Η Outdoor Games Running Team έρχεται, επιτέλους, στα βόρεια προάστια και στο Ολυμπιακό Στάδιο.
Κάθε Παρασκευή απόγευμα έλα να τρέξουμε παρέα κάνοντας προπονήσεις ανάλογα με το επίπεδο του καθενός και με στόχο το πρώτο 5άρι ή 10άρι.
Το κόστος είναι ελάχιστο, η παρέα πολύτιμη και οι προπονητές οι πιο έμπειροι.
Κάθε Παρασκευή απόγευμα στις 18:45
έχουμε ραντεβού έξω από τον σταθμό του τρένου “ΕΙΡΗΝΗ”
στα σκαλιά που οδηγούν εντός των εγκαταστάσεων του ΟΑΚΑ, στην οδό Νεραντζιωτίσσης 217
Η προπόνηση πραγματοποιείται στον περιβάλλοντα χώρο των αθλητικών εγκαταστάσεων του ΟΑΚΑ.
Στο σύνολο της θα τρέξουμε 5-7χλμ. ανάλογα το επίπεδο του κάθε δρομέα
ενώ θα σχηματιστούν υπο-ομάδες δυναμικότητας.
Η προπόνηση έχει 4 σημαντικά μέρη:
- Ζέσταμα
- Εκμάθηση τεχνικής τρεξίματος – δρομικές ασκήσεις
- Κύριο μέρος (διαλειμματικό τρέξιμο)
- Αποθεραπεία & διατάσεις
Η ομάδα των προπονητών της Outdoor Games Running Team αποτελείται από καθηγητές φυσικής αγωγής με εξειδίκευση στον κλασσικό αθλητισμό, πιστοποιημένους προπονητές, ενεργούς αθλητές και πρωταθλητές με μακροχρόνια εμπειρία στην προπόνηση δρόμων και βουνών.
Οι coaches τρέχουν δίπλα σου στην προπόνηση,
σε διορθώνουν,
σου δίνουν ρυθμό και κατευθυντήριες γραμμές,
σου μιλάνε για ενδυνάμωση και διατροφή
και για όλα εκείνα τα μικρά αλλά τόσο σημαντικά εφόδια
που θα σε βοηθήσουν να τρέχεις χωρίς δυσάρεστες ενοχλήσεις και τραυματισμούς.
Πάνω απ΄ όλα, όμως, θα σε εμψυχώσουν και θα σε κάνουν να αγαπήσεις το τρέξιμο!
Στην ομάδα Outdoor Games Running θα βρεις μια μεγάλη παρέα φίλων για να μοιραστείς μια μοναδική εμπειρία που θα σε ωφελήσει σωματικά, συναισθηματικά και κοινωνικά.
Κόστος συμμετοχής
1. Free Running – Η πρώτη συμμετοχή σου και προπόνηση με την ομάδα είναι ΔΩΡΕΑΝ.
2. One Running – Μπορείς να πληρώνεις 3€ πριν από κάθε προπόνηση για μια μεμονωμένη συμμετοχή.
3. Outdoor Runner – Γίνε και εσύ ένας #OutdoorRunner, προπονήσου συστηματικά με την ομάδα πληρώνοντας 10€ για ένα πακέτο 4 προπονήσεων στο ΟΑΚΑ οι οποίες πρέπει να πραγματοποιηθούν εντός 2 μηνών από την ημέρα αγοράς.
* Στο τέλος κάθε προπόνησης προσφέρεται ένα μπουκαλάκι νερό 500ml
Περισσότερες πληροφορίες για τη δρομική ομάδα
στην ιστοσελίδα www.outdoorgames.gr
Στο Facebook στην ομάδα Outdoor Games Running Team
και στο τηλέφωνο 6977 461676.
Υπεύθυνος ομάδας: Ανδρέας Βρόντος
