ΑΣΚΗΣΗ
Η ιστορία της Αγγελικής που νίκησε την αδράνεια και κατάφερε τα πάντα

Έβγαλα από το λεξιλόγιο μου τις λεξούλες βαριέμαι, δε θέλω, δε μπορώ. Δε βαριόμουν πια!…

ΑΣΚΗΣΗ
Δεν θέλεις να τρέξεις; Εδώ είναι το πρόγραμμα για να ξεκινήσεις το βάδισμα τώρα

Επειδή τώρα είναι η κατάλληλη εποχή για να φύγουν τα περιττά κιλά, ίσως να νιώθεις…

ΑΣΚΗΣΗ
Τι να φορέσεις για να ασκηθείς το χειμώνα

Μην αφήσεις το κρύο να “παγώσει” το τρέξιμο σου Ναι, ναι, δεν κάνει κρύο στην…

ΑΣΚΗΣΗ
Απλά οι απαραίτητες διατάσεις

Το να γυμνάζεσαι είναι το ένα θέμα. Το να κάνεις τις σωστές διατάσεις για να…

ΕΜΠΝΕΥΣΗ
Κωνσταντίνος Καρνάζης. Πιάσ’ τον αν μπορείς

Πώς είναι να τρέχεις τον πλανήτη; Ξεκινώντας από τον Νοέμβριο του 2016 και τελειώνοντας έναν…

ΑΣΚΗΣΗ
Η Κάτια ξεκίνησε το τρέξιμο το 2015. Την Κυριακή τρέχει τον δεύτερο Μαραθώνιο της

Η Κάτια Παπαδοπούλου, είναι production manager στο Οxyzed κι ένα κορίτσι που κατάφερε να τρέξει…

ΑΣΚΗΣΗ
34ος Μαραθώνιος: 7 απλές συμβουλές για τα 5 και 10 χιλιόμετρα

Τρέξε όσο μπορείς. Ο 34ος Μαραθώνιος της Αθήνας, σπάει κάθε ρεκόρ. Έχει 7 αγώνες, 50.000…

ΑΣΚΗΣΗ
Μαραθώνιος: 7 συμβουλές για να είσαι στα καλύτερα σου την Κυριακή

Είμαστε στην τελευταία εβδομάδα πριν από τους αγώνες του αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας. Όσοι θα…

ΕΜΠΝΕΥΣΗ
The Iron Nun! Η 88χρονη καλόγρια που παίρνει μέρος σε τρίαθλο, ξεκίνησε να τρέχει στα 48 της…

Πριν ή μετά την εκκλησία παίρνει μέρος σε τρίαθλο. Είναι μοναχή, είναι σήμερα 88 ετών…

ΑΣΚΗΣΗ
Πού τρέχει το μυαλό σου;

Η άσκηση που δημιουργεί νέους νευρώνες, και ο μαγικός συγχρονισμός. Έχεις κολλήσει και δεν ξέρεις…