Ή στραβός είναι ο γιαλός ή στραβά αρμενίζουμε
Δεν ξέρω πώς να βάλω σε μια σειρά όσα θέλω να πω για τη διατροφή. Γι΄ αυτό και θα τα πω όπως θα τα έλεγα, και όπως τα λέω, στους δικούς μου ανθρώπους.
Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
…και ένα video που πρέπει να το δεις
Η Unicef και το Bill and Melinda Gates foundation, έκαναν video το Freedom της Beyonce με κορίτσια από όλον τον κόσμο που οι συνθήκες ζωής τους απέχουν από το να είναι καλές. Τα κορίτσια σε όλον τον κόσμο παλεύουν κάθε μέρα για την ελευθερία τους από βία, πείνα, γάμο, HIV, αναλφαβητισμό. H Μεγάλη κοριτσίστικη Δύναμη που μπορεί να αλλάξει τον κόσμο, μπροστά στα μάτια μας!
Είμαι όσο φαίνομαι και…
γιατί οι γυναίκες στα 40 ή στα 50 δεν είναι στην πραγματικότητα 40 ή 50
Πριν από λίγο καιρό ένα άρθρο στην Telegraph ανέλυσε το φαινόμενο “The Perennials”, σε ελεύθερη μετάφραση: “Οι αειθαλείς”. Μελέτησε το ότι οι γυναίκες των 40 και των 50 όχι μόνο δε δείχνουν την ηλικία τους αλλά και δε ζουν την ηλικία που θεωρητικά τις θέλει να οδεύουν προς τη σύνταξη.
Τι έχει συμβεί και οι σημερινές perennials δε μοιάζουν με τις μητέρες τους σε αυτή την ηλικία; Τι είναι αυτό που κάνει μια γυναίκα perennial, και γιατί αλλάζει άρδην για χάρη τους και η διαφημιστική αγορά; Πότε έγινε αυτό το άλμα και γιατί πλέον ο όρος μεσήλικας αντιπροσωπεύει όλο και λιγότερες γυναίκες;
Οι κρίσεις πανικού είναι πλέον τόσο συχνές που τις συζητάμε στις παρέες όπως παλαιότερα συζητούσαμε τα… αισθηματικά μας. Παλάμες που ιδρώνουν, ρηχή αναπνοή, καρδιά που χτυπάει, σιγουριά ότι πεθαίνεις τουλάχιστον. Τι μπορείς να κάνεις για να προλάβεις, να αντιμετωπίσεις αλλά και να κόψεις τον αέρα στις κρίσεις πανικού;
Η Marie Kondo είναι μια μικροσκοπική γιαπωνέζα η οποία έχει σκοπό της ζωής της, να βάλει τάξη στο χάος των σπιτιών μας. Κάνει τεράστια επιτυχία σε ολόκληρο τον κόσμο με τα βιβλία της, τις εκπομπές της και τα guest που κάνει παρουσιάζοντας τη μέθοδο KonMarie. Πώς να φτιάξεις τα ντουλάπια σου, την ντουλάπα σου, τη βιβλιοθήκη σου, την τσάντα σου. Και πώς βάζοντας τάξη στο σπίτι σου, βάζεις τελικά τάξη και στη ζωή σου.
Πόσα να αντέξει το κορμάκι σου; Αντέχει κούραση, καθιστική ζωή, στεναχώρια, άγχος, έλλειψη άσκησης, κακής ποιότητας φαγητό, επεξεργασμένα τρόφιμα, υπερφαγία ή περιόδους πείνας.
Η κούραση είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Όμως, αν ακούσεις τις προειδοποιήσεις και κάνεις κάτι έξυπνα και δραστικά τότε η ενέργεια θα επιστρέψει στη ζωή σου!
Μάθε πώς να ανεβάσεις την ενέργεια σου σε άλλο επίπεδο.
…και πώς τελικά να επιλέξεις ένα φυσικό αποσμητικό
Η απόφαση μου ήταν απλή. Κατά τη διάρκεια των διακοπών δε θα φορούσα αποσμητικό. Έτσι κι αλλιώς δεν αντέχω αρώματα και πολλά χημικά επάνω μου. Ναι, έχω ακόμα φίλους, και όχι, δε μύριζα τόσο έντονα ή άσχημα όσο φανταζόμουν ότι θα συνέβαινε.
Ναι, ίδρωνα. Αλλά ήταν καλοκαίρι και σε περίπτωση ανάγκης βρισκόμουν μόλις λίγα λεπτά μακριά από τη θάλασσα, το ντους ή από τη δυνατότητα να φρεσκαριστώ.
Δε λένε ότι η αρχή είναι το ήμισυ του παντός; Αν ισχύει, που ισχύει, γιατί να ξεκινάς την ημέρα σου με μούτρα, γκρίνια και δηλητήρια στον οργανισμό; Σου δείχνουμε τον τρόπο για να ξεκινήσει η ημέρα σου καλά και δυνατά δίνοντας σου φόρα για να περάσεις μια καλή μέρα!
Συνήθειες που χρειάζεται να τις “φας” πριν σε φάνε
Ασφαλώς και ξέρεις καλύτερα από κάθε άλλον ποιες συνήθειες σου έχουν “αρνητικό πρόσημο” που λέει μια φίλη μου. Πολλές φορές όμως οι συνήθειες που θεωρούμε φυσιολογικές είναι και αυτές που έχουν την πιο αρνητική επίδραση στην ενέργεια, την υγεία και την εξέλιξη σου. Μήπως ήρθε η ώρα να τις ξεφορτωθείς;
Η γυμνάστρια του A NeW LiFe Χαρά Λειβαδίτη σου δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στην παραλία αλλά και μέσα στο νερό. Κάνε αυτό το καλοκαίρι το πιο fit της ζωής σου! Εκμεταλεύσου την ενέργεια σου, την άμμο, τη θάλασσα, τον ελεύθερο χρόνο σου και τόνωσε χέρια, πόδια και κοιλίτσα.
Κι αν κάποιος σε κοιτάξει παράξενα στην παραλία, γράψε τον στα παλιά σου κουβαδάκια και συνέχισε να περνάς καλά.