενο. Όμως ένας γιατρός είχε άλλη άποψη… Τελικά τα κατάφερα. Λίγο δύσκολα στη αρχή, αλλά το κατάφερα.
Ο Μάκης και η Λένα είναι και οι δύο Ταύροι, γεννημένοι με μια ημέρα διαφορά. Κάπου εκεί τελειώνουν και οι διαφορές τους και ξεκινά η λίστα με όσα τους ενώνουν. Τους ενώνει η χαρά που έχουν κάθε φορά που συναντιούνται, η αγάπη για τα βιβλία, για την όμορφη ζωή και τις ανατροπές. Πώς η Λένα Μαντά από μια νοικοκυρά που έγραφε τα βράδια, έγινε η συγγραφέας που έχει περισσότερους από 1.700.00 αναγνώστες και απίθανα πιστούς θαυμαστές;
Μου αρέσει να αναζητώ γεύσεις. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι το κίνητρό μου για να βγω. Ορέγομαι συγκεκριμένα πιάτα και πάω σε συγκεκριμένα μέρη να τα βρω. Επίσης στα ταξίδια μου είναι το πρώτο πράγμα που θα ψάξω. Κοιλιόδουλη ή καλοφαγού; Μάλλον και τα δύο.
“Κηπουρό δεν με λες. Νομίζω πως στο παρελθόν έχω ξεράνει μέχρι και κάκτο. Όμως η ιδέα να καλλιεργώ την τροφή μου με γοητεύει. Όπως με συναρπάζει και η προοπτική να μη χρειάζεται να μαγειρεύω για να προσθέσω πρωτεΐνη στη σαλάτα μου. Επειδή στις ημέρες μας και στην πόλη μας το να γίνω κηπουρός είναι κάπως δύσκολο, το έριξα στα… φύτρα, αυτή την καταπληκτική ολοζώντανη τροφή.
Αν σκέφτεσαι να κόψεις τη ζάχαρη αλλά αναρωτιέσαι πώς θα τα καταφέρεις, το δοκίμασε η Έλενα για εσένα. Μετά από τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς πήρε την απόφαση να κόψει τη ζάχαρη, με αφορμή ένα άρθρο του A NeW LiFe. Πώς αντέδρασε το σώμα της, τι χρειάστηκε να αλλάξει στη διατροφή της και ποιες διαφορές είδε στη διάθεση, στον ύπνο αλλά και τη ζυγαριά της;
Δηλώνει κρυουλιάρα κι όμως, κάθε μα κάθε εβδομάδα, μπαίνει στους -190 για 2-3 λεπτά, ζώντας την απόλυτη εμπειρία της Cryosauna. Πώς είναι να κάνεις Cryosauna, κρυώνεις όντως τόσο πολύ και γιατί είναι η καλύτερη θεραπεία για κιλά, αντιγήρανση αλλά και χαλάρωση;
Διάβασε την εμπειρία της Κατερίνας Παπαμιχαήλ!