Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Η Willow Merveille διδάσκει yoga στη Νέα Υόρκη και στη Βοστώνη τα τελευταία δυο χρόνια. Ίδρυσε το Naked in Motion, ένα naked yoga studio, και δημιούργησε έναν χώρο όπου μπορείς όχι μόνο να κάνεις yoga αλλά και να αποδεχτείς απόλυτα το δικό σου σώμα και το σώμα των άλλων.
O Hezron Springer είναι ένας βρετανός μουσικός και youtuber που έχει μια μεγάλη αγάπη: τα chicken wings που τα απολαμβάνει τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα στο αγαπημένο του fast food στο Λονδίνο.
Τι συμβαίνει όμως όταν το BBC τον καλεί να παρακολουθήσει την πορεία του αγαπημένου του φαγητού από το εκτροφείο στο πιάτο του; Η συνέχεια έχει πολύ πολύ ενδιαφέρον.
Όσοι κάνουμε διαλογισμό δεν χάνουμε την ευκαιρία να διαλογιστούμε κατά τη διάρκεια μιας πτήσης. Η αίσθηση ότι είσαι στον αέρα και η ανάγκη για λίγη περισσότερη ηρεμία κάνουν τον διαλογισμό μια καταπληκτική εμπειρία.
Τώρα, κάποιες από τις μεγαλύτερες αεροπορικές εταιρείες στον κόσμο βάζουν προγράμματα διαλογισμού στο σύστημα ψυχαγωγίας τους και προσφέρουν αυτό που χρειάζεσαι άμεσα: έναν ήρεμο νου.
Υπάρχουν δυο τρόποι να ξεμπερδεύεις με τους φόβους σου. Ο ένας είναι η κατά μέτωπον επίθεση. Ο άλλος είναι ο ύπουλος, ο λάου λάου, αυτός που τον ξεκάνεις κομματάκι κομματάκι.
Για να ξεμπερδέψω με τον φόβο του πνιγμού, που με κυνηγάει από μικρή, χρησιμοποίησα αυτό το καλοκαίρι και τους δύο τρόπους. Και είπα ένα μεγάλο Ουστ και ένα μεγαλύτερο Γιούπι (μου)!
Ο Μάκης Πουνέντης διάβασε τα “Αιχμηρά αντικείμενα” και σου λέει γιατί μόλις πάρεις αυτό το βιβλίο θα θέλεις να το τελειώσεις αμέσως!
Διάβασε το και ξεκίνησε να βλέπεις και τη σειρά!
Λίγοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν όση επιρροή έχει ο Δαλάι Λάμα και τη χρησιμοποιούν για το καλό.
Ο άνθρωπος που αλλάζει τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο, έχει κάτι να σου πει.
Η Μάρεα Λαουτάρη μιλάει στην Νάνσυ Ζαμπέτογλου και στο DOT. για τους λόγους που επιλέγουμε λάθος συντρόφους και σε βοηθάει να βγάλεις μια άκρη!
Δεν είναι τυχαίο που, που ακόμα και ως αστείο, κάθε φορά που θέλεις να ηρεμήσεις λες ένα ΩΜ!
Λίγες πρακτικές μπορούν να έχουν τόσο άμεσα και βαθιά αποτελέσματα στο σώμα και στον νου όσο ένα μακρόσυρτο, βαθύ, επαναλαμβανόμενο ΩΜ.
Μάθε ένα-δυο μυστικά που το αφορούν, μάθε τον τρόπο να το λες σωστά για να έχεις ακόμα καλύτερα αποτελέσματα και αφήσου στην συμπαντική δόνηση του!
Τα φυτικά “γάλατα” αρχίζουν να μπαίνουν δυναμικά στη διατροφή μας. Και καλά κάνουν! Ανάμεσα τους είναι και το γάλα βρώμης. Το βρίσκεις παντού, αν θέλεις να το φτιάξεις παρασκευάζεται εύκολα, κοστίζει ελάχιστα και είναι πλούσιο σε γεύση. Τι χρειάζεται όμως να προσέξεις;
Και bonus, μάθε να φτιάχνεις στο σπίτι γάλα βρώμης σε 2 λεπτά!
Η Tao Porchon-Lynch είναι μια γυναίκα που χρόνια τώρα αποδεικνύει ότι μπορείς να μεγαλώνεις, να μεγαλουργείς και να εμπνέεις, χωρίς να γερνάς πραγματικά. Η γηραιότερη δασκάλα γιόγκα στον κόσμο, έχει μια φράση που τη λέει ξανά και ξανά κάθε πρωί -και για να έχει τόση ζωντάνια ίσως και κάθε βράδυ!