Η Κατερίνα μπαίνει στους -191 βαθμούς και σου λέει πώς είναι να κάνεις Cryosauna

Frozen Δηλώνει κρυουλιάρα κι όμως, κάθε μα κάθε εβδομάδα, μπαίνει στους -190 για 2-3 λεπτά, ζώντας την απόλυτη εμπειρία της…

Πώς θα καταλάβεις αν πεινάς πραγματικά

  Η αλήθεια είναι ότι η ζωή μας περιστρέφεται γύρω από το φαγητό. Τρώμε στις γιορτές, στις λύπες μας, στα…

Να τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν κάνεις διαλογισμό

Ο διαλογισμός για κάποιους είναι μια εύκολη και για άλλους μια δύσκολη υπόθεση. Από τη στιγμή όμως που θα τον…

Έχεις ερωτευθεί ποτέ… μια τσάντα;

Δεν είναι και δύσκολο να συμβεί πάντως, ειδικά αν βρεις την... κατάλληλη! Οι πλεκτές τσάντες είναι η μεγάλη τάση της…

Πώς να υιοθετήσεις τη νοοτροπία της αφθονίας

Τι συμβαίνει όταν επιλέγεις ευγνωμοσύνη και εκτίμηση; Ο Tony Robbins και η ομάδα του μέσα από από ένα σύντομο αλλά…

Είναι ΟΚ να πίνεις από το μπουκάλι σου το χθεσινό νερό σου;

Το να πίνεις νερό είναι η καλύτερη κίνηση που μπορείς να κάνεις για να περιποιηθείς το δέρμα, τα όργανα, το…

Βάλε μου να πιω

11 απλοί τρόποι για να πίνεις περισσότερο νερό καθημερινά Το να πίνεις νερό έχει γίνει κάτι σαν στόχος: “Να πάρω…

5 ενδείξεις ότι έχεις αφυδατωθεί

... και δεν το έχεις καν καταλάβει Ίσως ήδη να ξέρεις ότι τα σκουρόχρωμα ούρα είναι ένδειξη ότι είσαι αφυδατωμένος.…

Ποιο είναι το δικό σου ΕΝΑ;

“Θα σου στείλω ένα βιβλίο που θα σου αλλάξει τη ζωή”, μου έγραψε ο Βλάσης σε ένα μήνυμα πριν από…

Τα 4 τρόφιμα που σου κάνουν τον ύπνο… δύσκολο

Αν το να κοιμηθείς το βράδυ μοιάζει με βασανιστήριο, υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που καλό είναι να τις αποφεύγεις. Με κάποια…