Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή ακόμα κι αν δεν κοιτάξουμε το ημερολόγιο, καταλαβαίνουμε ότι μπήκαμε στο φθινόπωρο. Ο αέρας μυρίζει διαφορετικά, η θερμοκρασία πέφτει, ο αέρας γίνεται πιο δυνατός και οι βροχές όλο και πιο συχνές.
Το φθινόπωρο είναι η εποχή της προετοιμασίας για τον χειμώνα. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα είναι η εποχή της Vata, που αντιπροσωπεύει το στοιχείο του αέρα. Η Vata είναι ελαφριά, ευερέθιστη, δροσερή, ευμετάβλητη.
Εάν πρόκειται να πάρεις κάποια μαθήματα ζωής από κάποιον, τότε αυτός ας είναι ο άνθρωπος που έχει ένα 525 στρεμμάτων νησί στα Φίτζι.
Αυτή είναι η ζηλευτή ζωή του Tony Robbins, του επιτυχημένου coach του οποίου τα βιβλία και τα σεμινάρια έχουν εμπνεύσει ανθρώπους για δεκαετίες. Για το “Life lessons” του Reuter’s, ο Robbins αποκαλύπτει τη δική του ιστορία με τα χρήματα, πώς έγινε από άφραγκος πλούσιος και τί σημαίνει πραγματικά το να είναι κάποιος πλούσιος.
Ιδανικά θα έκανα ένα μεγάλο πάρτυ σήμερα κιόλας. Για να συναντηθούμε, να γνωριστούμε, να γιορτάσουμε και να γειώσουμε με αγάπη, έμπνευση, ισχύ και λάμψη, το Α New Life.gr.
Είναι το site που θα μας εμπνεύσει για μια ζωή όπως μας αξίζει να τη ζούμε. Αν βαρέθηκες να ζεις στο μισό των δυνατοτήτων σου, αν κουράστηκες να τρως όπως τότε που ήσουν έφηβη, αν θέλεις θετικούς ανθρώπους στη ζωή σου, αν θέλεις να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, να εξελίσεσαι, να έχεις ενέργεια, υγεία, ισορροπία, έρωτα, χαρά, είσαι anewlifer.
Στο site αυτό έχω γράψει την κάθε λέξη και τώρα περιμένω τις δικές σου προτάσεις, τις δικές σου ερωτήσεις και τις δικές σου εμπειρίες. Το ξεκίνησα γιατί ένιωσα δυνατά ότι ήρθε η ώρα να συντονιστούμε και να κάνουμε τη διαφορά τη ζωή μας. Και να σου πω ένα μυστικό; Αλλάζοντας εσύ κι εγώ, θα αλλάξει κι όλος ο κόσμος γύρω μας.
Είμαι η Καίτη Φαρμάκη, παραγωγός στο ραδιόφωνο -κάθε πρωί στον ΛΑΜΨΗ 92,3- και vegan σχεδόν από πάντα. Θέλω να έχω ένα χαρούμενο σώμα, γι’ αυτό και τρέχω σε αγώνες των 5 χιλιομέτρων, κάνω yoga και ό,τι άλλο με κρατάει σε κίνηση.
Αγαπώ να διαβάζω, να επικοινωνώ, να διαλογίζομαι και να μαθαίνω ιστορίες που με εμπνέουν. Όπως κι αν είναι η κατάσταση, επιλέγω κάθε ημέρα να παραδίνομαι στην ευγνωμοσύνη.
Δώσε μου το χέρι σου και έλα να εξερευνήσουμε τη νέα ζωή. Με ένα βήμα ξεκινούν και τα πιο μεγάλα ταξίδια. Μαζί σου κι εγώ και πολλοί ακόμα.
Καλώς ήρθες!
Καίτη
Ευχαριστώ όσους με βοήθησαν με την αγάπη και την ενέργεια τους <3
Ο Prince Εa, είναι ράπερ, ποιητής και κινηματογραφιστής. Είδα τυχαία αυτό το video που δημιούργησε και σκέφτηκα να το μοιραστούμε. Η εικόνα με τη μουσική και τον λόγο, κινητοποιεί περισσότερο από το κείμενο μόνο του όμως το μετέφρασα για να είμαστε όλοι στο ίδιο μήκος κύματος. Χαρείτε το ή μάλλον Ζήστε το.
Η ζάχαρη σε κάνει να αισθάνεσαι υπέροχα μέχρι να σε κάνει να αισθάνεσαι χάλια. Σε κάνει να αισθάνεσαι απόλαυση μέχρι που σε κάνει να αισθάνεσαι από καούρες μέχρι και τύψεις. Σε κάνει να πιστεύεις ότι είσαι γλυκατζής ενώ το μόνο που πραγματικά ψάχνεις είναι λίγη ενέργεια, άντε και λίγη αγάπη, παραπάνω!
Αν μιλήσεις με κάποιον που ασκεί τη ρεφλεξολογία θα σου πεί ότι η πατούσα είναι ένα μικρό, ακριβές και τέλειο σύστημα. Δηλαδή, σε αυτό θα βρείς αντιστοιχίες κάθε οργάνου και κάθε λειτουργίας του σώματος. Επιπλέον κάθε φορά που στεκόμαστε, περπατάμε, γυμναζόμαστε, τα πόδια μας δέχονται επιβάρυνση. Αν και είμαστε σχεδιασμένοι ώστε να αντέχουμε κάτι τέτοιο, εξαιτίας κακής στάσης σώματος, των κιλών μας, των παπουτσιών και της υπερβολικής ή ελάχιστης άσκησης, τα πόδια επιβαρύνονται, με αποτέλεσμα, προβλήματα στους αστραγάλους, τα γόνατα, τα ισχία ή τη μέση.
Ναι, έχει συμβεί σε όλους μας. Υποθέτω ακόμα και στον Μάκλ Φέλπς και τον Γιουσέιν Μπολτ. Υπάρχουν φορές που απλά δεν θέλουμε να κουνηθούμε, πόσο μάλλον να γυμναστούμε. Υπάρχουν φορές που η θέληση και το καλά δομημένο πρόγραμμα μας γκρεμίζονται απλά γιατί θέλουμε να να κοιμηθούμε, να ξεκουραστούμε, να αράξουμε, να λιώσουμε.
Κάποιοι το θεωρούν μια προσωπική αποτυχία. Μια νίκη της τεμπελιάς. Υπάρχει όμως ένας καθηγητής του Harvard που υποστηρίζει ότι αυτή η συμπεριφορά είναι γραμμένη στα γονίδια μας.
Υπάρχουν ημέρες που νιώθεις στην κορυφή του κόσμου και κάποιες άλλες που νιώθεις πιο ταπεινά και από το πιο ταπεινό χαμομηλάκι. Για αυτή τη δεύτερη φάση, είναι αυτό το άρθρο. Έχεις πετύχει αρκετά. Κι αν δεν το πιστεύεις εσύ για τον εαυτό σου, το πιστεύουμε εμείς για εσένα.
Και ξαφνικά πέρυσι το καλοκαίρι, βρήκα το βιβλίο της Haylie Pomproy σε βιβλιοπωλείο στο Σύνταγμα. Μέχρι να φύγω από το βιβλιοπωλείο το είχα διαβάσει σχεδόν όλο. Μια εβδομάδα μετά, επέστρεψα και το αγόρασα.
Είτε είσαι περιστασιακά είτε μόνιμα κουρασμένη, απογοητευμένη, θυμωμένη, θολωμένη, στεναχωρημένη, υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το νευρικό σύστημα και γενικότερα τον οργανισμό να επανέλθει.